Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Листья эвкалипта содержат масло, которое часто перегоняют и продают как эфирное масло для ароматерапии. Эвкалипт содержится во многих продуктах, включая противоотечные средства, средства от кашля, жидкости для полоскания рта, косметические средства и средства для растирания мышц.
Некоторые из соединений в масле эвкалипта обладают потенциальной пользой для здоровья, в том числе способствуют расслаблению и устранению заложенности носа.
Вы также можете пожинать плоды и радость эвкалипта, повесив его в душе. Пар для душа помогает активировать и высвобождать соединения эвкалиптового масла в воздух, позволяя вдыхать их. Для этой цели можно использовать как свежие, так и сушеные листья.
Польза эвкалипта в душе
Помимо того, что эвкалипт в душе приятен на вид и имеет аромат, который нравится многим, он может принести пользу здоровью при вдыхании. К ним относятся:
- Снижение стресса. У некоторых людей запах эвкалипта может вызвать мгновенное чувство спокойствия. Это может быть связано с действием эвкалиптола, основного компонента эвкалипта. Согласно исследованию 2014 года, при вдыхании эвкалиптол снижает тревожность у 62 пациентов, ожидающих операции. Эвкалиптол также называют 1,8-цинеолом.
- Обезболивание. Исследование, проведенное в 2013 году на пациентах после операции по замене коленного сустава, показало, что вдыхание эвкалиптового масла снижает болевые ощущения и снижает кровяное давление.
- Респираторное здоровье. Масло эвкалипта имеет долгую историю народного использования. Неофициальные данные показывают, что при вдыхании компоненты эвкалиптового масла, включая 1,8-цинеол, могут оказывать положительное влияние на респираторные заболевания. К ним относятся бронхит, астма и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), которые возникают как с гноем, так и без него.
- Синусит. Вдыхание эвкалипта может уменьшить воспаление и уменьшить количество бактерий, что делает его полезным для лечения заложенности носовых пазух и инфекций носовых пазух. Он также помогает очистить носовые ходы от слизи и снимает кашель.
Как повесить эвкалипт в душе
Запасы
- От 3 до 12 маленьких веточек свежих или сушеных листьев эвкалипта
- шпагат, лента или нить
- небольшая тонкая резинка или резинка для волос (по желанию)
- ножницы
В зависимости от того, насколько полным вы хотите, чтобы ваш букет был, вам нужно использовать от 7 до 12 веток листьев эвкалипта, но вы можете сделать это всего с 3 или 4.
Шаги
Чтобы сделать букет для душа:
- Соберите ветки срезанным концом вниз.
- Очистите стебли. Удалите листья с нижней части каждой ветки, чтобы у вас было место, чтобы связать их вместе.
- Обрежьте веревку или шпагат так, чтобы она была длиной примерно 24 дюйма. Чем дольше, тем лучше; слишком короткий, и его будет сложно привязать и повесить на лейку для душа.
- Плотно оберните веревку вокруг стеблей. Свяжите ветки вместе прямо под листовой частью так, чтобы голые стебли находились ниже шпагата. Вы можете обернуть стебли резинкой, чтобы временно удерживать их вместе, пока вы закрепляете веревку вокруг них.
- Кончиками веревки прикрепите букет эвкалипта к душевой лейке или другой части душа. Убедитесь, что он надежно завязан.
- Расположите букет так, чтобы он нет прямо под струей воды.
- Меняйте букет каждые 3 недели или до тех пор, пока запах эвкалипта не исчезнет.
Как получить ветки эвкалипта?
Хотя эвкалипты можно найти во многих местах, в том числе на заднем дворе, есть места, где можно купить недорогие ветки. Дополнительное преимущество? Они уже уменьшены до нужного размера.
- Купите пучки эвкалипта в цветочном магазине или в продуктовых магазинах, где делают цветочные композиции.
- Купите пучки эвкалипта и листья эвкалипта у продавцов на Etsy.
Если вы предпочитаете, вы можете воспользоваться преимуществами эвкалиптового масла, используя ароматерапевтический диффузор или такие продукты, как эвкалиптовое мыло, когда вы принимаете ванну.
Другие способы добавить эвкалипт в душ
Посмотрим правде в глаза, мы не все можем достать свежие пучки эвкалипта. Есть и другие способы добиться подобного эффекта.
Щелкните ссылку ниже, чтобы купить этот товар в Интернете:
- Используйте гель для душа или мыло с эвкалиптовым маслом.
- Купите или сделайте саше с листьями эвкалипта и положите их в душ.
- Используйте в ванной диффузор или увлажнитель и разбавленное эфирное масло эвкалипта.
- Втирайте в грудь лечебную мазь, например Vicks VapoRub. Избегайте прикосновений к глазам и лицу.
Предупреждения об эвкалипте для людей и домашних животных
Держите ветки эвкалипта подальше от воды
Эвкалиптовое масло может раздражать кожу и глаза, особенно если его не разводить в масле-носителе. Вода и масло не смешиваются и не превращаются в разбавленную смесь. По этой причине не ставьте листья прямо под струю воды. Лучше позвольте пару из душа активироваться и выпустить масло в воздух.
Проглатывание масла эвкалипта вызвало судороги.
Не глотайте эвкалиптовое масло. При проглатывании масло эвкалипта у некоторых людей может вызвать судороги.
Еще одна причина держать листья подальше от струи воды - это не допускать попадания масла в рот или глаза.
Эвкалипт может раздражать кожу
Прекратите использовать эвкалипт, если ваша кожа станет раздраженной или если вы заметили признаки аллергической реакции, например крапивницу. Аллергия на эвкалипт - не редкость.
Позвоните своему врачу или 911, если у вас серьезная аллергическая реакция, например анафилаксия.
Не для детей и беременных.
Согласно Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), эвкалиптовое масло считается безопасным. Но не используйте эвкалиптовое масло рядом с детьми, если вы беременны, планируете забеременеть или кормите грудью без разрешения врача. Исследования по использованию ингаляционного или местного эвкалиптового масла в этих группах ограничены.
Токсичен для домашних животныхПо данным Американского общества по предотвращению жестокого обращения с животными (ASPCA), вдыхание или контакт с маслом эвкалипта может быть токсичным для животных, включая собак, кошек и лошадей. Не используйте масло эвкалипта в качестве ароматерапии, если в доме есть домашние животные.
Что такое эвкалипт?
Эвкалипт - это разновидность вечнозеленого дерева или крупного кустарника, произрастающего в Австралии. Его также называют серебряным долларовым деревом. Эвкалипт в настоящее время растет во многих местах и популярен во всем мире.
Существует множество сортов и гибридов эвкалипта. У каждого есть немного другой аромат, определяемый древесно-зелеными нотами, которые многие люди находят успокаивающими.
Вывод
Компоненты эвкалипта помогают некоторым людям избавиться от заложенности носа, кашля и болей в теле. Некоторое облегчение исходит просто от бодрящего аромата.
Вы можете воспользоваться многими преимуществами эвкалипта, повесив его в душе или добавив в душ другими способами.
