Можно ли получить впалые щеки?

Многие люди хотят впалые щеки, потому что считают, что они выглядят привлекательно. Впалые щеки - это впалые щеки с небольшим количеством жира в области между скулами и челюстью.

Форма ваших щек во многом определяется структурой ваших костей и количеством жира на щеках.

Структура вашей кости в значительной степени определяется генетически, но вы можете уменьшить количество жира на щеках. Лучший способ добиться этого - снизить общий процент жира в организме с помощью диеты и физических упражнений.

У некоторых людей от природы более впалые щеки и более тонкие лица, чем у других.

Если у вас нет четко очерченных скул, возможно, вам не удастся добиться желаемого вида без операции. Более дешевый способ придать лицу особый вид - это сделать контур лица макияжем.

Помните, что впалые щеки не приносят пользы для здоровья, и многие люди думают, что полные щеки - это красиво.

Как получить впалые щеки

Люди с впалыми щеками обычно имеют небольшое количество жира на лице и в целом низкое содержание жира в организме. У них также часто есть хорошо выраженная челюсть и щеки.

Вы не можете изменить форму своих костей без операции, но вы сможете уменьшить количество жира на лице.

У некоторых людей от природы меньше жира на лице, чем у других, поскольку генетика играет роль в распределении жира. Однако люди с более низким процентным содержанием жира в организме также склонны иметь меньше жира на лице.

В исследовании 2017 года изучались различия в форме лица у женщин из Центральной Европы с индексом массы тела (ИМТ) от 17 до 35. Исследователи обнаружили, что женщины с более высоким ИМТ, как правило, имеют более широкие и округлые очертания лица.

Другое исследование показало, что вес тела можно достоверно определить по фотографиям лиц взрослых.

Невозможно целенаправленно избавиться от жира на лице без хирургического вмешательства. Лучший способ уменьшить жир на лице - придерживаться здоровой диеты и регулярно заниматься спортом.

Многие типы диеты могут помочь вам похудеть, если вы потребляете меньше калорий, чем сжигаете.

Другие здоровые привычки, которые могут помочь вам уменьшить жир, включают:

• полноценный сон
• отказ от алкоголя
• оставаться гидратированным
• минимизация стресса

Стоит отметить, что даже если вы уменьшите жировые отложения, вы можете не заметить значительной впадины на лице, особенно если у вас уже есть относительно низкий процент жира в организме.

Можно ли получить впалые щеки во время операции?

Толстые подушечки внутри щек известны как жировые подушечки со щек. С этих подушечек можно удалить жир хирургическим путем, используя процедуру, известную как удаление щечного жира.

Эта операция обычно не выполняется людям с тонким или узким лицом. Многие люди с возрастом теряют жир на лице, поэтому удаление жира может привести к тому, что в будущем они станут изможденными или чрезмерно худыми.

По данным Американского общества пластических хирургов, лучшими кандидатами на удаление щечного жира являются люди, которые:

• физически здоровы и сохраняют стабильный вес
• иметь реалистичные ожидания
• не кури
• беспокоят излишки жира на щеках

Цены в разных клиниках могут сильно различаться, но в США эта операция обычно стоит от 2000 до 5000 долларов. Поскольку это косметическая операция, ваша страховка вряд ли покроет ее.

Прочие процедуры

Также можно установить имплантаты в щеки или челюсть, чтобы сделать их более выраженными.

Эти операции также могут быть довольно дорогими. Средняя цена щечных имплантатов в 2019 году составила 2986 долларов. Имплантаты также вряд ли будут застрахованы.

Контур лица

Гораздо более дешевая альтернатива хирургическому вмешательству - это контур щек с помощью макияжа. В Интернете доступно множество видеоуроков.

Есть ли упражнение, чтобы щеки впали?

Многие веб-сайты утверждают, что упражнения для щек могут помочь вам выдолбить щеки. Однако нет никаких доказательств эффективности этих упражнений.

Часто предполагается, что эти упражнения для лица помогают сжигать жир на лице. Но «точечное уменьшение» или идея о том, что вы можете сбросить жир, тренируя мышцы в этой области, - это миф. Когда вы сжигаете калории, тренируясь, ваше тело сжигает жиры со всех частей вашего тела.

Впалые щеки - это здорово?

Если вы в настоящее время страдаете избыточным весом или ожирением, здоровые физические упражнения и диета, снижающие процентное содержание жира в организме, могут помочь вам улучшить общее состояние здоровья.

Чрезмерное соблюдение диеты или физических упражнений с целью добиться впалых щек может быть опасным, если вы слишком сильно похудеете, особенно если у вас уже есть здоровый или недостаточный вес.

Забрать

Форма ваших щек во многом определяется количеством жира на щеках, а также формой вашей челюсти и скул.

Вы не можете изменить форму своих костей без операции, но вы можете сбросить жир с помощью упражнений и диеты.

Операция по уменьшению буккального жира или имплантация щек могут помочь вам добиться впалых щек, но эти операции могут быть довольно дорогими. Более дешевый вариант - сделать контур щек с помощью макияжа.