Большинство из нас не обращает особого внимания на ногти на пальцах рук и ног. Тем не менее, регулярная проверка внешнего вида наших ногтей может быть полезной для отслеживания состояния нашего здоровья. Аномалии внешнего вида ваших ногтей могут указывать на серьезную проблему со здоровьем.
Изменения внешнего вида ваших ногтей, такие как ямки или гребни, могут указывать на какие-то изменения в вашем здоровье. Еще одно заболевание, которое может повлиять на ногти, - это гапалонихия, которую иногда называют «ногтями из яичной скорлупы». Гапалонихия делает ногти мягкими и тонкими. Ногти, пораженные этим заболеванием, имеют тенденцию сгибаться или ломаться легче, чем здоровые ногти, и часто трескаются или отслаиваются на конце. Также они могут приобретать голубоватый оттенок.
Есть несколько причин, по которым у человека может развиться гапалонихия. Эти факторы окружающей среды, генетические условия, дефицит питательных веществ, болезни, лекарства и травмы. Хотя большинство причин гапалонихии не могут причинить серьезного или долгосрочного вреда вашему здоровью, есть также несколько серьезных состояний, которые могут вызвать гапалонихию.
Причины гапалонихии
Если вы заметили, что ногти кажутся более мягкими или ломкими, чем обычно, может быть полезно поговорить с врачом. Они могут помочь вам лучше понять причину и лечить ее.
Вот несколько распространенных причин гапалонихии:
Факторы окружающей среды
Чаще всего гапалонихия вызывается факторами окружающей среды. Повторяющееся смачивание и высыхание ногтей может привести к их потере влаги и ослаблению. Это обычная проблема для людей, живущих в местах, где зимой становится холодно и сухо. Воздействие химических веществ также может ослабить ногти и вызвать гапалонихию. Некоторые распространенные химические вещества, связанные с ослаблением ногтей, включают моющие средства, чистящие жидкости и жидкости для снятия лака (особенно с ацетоном).
Недостаток железа
Недостаток железа в организме, также называемый железодефицитной анемией, может вызвать гапалонихию. Есть несколько причин дефицита железа в организме. Они варьируются от кровопотери (в том числе во время менструации) до недостатка железа в вашем рационе.
Железодефицитная анемия также может быть вызвана состоянием, которое не позволяет организму усваивать железо из пищи, например целиакией. Беременность также может вызвать железодефицитную анемию. Другие симптомы железодефицитной анемии включают:
- усталость
- бледная кожа
- слабое место
- грудная боль
- головные боли
- отсутствие аппетита
Недоедание
Одной из наиболее частых причин гапалонихии является недоедание, что означает, что ваше тело либо получает слишком мало (или в некоторых случаях слишком много) определенных питательных веществ или питательных веществ. Гапалонихия часто связана с дефицитом витаминов группы В, кальция, железа или жирных кислот (например, омега-3). Те, кто страдает от недоедания, также могут чувствовать усталость, иметь сухую кожу или волосы и терять вес.
Феномен Рейно
Феномен Рейно - это состояние, при котором кровеносные сосуды рук и ног сильнее, чем обычно, реагируют на низкие температуры и стресс. Люди с этим заболеванием испытывают «приступы», когда пальцы рук и ног становятся очень холодными и даже могут менять цвет. После согревания или снятия стресса вы можете почувствовать онемение, покалывание или покалывание.
Различные факторы могут способствовать развитию у человека феномена Рейно, например, артериальные заболевания, курение табака или травмы, хотя точная причина не совсем понятна. Люди с феноменом Рейно часто испытывают гапалонихию из-за сужения кровотока к пальцам.
Побочное действие лекарств
Некоторые лекарства и методы лечения, такие как химиотерапия и иммунотерапия, могут вызвать гапалонихию на ногтях. Лекарства, используемые для лечения рака, особенно сильны и могут временно остановить рост ногтей. Это может привести к появлению на ногтях горизонтальных линий, называемых линиями Бо.
Заболевания щитовидной железы
Щитовидная железа - это железа в нашей шее, которая выделяет химические вещества, называемые гормонами, которые регулируют наш метаболизм и другие функции организма. Гипотиреоз (пониженная активность щитовидной железы) и гипертиреоз (сверхактивная щитовидная железа) создают нагрузку на организм, которая может способствовать развитию у человека гапалонихии.
Существует множество возможных причин проблем, влияющих на щитовидную железу, включая наследственные заболевания, рак и некоторые лекарства. У вас могут быть проблемы со щитовидной железой, если вы заметили изменения в своих:
- масса
- гвозди
- кожа
- волосы
- уровни энергии
- аппетит
- артериальное давление
- способность переносить холода
Лечение гапалонихии
Лечение гапалонихии зависит от ее причины.
Лечение факторов окружающей среды
С факторами окружающей среды, как правило, легче всего справиться. Берегите руки и пальцы от сильного холода и жары. Избегайте прямого контакта с химическими веществами и прикрывайте руки перчатками при чистке или других действиях, связанных с обращением с химическими веществами. Замена жестких чистящих средств на те, которые сделаны из натуральных и менее токсичных химикатов, также может облегчить состояние ваших ногтей. Например, вы можете заменить жидкость для снятия лака с ацетоном на жидкость для снятия лака без ацетона.
Лечение причин, связанных с питанием
Если гапалонихия вызвана недоеданием или железодефицитной анемией, вам необходимо скорректировать потребление питательных веществ. Врач может сначала провести тесты, чтобы определить, что может быть причиной вашего дефицита. Недостаток питательных веществ можно исправить, изменив диету или добавив в нее добавки. В некоторых случаях недоедание или дефицит железа могут быть вызваны основной проблемой со здоровьем, например паразитами или пищевой непереносимостью.
Взаимодействие с лекарствами и более серьезные первопричины
Если вы принимаете лекарство, которое может вызывать гапалонихию, поговорите со своим врачом о возможных вариантах. Точно так же, если у вас проблемы с щитовидной железой или болезнь Рейно, лечение основного заболевания должно устранить вашу гапалонихию.
Общий уход за ногтями и кожей
Регулярное нанесение лосьона на чистые руки поможет сохранить ногти здоровыми и увлажненными. Забота о ногтях также может улучшить их здоровье и внешний вид: ежедневная подпиливание, придание формы и стрижка ногтей может помочь предотвратить гапалонихию.
Некоторые люди добавляют на ногти защитный слой отвердителя для ногтей, чтобы усилить защиту. Некоторые также обнаруживают, что здоровье ногтей улучшается за счет ежедневного приема биотина - витамина, связанного с ростом ногтей. Не принимайте биотин, если вы беременны.
Старайтесь не кусать и не ковырять ногти. Также избегайте использования жестких продуктов для ногтей и не сдирайте заусеницы.
Когда обратиться к врачу
Если вы заметили гапалонихию или другие изменения ногтей, которые не улучшаются в течение нескольких недель, запишитесь на прием к врачу. Они смогут помочь выяснить, что вызывает вашу гапалонихию, чтобы вы могли разработать план лечения, который поможет решить эту надоедливую проблему с ногтями.
Забрать
Некоторые причины гапалонихии можно исправить дома, например, заменить жидкость для снятия лака с ацетоном на жидкость для снятия лака без ацетона. Однако для лечения гапалонихии, вызванной медицинскими проблемами, вам может потребоваться лечение у врача.
