Сердечно-сосудистые заболевания - это широкий термин, используемый для описания ряда состояний, в том числе:
- сердечное заболевание
- острое сердечно-сосудистое заболевание
- сердечная недостаточность
- Инсульт
- проблемы с сердечным клапаном
- аритмия
Это основная причина смерти в США. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), каждые 37 секунд один американец умирает от сердечно-сосудистых заболеваний.
Высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина в крови, курение, диабет, гиподинамия и ожирение являются одними из наиболее распространенных факторов, которые могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Очень важно вместе со своим врачом составить план лечения, чтобы должным образом управлять этими факторами риска.
Кроме того, высокий уровень калия в крови связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Вот что вам нужно знать о связи между сердечно-сосудистыми заболеваниями и высоким содержанием калия.
Что такое калий и могу ли я получить его слишком много?
Калий является жизненно важным питательным веществом, которое поддерживает здоровую работу нервов, клеток и мышц.
Большинство людей должны получать около 4700 миллиграммов (мг) калия в день. Он содержится во многих продуктах, в том числе:
- фрукты
- овощи
- мясо
- хлеб
- рыбы
- молочный
Почки фильтруют из крови лишний калий, который вы едите. Он покидает тело при мочеиспускании.
Иногда организм не может избавиться от излишка потребляемого вами калия. Это может привести к потенциально опасно высокому уровню калия в крови, известному как гиперкалиемия.
Как высокий уровень калия влияет на сердце?
Здоровый уровень калия в крови составляет от 3,5 до 5,0 миллиэквивалентов на литр (мэкв / л).
Пребывание в этом диапазоне поддерживает передачу электрических сигналов в сердце. Это помогает вашим мышцам функционировать должным образом, в том числе тем, которые контролируют ваше сердцебиение и дыхание.
Избыток калия в крови называется гиперкалиемией. Это состояние чаще встречается у людей с заболеваниями, включая застойную сердечную недостаточность.
Фактически, ингибиторы АПФ и бета-блокаторы, используемые для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, могут вызывать задержку калия в почках и вызывать гиперкалиемию.
Без лечения высокий уровень калия в крови может вызвать дальнейшие проблемы с сердцем. Гиперкалиемия может привести к нерегулярному сердцебиению, известному как аритмия. Это может даже привести к сердечному приступу или смерти, если его не диагностировать и не лечить.
Многие люди с гиперкалиемией практически не замечают симптомов. Те, у кого есть, могут иметь:
- тошнота
- мышечная слабость
- онемение или покалывание
- понос
- обморок
- слабое или нерегулярное сердцебиение
- спазмы в животе
Если у вас сердечно-сосудистые заболевания, крайне важно контролировать уровень калия в крови.
Имейте в виду, что низкий уровень калия в крови может привести к ожесточению кровеносных сосудов в сердце. Низкие уровни были связаны с:
- Инсульт
- высокое кровяное давление
- сердечное заболевание
Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы получаете нужное количество калия в своем рационе, особенно если вы подвержены риску сердечных заболеваний.
Как предотвратить высокий уровень калия?
Ваш врач может посоветовать изменить диету, если вы подвержены риску гиперкалиемии. Поговорите со своим врачом или диетологом о продуктах с высоким содержанием калия, которых следует избегать или ограничивать. Они могут включать:
- авокадо
- помидоры
- картофель
- спаржа
- зимний сквош
- приготовленный шпинат
- апельсины
- киви
- мускусная дыня
- бананы
- нектарины
- сухофрукты, включая изюм и чернослив
Избегайте заменителей соли. Многие из этих приправ содержат значительное количество калия.
Ваш врач может также предложить заменить молочные продукты молочными продуктами, такими как рисовое молоко. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.
Как лечить повышенный уровень калия?
Поддержание нормального уровня калия в крови - ключ к предотвращению сердечных осложнений. Ваш врач может порекомендовать следующие методы лечения высокого уровня калия:
- диета с низким содержанием калия
- диализ, который фильтрует вашу кровь
- мочегонные средства для стимуляции мочеиспускания
- связывающие калий или лекарства, которые связывают избыток калия в кишечнике и удаляют его с калом
Вывод
Употребление в пищу продуктов, богатых калием, помогает защитить ваше сердце. Но также возможно потреблять слишком много этого важного питательного вещества. Это может привести к высокому уровню калия в крови, известному как гиперкалиемия.
Вы подвергаетесь большему риску развития гиперкалиемии, если у вас застойная сердечная недостаточность и если вы принимаете лекарства, в том числе бета-адреноблокаторы и ингибиторы АПФ.
Высокий уровень калия в кровотоке также может мешать передаче электрических сигналов в сердце и приводить к опасным для жизни осложнениям.
Если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями или подвержены риску их возникновения, поговорите со своим врачом о том, сколько калия следует включать в свой рацион.
