Для людей с клитором или вагиной это способ достижения оргазма на своих условиях.
Если мы просто слушаем фильмы, песни и книжные стереотипы, есть только один способ испытать оргазм. Обычно это визг, крик и «сокрушительные» взрывы - драматические и громкие.
Самый популярный дескриптор? «Как фейерверк».
Но мы забываем, что на экранах, особенно маленькие (порнография), оргазм часто перформативен.
Принуждение к выполнению может быть основано на токсичной идее о том, что женщины и люди с клитором и вагиной должны «доказать» нашим партнерам, что мы пришли. Воспользуйтесь историей «подделки», чтобы доставить удовольствие нашим партнерам.
Для многих людей оргазм неуловим. Не все испытывают их, но стоит поэкспериментировать и выяснить, что работает для вашего тела.
В конце концов, легко определить, когда кто-то с пенисом испытывает оргазм. Они могут заметно эякулировать. Но люди с клитором имеют более тонкую реакцию, которая не всегда жидкая (если только вы не сквиртер), и в результате многие чувствуют давление, заставляющее их усиливать свои чувства во время секса.
Но это не значит, что всем нужно следовать этой формуле или вообще как-то реагировать.
Эксперт по сексу и отношениям доктор Джесс О’Рейли объясняет: «Невозможно согласовать даже универсальное определение оргазма, поскольку наши субъективные переживания не всегда совпадают с научными выводами. На просьбу описать оргазм ответы сильно разнятся ».
Реакция организма у всех разная. Мы уникальны, наша реакция разная, и, что наиболее важно, не все умеют кричать.
О’Рейли описывает нюансы оргазма еще дальше, говоря: «Для некоторых людей оргазм - это высшее наслаждение. Для других это просто релиз. Некоторые люди теряют контроль, а другие просто глубоко выдыхают. То, что вы видите в порно не обязательно отражает реальные оргазмы. Некоторые люди кричат, кричат и бьются в конвульсиях, но многие этого не делают ».
Давайте посмотрим, что такое оргазм для человека с клитором.
Во время оргазма генитальные мышцы сокращаются, частота сердечных сокращений увеличивается, а ваши гениталии наполняются кровью. Пока ваше тело усердно работает, чтобы вы чувствовали себя хорошо, ваш мозг также выделяет огромную дозу окситоцина и дофамина, которые способствуют возникновению чувства близости, сочувствия и счастья.
Когда я впервые начал писать эту статью, я обратился к людям, которых знал лично, чтобы описать их оргазм. Я быстро обнаружил, что слова не передают опыту должным образом.
«Мои ноги тоже немеют на горячую секунду. Это никогда не было на всем моем теле, но у меня были такие, от которых моя нижняя часть тела дрожала ". - Мэри Эллен
Трудно описать покалывание, различные эффекты, онемение, эйфорию. Для себя я глашатай. Когда я думаю об оргазме, я думаю о плаче - известном как кримакс, о чем я уже говорила раньше.
По моему личному опыту, мое тело реагирует такой сильной эйфорией, что на глаза наворачиваются слезы, и я зарываюсь головой в грудь партнера. Иногда это слезы, иногда рыдания. Они точно не показывают это в фильмах, не так ли?
Некоторые оргазмы заставляют ваше тело дрожать
Мэри-Эллен объясняет, что она испытала свой первый оргазм после колледжа. «Я думал, что они у меня есть, но только после того, как разобрался сам и не понял, на что это похоже. который было то, что должно было ощущаться », - говорит она.
Теперь она считает, что своим успехом в достижении кульминации в значительной степени укрепила мышцы таза. «Как только у меня появилась отправная точка, я смог определить позиции, благодаря которым это произошло быстрее или вообще. Процесс обучения начался в более позднем возрасте, но я наконец поняла это », - говорит она мне.
Во время оргазма она говорит, что сначала чувствует покалывание, а затем ее мышцы начинают сокращаться. «Мои ноги тоже немеют на горячую секунду. Это никогда не было на всем моем теле, но у меня были такие, от которых моя нижняя часть тела дрожала ".
Когда частота пульса увеличивается, конечности, особенно ноги, нередко дрожат во время оргазма, возможно, из-за реакции вашей симпатической нервной системы на борьбу или бегство.
«Я был так покраснел после этого. Я не знал, что со мной случилось. Я был вспотел, и мои ноги не переставали дрожать даже после того, как оргазм закончился ». - Рэй
Первый оргазм может быть неудобным, пока у нас не будет больше
Тара * объясняет мне, что она не знала, что испытывала оргазм, когда впервые испытал его. «Мой партнер трогал меня, и я почувствовал сильную боль в животе. Затем, внезапно, это было похоже на освобождение. Я могу это описать только так. Как будто все мои сжатые мышцы начали расслабляться ».
Сначала она чувствовала себя неуютно из-за этого чувства - и такая реакция обычна.
О’Рейли говорит, что иногда «нам некомфортно или незнакомы наши самые сексуальные и реактивные части. Клитор намного сложнее, чем многие из нас думают, а вульва часто является неотъемлемой частью оргазма, но мы не всегда уделяем этому достаточно внимания ».
«Послесвечение так невероятно важно для меня, как и последующая игра. Я люблю, когда мой партнер продолжает ласкать или обнимать меня после того, как я испытала оргазм. Я чувствую себя такой эйфоричной, а иногда все еще немного шаткой ». - Шарлин
Когда я спросил Тару о специфике ее оргазма, она сказала мне, что стимуляция клитора вызывает очень неприятные ощущения. «Мне нравится глубокое проникновение, я думаю, это называется цервикальным оргазмом.Я чувствую, что мой клитор слишком чувствителен, чтобы испытать оргазм только от этой единственной стимуляции ».
Достижение оргазма может быть волнующим и утомительным
Оргазмы не должны ограничиваться тем, что может дать вам только партнер. По словам О’Рейли, люди с клитором сообщают о «более высоком уровне желания, возбуждения и оргазма» при использовании вибратора.
Когда дело доходит до открытия и улучшения того, что вам нравится, мастурбация является безопасным и продуктивным вариантом.
Рэй * долгое время считала себя асексуалом из-за отсутствия у них стимуляции в партнерстве с другим человеком.
Несколько лет назад они обнаружили свой первый оргазм после еще одной мастурбации. «Я был так покраснел после этого. Я не знал, что со мной случилось. Я был вспотел, и мои ноги не переставали дрожать даже после того, как оргазм закончился », - объясняют они мне.
Для многих людей оргазм неуловим. Не все испытывают их, но стоит поэкспериментировать самостоятельно и найти то, что работает для вашего тела.
Когда дело доходит до экспериментов, О’Рейли предлагает начать с We-Vibe Wish, который «охватывает вульву, обеспечивая вибрацию и трение о капюшон, головку, стержень и внутренние части клитора независимо от вашей формы и размера».
Я лично никогда не экспериментировал со своим клитором, пока не начал мастурбировать, что было позже в моей взрослой жизни. Я также стал чаще использовать смазку, которая, по словам О’Рейли, «ассоциируется со значительно более высоким уровнем удовольствия и удовлетворения».
Практика также ведет к совершенству, и изучение соло с помощью мастурбации - лучший способ понять, что работает для вас и почему. Рэй говорит, что как только они начали мастурбировать, использовать смазку и исследовать свое тело, они также стали более комфортно общаться с партнерами.
«Мой партнер трогал меня, и я почувствовал сильную боль в животе. Затем, внезапно, это было похоже на освобождение. Я могу это описать только так. Как будто все мои сжатые мышцы начали расслабляться ». - Тара
«Я начал понимать, что стоны искренни. Я больше не притворялся, - объясняют они. «Мои оргазмы по-прежнему самые сильные с моим вибратором. Я чувствую покалывание, ноги немеют, лицо краснеет. Иногда я даже теряю чувства в руках ».
Когда я спрашиваю Рэй, откуда они узнали, что это оргазм и чем он отличается от удовольствия раньше, они говорят, что оргазм «очевиден». «Мое тело было полностью истощено после моего первого оргазма», - говорят они. «Я применила вибратор для клитора. Я помню, как потом просто лежал там в недоумении ».
Оргазмы, достигаемые с помощью мультисенсорной стимуляции, могут быть волнующими.
Для таких людей, как Шарлин *, анальный секс - важный фактор в достижении оргазма. «У меня не может быть оргазма без анального проникновения. Я предпочитаю вагинальное и анальное проникновение одновременно, но моим партнерам не всегда легко добиться этого. Когда я испытываю оргазм таким образом, я чувствую его с головы до ног. Это очень теплое чувство ".
Она говорит: «Я считаю себя очень сексуальным человеком. Я начал мастурбировать в молодом возрасте и чувствую себя очень гармонично со своим телом. Мне просто нравится анальный секс ». Что действительно нравится Шарлин, так это переживания после секса.
«Послесвечение так невероятно важно для меня, как и последующая игра. Я люблю, когда мой партнер продолжает ласкать или обнимать меня после того, как я испытал оргазм. Я чувствую себя такой эйфоричной, а иногда все еще немного шаткой ».
Увеличился процент людей с клитором, которые занимаются анальным сексом, и многие сообщили о более высоком уровне оргазма во время анального секса.
«Это такая особенная вещь, - говорит Шарлин. «По сути нужно двойное проникновение. Если бы я не был таким экспериментальным, я бы не знал, что это то, чего я хотел или нуждался в моей сексуальной жизни ».
Если вы собираетесь экспериментировать в любом месте жизни, вам следует хотя бы заняться сексом в спальне. Будь то анал, другая поза, включая игрушки, использование большего количества смазки или исследование с помощью БДСМ. Никогда не знаешь, какой поступок почесает тебе зуд.
Польза оргазма
Хотя оргазмы не являются концом каждой возни с партнером, они по-прежнему важны для вашего заработка и самоудовлетворения. Оргазмы выделяют гормоны в вашем теле, и эти гормоны имеют много преимуществ, таких как:
- уменьшение воспаления, стресса, боли
- обеспечение кровообращения и расслабления
- снижение сердечно-сосудистого риска
«Многие из нас обеспокоены тем, что мы не имея оргазмы,» O'Reilly говорит, указывая на то, как наши ожидания о сексе приходят от порно. «Мы сравниваем наши оргазмы с порнгазмами, которые имеют тенденцию быть больше, громче и чрезмернее. Но в реальной жизни оргазмы бывают разных форм ».
Как оргазм сохраняет вашу кожу здоровой и сияющей
Многие из нас могут прийти, но мы можем даже не осознавать, потому что нам не показывают, насколько разными и сложными могут быть клиторные, вагинальные и анальные оргазмы. Развенчание мифа о том, что оргазм должен сопровождаться криком или фейерверком, важен не только для отношений. Речь также идет о перевоспитании себя, чтобы лучше осознавать свое тело и поощрять стремление к удовольствиям для себя, а не только для партнера.
Сосредоточив внимание на своих потребностях и сообщив о них партнеру, вы сможете открыть для себя все способы достижения мучительной кульминации.
Как насчет этого: относитесь к оргазмам как к шоколаду
Шоколад бывает разных упаковок. Это также может привести к множеству результатов. Это может быть единственная полоска радости, которая нежно, тепло и восхитительно тает на вашем языке. Или это может быть сладкая фишка в печенье, просто что-то еще, что вас волнует.
Оргазмы работают точно так же. У одного человека оргазм может проявляться во множестве различных покалываний, вздохов и стонов. Один оргазм может привести к еще четырем.
Они приносят однозначное удовлетворение, будь то индивидуальная сессия или совместная работа. Есть не только один правильный способ есть шоколад, но и нет правильного способа достичь оргазма.
Если вы испытываете трудности с достижением оргазма или обнаруживаете, был ли он у вас когда-либо, убедитесь, что вы расслабляетесь, глубоко дышите и сосредотачиваетесь на самоудовлетворении.
Оргазм не должен быть соревнованием, дело не в том, кто на первом месте. Это об удовлетворении и любви к себе.
* Некоторые имена изменены по просьбе респондентов.
С. Николь Лэйн - журналист, занимающийся сексом и женским здоровьем, из Чикаго. Ее произведения появлялись в Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK и других уголках Интернета. Она также практикующая художник кто работает с новыми медиа, сборкой и латексом. Следуй за ней на Твиттер.
