6 вещей, которые я хотел бы знать, защищая себя как будущую чернокожую маму

Только когда я изучила, чего мне следует ожидать во время беременности и родов, я поняла, что могу быть в опасности только из-за цвета моей кожи.

У меня, как у будущей матери, было много-много вопросов. Если вы спросите моего мужа, я провела слишком много исследований - если это вообще так!

Естественно, я просмотрел все приложения и веб-сайты в поисках ответов на свои вопросы. И хотя поначалу они были полезны, они не совсем ответили, на что будет похоже быть чернокожей матерью или чего я могу ожидать во время беременности и родов как чернокожая мама.

Я знал, что определенные лекарства и вмешательства по-разному действуют на разных людей, поэтому я продолжал копать. Но чем больше я исследовал, тем хуже становилась информация.

Как чернокожая женщина, ожидающая ребенка, я не знала об уровне материнской смертности среди чернокожих, пока не была беременна своим первым сыном.

Я быстро узнал, что темнокожие женщины слишком часто умирают во время беременности и родов, даже в наше время: чернокожие женщины в 3,4 раза чаще умирают во время беременности, чем белые.

Причины учащения осложнений и, к сожалению, смерти разнообразны. Решение этой проблемы потребует серьезных системных изменений и устранения глубоко укоренившегося в нашей стране расизма.

Но мы не должны чувствовать себя бессильными. С моей первой беременностью, хотя я знала статистику, я не знала, что с ней делать. Когда я обнаружила, что беременна вторым ребенком, я взяла свое здоровье за ​​рога. Я был более осведомлен о рисках и во второй раз постарался сделать все по-другому.

Хотя кажется, что мы сталкиваемся со многими проблемами, этот список является отличным напоминанием о том, что вы можете (и должны) выступать в защиту самого себя в любой медицинской ситуации. Это шесть вещей, которые я хотел бы знать раньше о защите своего здоровья как чернокожая мама.

Не бойтесь объяснять, что вы чувствуете

Лучший способ защитить себя - просто научиться говорить. В кабинете врача не время молчать, сидеть сложа руки и слушать. Врач не сможет узнать о ваших проблемах, сомнениях или вопросах, если вы не говорите с ним о том, что у вас на уме.

Иногда мы можем чувствовать себя напуганными, потому что мы предполагаем, что врач является экспертом в этой комнате, а вы - экспертом своего тела. А под плащом врачи - это люди, которые вносят в комнату свои собственные предубеждения - сознательные или нет.

Доверяйте своим инстинктам и в любой момент поделитесь тем, что вам нужно от врача.

Сделайте ставку на построение отношений

Хотя фотографии беременности, детский душ и список имен являются захватывающими моментами беременности, ваши отношения с врачом или акушеркой - это самая важная подготовка.

У меня было несколько общих черт с моим акушером-гинекологом, и у нас было несколько общих знакомых, поэтому наша связь развивалась естественным образом. Когда я забеременела, наши отношения уже сложились, поэтому для меня было естественным доверять ей.

Ни одна из моих родов не прошла «так, как планировалось», но, к счастью, мой врач заранее знал, что для меня было самым важным. Я чувствовал себя с ней совершенно комфортно, и, поскольку она была чернокожей женщиной и матерью, она точно знала, что я думаю о каждом возможном исходе во время родов.

С другой стороны, если бы я не чувствовал себя комфортно с моим акушером-гинекологом, я бы нашел другого врача, который подошел бы лучше - и это совершенно нормально и приемлемо.

Если хотите, поговорите с другими врачами или поставщиками медицинских услуг.

Хотя у меня были прекрасные отношения с моим врачом, мне не следовало думать, что я не могу говорить с другими докторами о каких-либо проблемах или возникающих ситуациях. «Второе мнение сегодня более распространено», - говорит Анис Чагпар, доктор медицины, магистр делового администрирования, магистр здравоохранения, в этой записи блога Йельской медицины.

Если вы хотите больше следить за своим состоянием здоровья, получить доступ к исследованиям и специализации конкретной практики или просто чувствовать себя более комфортно с диагнозом или планом лечения, вы имеете право обсудить свой план с другим врачом.

Задайте как можно больше вопросов

Я знаю, что фраза «нет глупых вопросов» используется слишком часто, но для этого утверждения нет более подходящей ситуации. Задавая как можно больше вопросов, вы часто обнаруживаете больше, о чем вы, возможно, изначально не думали.

Независимо от того, беременны ли вы в первый, второй или пятый раз, вы можете столкнуться с новыми впечатлениями или забыть, чего ожидать. Вы не хотите случайно сделать то, чего не должны делать, или принимать лекарства, которые небезопасны, потому что вам было неудобно задавать слишком много вопросов на приеме.

Воспитывать себя

Прочтите об опыте чернокожих во время беременности и родов - и спросите, как это относится к вам.

Благодаря множеству организаций, чья миссия заключается в улучшении показателей материнского здоровья чернокожих, у вас есть возможность узнать, каково быть чернокожим беременным человеком. Изучите риски, предупреждающие знаки и протокол оказания помощи, чтобы подготовиться к этому как можно лучше.

План по родам и родовспоможению

Доулы и родильницы часто являются идеальным дополнительным голосом в комнате. Их обучают задавать вопросы, о которых вы можете не думать, говорить, когда они замечают что-то неладное, и вмешиваться, чтобы защитить вас, если ваш медицинский работник не слушает или не отвечает на ваше беспокойство.

Бывают случаи, когда, даже если вы максимально защищаете себя, вы попадаете в ситуацию, когда не можете обратиться к своему обычному врачу. Дула или акушерка, которая сопровождает вас на протяжении всего путешествия, могут сохранить преемственность и согласованность с вашими планами родов.

Ваша беременность - захватывающая часть жизни, но есть серьезные проблемы, которые следует учитывать. Будьте готовы, предприняв все необходимые шаги для обеспечения наилучшего дородового ухода.

Рэйчел Пьер была вырос в Северной Вирджинии и является выпускником Университета Илона (BA) и Университета Хьюстона (MPA). Ее профессиональный опыт сочетает в себе государственную службу и связь с федеральным правительством. Она основательница Mommifaceted, бренда стиля жизни, который решает уникальные проблемы, с которыми сталкиваются черные мамы. Она включает прямые трансляции, мероприятия и сообщества, разрабатывая контент, который позволяет чернокожим женщинам чувствовать себя увиденными, понятыми и оцененными на всех этапах материнства. Найдите ее в Instagram, Facebook и Twitter на @Mommifaceted или посетите www.mommifaceted.com.