Советы, как получить удовольствие от стимуляции клитора
Знание - это удовольствие.
А если у вас есть клитор, чем больше вы о нем знаете, тем больше возможностей вы сможете изучить на пути к достижению удовлетворения. (Или, если вы хотите доставить удовольствие тому, у кого есть клитор, вы можете поработать со своим партнером, чтобы открыть для себя приемы, с помощью которых он может вызвать трепет в городе.)
Мы обратились к экспертам и исследователям, чтобы составить руководство по самостоятельным полетам и проведению или получению какой-либо серьезно удовлетворительной стимуляции клитора. В конце концов, занятие собственным телом может помочь вам избавиться от нежелательных запретов.
Кроме того, узнайте правду об анатомии клитора. Это больше, чем просто крошечная точка доступа.
Получите свою собственную O-игру
Выбросьте все табу или чувство вины, связанные с мастурбацией, прямо сейчас.
Ты не ослепнешь. Вы не попадете в зависимость. И нет, это не измена партнеру. Это больше, чем просто хорошее самочувствие.
Удовольствие приносит пользу здоровью не только для тела - оно помогает распутать стыд, который влияет на уверенность в себе, в сексе с партнером или в отношениях.
«Трудно понять, о чем просить партнера, если вы не знаете, что вам нравится», - говорит Диана Садат, сексопатолог и клинический консультант из Ванкувера, Британская Колумбия.
«Мастурбация - это шанс узнать, что вам нравится. Вы можете заметить, что круглая стимуляция ощущается лучше, чем вверх и вниз, или что вам нравится стимуляция, используя внутренние половые губы над клитором, а не прямую стимуляцию клитора ».
Начните мягко и медленно, а затем применяйте большее давление или скорость, когда этого требует ваше тело.
Немного подразнить себя также может усилить удовольствие и избавить от судорог рук. Начните, остановитесь на несколько секунд, а затем снова углубитесь. При необходимости повторите.
Позиции и способы стимуляции клитора
- "Да, вот в чем проблема". Используйте свою руку, пальцы или секс-игрушку, чтобы скользить вверх и вниз или назад и вперед по клитору и капюшону клитора.
- "Чечетка." Легкие похлопывающие движения по клитору и капюшону помогут медленно достичь оргазма. Ускорьте, как хотите.
- «Вступай в рутину». Не требуются руки и не нужно снимать одежду. (Будет лучше, если вы оставите эти джинсы!) Сядьте на подушку и потрите таз, чтобы добраться туда.
- «Щепотка мира». Используйте первые два пальца как знак мира, чтобы мягко сжать капюшон клитора и осторожно потянуть вверх и вниз или провести пальцами вперед-назад.
- «Орбита планеты». Пальцем медленно обведите клитор и капюшон, касаясь при этом половых губ.
- «Зоны развлечений». Благодаря уникальной форме клитора вы можете возбудиться и даже достичь оргазма, массируя другие эрогенные зоны самостоятельно или вместе с клитором. Попробуйте свои половые губы, влагалище, внутреннюю поверхность бедра, промежность и анус. Лягте на живот и отклонитесь назад, чтобы облегчить доступ ко всему, включая клитор. Это также отличная позиция, чтобы потренироваться, касаясь остальной части своего сексуального я.
- «Станция проникновения». Внутренние структуры клитора окружают вагинальный канал, поэтому проникновение во влагалище пальцами или секс-игрушкой может принести блаженство. Комбинируйте с любой из вышеперечисленных техник внешней стимуляции, чтобы получить двойное наслаждение.
- "Волны позитива." Вы можете использовать вибрирующую секс-игрушку для улучшения или отработки любого метода, упомянутого выше. Вибраторы могут быть особенно хороши для тех, кому нужно минимально двигать руками или запястьями. Сначала используйте самую низкую настройку и обороты по желанию.
Различные техники могут вызывать разные типы удовольствия, и то, как вы будете стимулировать себя, полностью зависит от вас.
У Садата есть только один универсальный совет: дайте телу возможность согреться.
«Вашему клитору требуется некоторое время, чтобы возбудиться и кровь потекла», - объясняет она. «Так что начни гладить клитор, касаясь половых губ, не касаясь клитора, пока не почувствуешь себя готовым к такому типу стимуляции».
Как стимулировать клитор изнутри?
Прежде чем мы продолжим эту стимулирующую тему, мы должны развенчать неточное представление о том, что клитор - это всего лишь миниатюрная версия пениса размером с горошину.
Как сообщает Atlantic, клитор на самом деле имеет форму поперечного рычага.
Но даже это сравнение не позволяет прославить его. Полная анатомия клитора выглядит как перевернутый цветок с большими лепестками, выходящими внутрь тела и охватывающими вагинальный канал. При возбуждении он может даже выпрямиться.
Поэтому в этом отношении не сосредотачивайтесь только на том, что вы видите и можете потрогать внешне. Если бы мы прикоснулись к пенису на основании упомянутого мифа, мы коснулись бы только его кончика и упустили бы большие удовольствия.
Действительно ли точка G - это еще одна точка C?
Эта неуловимая «точка G» не прячется во влагалище, как секретный единорог.
Исследования показывают, что это, скорее всего, место, где ваш клитор встречается с передней (передней) стенкой влагалища. Здесь луковицы клитора образуют сердечко, охватывающее канал.
Таким образом, для людей, у которых есть влагалище, оргазм, вероятно, действительно связан с клитором, но мы можем стимулировать его косвенно изнутри влагалища, непосредственно извне влагалища или и тем, и другим.
Если вам интересно, как найти это место внутри без пошаговых указаний Siri, вы не одиноки.
Согласно «Нашему телу», вам следует попробовать пройти примерно треть пути от входа во влагалище и поиграть со смесью давления и стимуляции на передней (или верхней) стенке, чтобы увидеть, что вам нравится. Чтобы найти, может потребоваться некоторая практика и эксперименты.
Не расстраивайтесь, если вагинальное проникновение не заставит вас кончить, даже если вы обнаружили это сверхчувствительное внутреннее триггерное пятно.
В недавнем исследовании женского оргазма только 18 процентов американских женщин заявили, что только вагинальное проникновение может дать им большую О. Другие респонденты в исследовании заявили, что либо им нужен прямой стимулятор клитора (около 37 процентов), чтобы добиться этого, либо что это значительно увеличило их удовольствие от кульминации (около 36 процентов).
Re-cap: Анатомия клитора 101
- Головка клитора. Это внешний выступ, о котором мы думаем, изображая клитор. Несмотря на то, что он «размером с горошину», он содержит тысячи нервных окончаний.
- Клиторальный капюшон. Все мы любим хорошую толстовку с капюшоном, и клитор ничем не отличается. Малые половые губы соединяются, образуя капюшон клитора. Когда вы возбуждены, капюшон слегка убирается, обнажая головку полового члена. Если у вас закрытый клитор, не волнуйтесь, это нормально.
- Тело клитора. Тело клитора внутреннее. Он соединяется с головкой полового члена и подвешивается к лобковой кости с помощью связки.
- Кавернозные тела. Тело клитора состоит из двух кавернозных тел, которые становятся эрегированными во время возбуждения.
- Парные дужки. Тело клитора разветвляется, образуя два придатка. Эти «ноги» охватывают уретру и вагинальный канал и наполняются кровью, когда вы включаете.
- Вестибулярные луковицы. Вестибулярные луковицы образуют перевернутую форму сердца с уретрой и влагалищным каналом в области декольте сердца. Луковицы проходят через половые губы и позади них, вокруг влагалищного канала и к анальному отверстию. Они также набухают, когда тебе жарко и ты беспокоишься.
Знать каждую часть своего клитора - все равно что создать уникальный наряд. Каждое из наших тел и макияж ниже разные.
Некоторым людям доставляет удовольствие игра с клиторальным капюшоном, в то время как другим - вестибулярные луковицы, доставляющие все эти ощущения. Вам не нужно рассматривать каждую часть, только те, которые работают для вас.
И это может измениться по мере того, как вы стареете или исследуете, и может измениться, когда вы с новым партнером.
Стимуляция клитора для партнера или с партнером
Если вы владелец клитора, не стесняйтесь рассказывать о том, что вам нравится или не нравится. Также нет ничего постыдного в том, чтобы во время полового акта установить любой желаемый контакт с собственным клитором!
Если вы встречаетесь с кем-то, у кого есть клитор, не бойтесь спрашивать и о желаниях вашего партнера. Сформулируйте вопрос вокруг того, насколько вы заинтересованы в обнаружении их точек удовольствия и тратите на это время, не оказывая на них давления.
Эксперименты (с согласия), вокализация (нет, вам не нужно быть крикуном, если вы этого не хотите) и выслушивание желаний - все это одинаково важно, когда дело доходит до секса с кем-то.
Это популярное место, в котором было хорошо на прошлой неделе? Возможно, он переместился на два дюйма в новое место!
Вы просто никогда не знаете, и именно поэтому мы предоставляем все варианты проведения и получения стимуляции клитора.
Как сосредоточить внимание на клиторе во время партнерской игры
1. Будьте внимательны
Многие позиции для проникновения (будь то использование пениса, руки или игрушки) позволяют руке партнера, вашей собственной руке или даже обоим, играть с клитором и клиторальным капюшоном.
2. Подушки.
Растирайте клитор о искусно поставленную подушку или свернутые в кучу одеяла, пока ваш партнер проникает в ваше влагалище пенисом, игрушкой или пальцами сзади.
3. Мебельное развлечение
Используйте мебель для поддержки, особенно если вы хотите стимулировать себя рукой во время проникновения сзади.
Встаньте на колени на подушке на полу и прислонитесь телом к матрасу, чтобы вам не приходилось балансировать одной рукой. Также хорошо подойдет изголовье или спинка дивана.
4. Ездить и скользить
Таз вашего партнера - отличный инструмент для стимуляции клитора. Это может помочь, если ваша малышка находится в сидячем или слегка откинутом положении, когда вы оседлаете ее и скользите вверх и вниз, потирая клитор и капюшон об их лобковую кость или живот.
Для большей привлекательности вы или ваш партнер можете поместить смазанный палец или большой палец под клитор. Вагинальное проникновение пенисом или игрушкой не является обязательным, но может усилить удовольствие.
5. Обратный ход
В обратной позе наездницы вы сидите на своем партнере верхом, лицом от него. Если у вас и у вашего партнера есть клитор, вставьте несколько подушек под таз партнера, чтобы совершить поездку, и скользите в обратном направлении, а также наклоните его клитор к себе для облегчения доступа рукой или даже орально.
Если у вашего партнера есть пенис, выберите вагинальное проникновение. Ваш партнер также может протянуть руку и стимулировать ваш клитор, или вы можете сделать это так, как вам больше нравится.
6. Бедра высокие.
Это поворот к позе обратной наездницы. Вместо того, чтобы сидеть на обеих ногах партнера, сядьте на одну ногу.
Ваш партнер должен согнуть колено, чтобы вы могли кататься вверх и вниз по бедру. Здесь хорошо работает вагинальное проникновение пенисом, руками или игрушкой.
7. Скороговорка.
Попробуйте оральное действие, при этом язык мягко обводит клитор и капюшон с одновременным надавливанием.
Приятная работа в процессе
Если определенная техника не дает вам свободного пространства на девятом уровне, в одиночку или с соседом по постели, не переживайте.
Стимуляция клитора - это не универсальный ритуал. Перемешивайте, пока не найдете положение, давление и ритм, которые вам нравятся.
Возможности игрового времени
- Измените направление втирания.
- Добавьте или убавьте давление.
- Измените или смешайте техники.
- Ускорьте или замедлите ритм.
- Измените количество пальцев.
- Добавляйте или меняйте игрушки.
- Переключайтесь между внешним стимулом и вагинальным проникновением.
Имейте в виду, что у нас было только трехмерное изображение полной структуры клитора около десяти лет, когда исследователи наконец произвели его сонографию. Это означает, что до 2008 года мало что было известно о действительно крутых внутренних частях клитора и о том, как они взаимодействуют с остальной частью гениталий.
И нам еще многое предстоит узнать об этом.
Научные исследования могут отставать от изучения клитора, но это еще одна причина для вас провести собственное независимое (или партнерское) исследование того, что вас раздражает!
