Обзор
Боль в пояснице в положении лежа может быть вызвана несколькими причинами. Иногда для облегчения достаточно просто сменить положение для сна или приобрести матрас, который лучше соответствует вашим потребностям.
Однако, если вы не можете избавиться от изменений в обстановке сна или если боль возникает только ночью, это может быть признаком чего-то более серьезного, например артрита или остеохондроза.
Поговорите со своим врачом, если боль в спине сопровождается:
- высокая температура
- слабое место
- боль, которая распространяется на ноги
- потеря веса
- проблемы с контролем мочевого пузыря
Причины боли в пояснице
Ваш позвоночник и мышцы, окружающие спинной мозг, могут быть чувствительными. Они составляют центральную структуру вашего тела и усердно работают, чтобы вы стояли прямо и уравновешенно. Если вы чувствуете боль, когда ложитесь, вот несколько возможных причин.
Растянутая мышца или напряжение
При неправильном поднятии или скручивании может произойти растяжение мышцы или напряжение. Мышцы, связки и сухожилия могут быть растянуты до такой степени, что вызывают болезненные ощущения при нахождении в определенных положениях или во время определенных движений.
Анкилозирующий спондилоартрит
Анкилозирующий спондилит (АС) - это разновидность артрита. Боль от АС обычно возникает в области поясницы и таза. Часто боль усиливается ночью, когда вы менее активны.
Опухоль позвоночника
Если вы испытываете боль в спине, которая со временем усилилась, возможно, у вас опухоль или рост в позвоночнике. Боль, вероятно, будет усиливаться в положении лежа из-за прямого давления на позвоночник.
Дегенерация диска
Часто называют остеохондрозом (DDD), точные причины этого заболевания неизвестны. Несмотря на название, DDD технически не является заболеванием. Это прогрессирующее заболевание, которое со временем возникает в результате износа или травмы.
Лечение боли в пояснице
Лечение боли в пояснице зависит от диагноза. Кратковременное лечение можно проводить дома, чтобы попытаться облегчить незначительные боли. Лечение в домашних условиях включает:
- смена позы для сна
- поднимать ноги или колени во время сна
- применение грелок
- прием безрецептурных лекарств
- получить массаж
Старайтесь не бездействовать или бездействовать в течение длительного времени. Подумайте о том, чтобы воздержаться от физических нагрузок в течение нескольких дней и постепенно вернуться к своей обычной деятельности, чтобы предотвратить скованность.
Незначительная боль в пояснице обычно проходит сама по себе через некоторое время. Если этого не произошло, проконсультируйтесь с врачом.
Лечение АС
Лечение анкилозирующего спондилита зависит от тяжести вашего случая. Ваш врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
Если НПВП неэффективны, ваш врач может поговорить с вами о биологических препаратах, таких как блокатор фактора некроза опухоли (TNF) или ингибитор интерлейкина 17 (IL-17). Если у вас сильная боль в суставах, вам может потребоваться операция.
Лечение опухоли позвоночника
Лечение опухоли позвоночника зависит от степени тяжести опухоли. Ваш врач может порекомендовать операцию или лучевую терапию, чтобы предотвратить повреждение нервов в спинном мозге. Если вы заметили симптомы на ранней стадии, у вас больше шансов на выздоровление.
Лечение дегенеративных дисков
Дегенеративные диски обычно лечат нехирургическими методами, такими как:
- болеутоляющее средство
- физиотерапия
- массаж
- упражнение
- потеря веса
Хирургия обычно сложна и откладывается до тех пор, пока другие усилия не окажутся неэффективными.
Вывод
Если боль в спине, когда вы ложитесь, доставляет лишь легкий дискомфорт, скорее всего, вы страдаете от подергивания или напряжения мышц спины. После отдыха и времени боль должна утихнуть.
Если вы страдаете от боли в спине, когда вы ложитесь, которая усиливается со временем, вам следует проконсультироваться с врачом, так как у вас может быть более серьезное заболевание.
