Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Что такое алоэ вера?
Алоэ вера - лекарственное растение, которое тысячелетиями использовалось для лечения различных заболеваний. Обычно безопасно использовать также веру прямо из растения или вы можете купить его в форме геля.
Кремы, гели и мази с алоэ вера содержат прозрачный гель, содержащийся в листьях алоэ вера. Эти продукты можно применять местно для лечения различных кожных заболеваний. Алоэ продается в капсулах или в жидкой форме для приема внутрь для улучшения здоровья и благополучия.
Читайте дальше, чтобы узнать, как использовать алоэ вера, а также узнать о потенциальных преимуществах и рисках.
Как собрать растение
Относительно просто собрать растение алоэ для получения геля и сока. Вам понадобится зрелое растение возрастом не менее нескольких лет. Это обеспечивает более высокую концентрацию активных ингредиентов.
Вам также следует подождать несколько недель, прежде чем срезать листья с того же растения. Если вы планируете часто собирать алоэ, вы можете держать несколько растений в севообороте.
Чтобы собрать алоэ для получения геля и сока:
- Удаляйте по 3-4 листа за раз, выбирая толстые листья с внешних частей растения.
- Убедитесь, что листья здоровые, на них нет плесени или повреждений.
- Обрежьте их вплотную к стеблю. Большинство полезных питательных веществ содержится в основании листьев.
- Избегайте корней.
- Вымойте и просушите листья.
- Колючие края подрезать ножом.
- С помощью ножа или пальцев отделите внутренний гель от внешней стороны листа. Гель для интерьера - это часть алоэ, которую вы будете использовать.
- Дайте желтому соку стечь с листа. Это латекс алоэ вера. Если вы планируете использовать латекс, вы можете поймать его в контейнере. Если вы не планируете использовать латекс, вы можете утилизировать его.
- Нарежьте гель алоэ дольками или кубиками.
Если вам нужен гладкий гель алоэ, после отделения алоэ от внешней части листа вы можете положить алоэ в блендер, а затем процедить, чтобы удалить мякоть.
Как использовать свежий гель алоэ
Вы можете нанести свежий гель алоэ прямо на кожу или приготовить домашний косметический продукт по рецепту. Его также можно добавлять в еду, смузи и напитки.
Чтобы приготовить сок алоэ, используйте 1 стакан жидкости на каждые 2 столовые ложки геля алоэ. Добавьте в него любые другие ингредиенты, например фрукты, и используйте блендер или кухонный комбайн, чтобы перемешать напиток.
Если вы планируете съесть свежие ломтики геля алоэ, его можно хранить в холодильнике несколько дней, но лучше всего съесть его как можно быстрее. Вы всегда можете хранить гель алоэ вера в морозильной камере, если не готовы использовать его сразу.
Как использовать алоэ
Есть множество способов использовать алоэ вера как местно, так и внутрь.
1. Лечит ожоги.
Благодаря своим успокаивающим, увлажняющим и охлаждающим свойствам алоэ вера часто используется для лечения ожогов.
Исследование, проведенное в 2013 году с 50 участниками, показало, что люди, которые использовали гель алоэ вера для лечения поверхностных и частичных ожогов, показали лучшие результаты, чем группа, использовавшая крем с 1% сульфадиазина серебра.
Группа алоэ вера показала более раннее заживление ран и облегчение боли. К тому же алоэ вера было недорогим.
Необходимы дополнительные исследования, но имеющиеся данные свидетельствуют о том, что гель алоэ может быть полезен для заживления ожоговых ран.
Если у вас солнечный ожог или другой легкий ожог, наносите алоэ вера несколько раз в день на эту область. Если у вас сильный ожог, обратитесь за медицинской помощью, прежде чем наносить алоэ.
2. Улучшает здоровье пищеварительной системы.
Употребление алоэ вера может принести пользу вашему пищеварительному тракту и помочь успокоить и вылечить желудочные заболевания, включая синдром раздраженного кишечника (СРК).
В обзоре 2018 года были рассмотрены три исследования с участием 151 человека. Результаты исследований показали, что алоэ вера значительно улучшило симптомы СРК по сравнению с плацебо. О побочных эффектах не сообщалось, хотя необходимы дополнительные исследования с использованием большего размера исследования.
Кроме того, алоэ вера может помочь подавить рост Хеликобактер пилори бактерии, которые содержатся в пищеварительном тракте и могут привести к язве.
Имейте в виду, что этот совет касается только алоэ вера. Другие растения алоэ могут быть ядовитыми, и их не следует принимать внутрь.
3. Способствует здоровью полости рта.
Зубная паста и жидкость для полоскания рта с алоэ вера - естественные средства для улучшения гигиены полости рта и уменьшения образования зубного налета.
Результаты исследования 2017 года показали, что люди, которые использовали зубную пасту с алоэ вера, значительно улучшили здоровье полости рта.
В исследование были включены 40 подростков, которые были разделены на две группы. Каждая группа дважды в день использовала зубную пасту с алоэ вера или традиционную зубную пасту, содержащую триклозан.
Через 30 дней было обнаружено, что зубная паста с алоэ более эффективна, чем зубная паста с триклозаном, в снижении уровня кандиды, зубного налета и гингивита.
Люди, которые использовали зубную пасту с алоэ вера, показали лучшее общее состояние полости рта без каких-либо побочных эффектов.
4. Удаляет прыщи.
Использование свежего алоэ на лице может помочь избавиться от прыщей. Вы также можете приобрести средства с алоэ от прыщей, в том числе очищающие средства, тоники и кремы. Они могут иметь дополнительное преимущество, так как содержат и другие эффективные ингредиенты.
Продукты от прыщей, изготовленные из алоэ, могут вызывать меньшее раздражение кожи, чем традиционные средства от прыщей.
Небольшое исследование 2014 года показало, что крем, сочетающий обычные лекарства от прыщей с гелем алоэ вера, был значительно более эффективным, чем одно лекарство от прыщей или плацебо при лечении акне легкой и средней степени тяжести.
В этом исследовании были замечены улучшения в более низком уровне воспаления и меньшем количестве поражений в группе, которая использовала комбинированный крем в течение восьми недель.
5. Снимает анальные трещины.
Если у вас есть трещины заднего прохода, нанесение крема с алоэ вера на пораженный участок несколько раз в течение дня может способствовать заживлению.
Исследование 2014 года показало, что использование крема, содержащего порошок сока алоэ вера, было эффективным при лечении хронических трещин заднего прохода. Люди использовали крем с алоэ трижды в день в течение шести недель.
Было показано улучшение боли, кровотечения при дезертирстве и заживления ран. Эти результаты значительно отличались от результатов контрольной группы. Хотя это исследование является многообещающим, необходимы дальнейшие исследования, чтобы расширить его.
Алоэ вера безопасно?
Для большинства людей безопасно использовать алоэ вера при незначительных проблемах, связанных с уходом за кожей. Как правило, он хорошо переносится, хотя возможны кожные раздражения и аллергические реакции. Никогда не используйте алоэ вера или какие-либо серьезные порезы или ожоги.
Обратите внимание на то, как ваше тело реагирует на алоэ. Обратите внимание, если вы испытываете чувствительность или побочные реакции. Не используйте алоэ, если у вас аллергия на чеснок, лук или тюльпаны. Избегайте приема алоэ вера в течение двух недель после запланированной операции.
Беременным или кормящим женщинам, а также детям младше 12 лет следует избегать перорального приема алоэ вера.
Тщательно следуйте информации о дозировке при приеме геля алоэ вера или латекса внутрь. Ограничьте свое использование небольшими периодами времени. После нескольких недель использования сделайте перерыв как минимум на неделю. Всегда покупайте у известных брендов, чтобы гарантировать безопасность и качество.
Слабительный эффект латекса алоэ вера может вызвать диарею и спазмы в животе. Эти эффекты могут препятствовать абсорбции пероральных препаратов и снижать их эффективность.
Не принимайте алоэ вера внутрь, если у вас есть следующие состояния:
- геморрой
- заболевания почек
- почечная недостаточность
- сердечное заболевание
- Болезнь Крона
- язвенный колит
- кишечная непроходимость
- сахарный диабет
Возможные побочные эффекты алоэ вера включают:
- проблемы с почками
- кровь в моче
- низкий уровень калия
- мышечная слабость
- понос
- тошнота или боль в животе
- электролитный дисбаланс
Поговорите со своим врачом перед использованием алоэ вера, если вы также принимаете следующие лекарства, потому что алоэ вера может взаимодействовать с ними:
- водные таблетки (диуретики)
- травы и добавки
- кортикостероиды
- дигоксин (ланоксин)
- варфарин (Coumadin, Jantoven)
- севофлуран (Ultane)
- стимулирующие слабительные
- лекарства от диабета
- антикоагулянты
Как ухаживать за растением алоэ вера
Вы можете найти растения алоэ в садовых центрах, цветочных магазинах и даже в Интернете.Обычно их довольно легко выращивать, если им достаточно солнечного света и тепла.
Растениям алоэ требуется от шести до восьми часов солнечного света в день. Молодым растениям требуется меньше прямого солнечного света, чем более зрелым. Обычно растения алоэ выращивают в более теплом климате, но в холодные месяцы их можно выращивать в помещении.
Поливайте алоэ, когда почва высохнет примерно на два дюйма ниже поверхности. Вы можете пальцем определить, насколько сухая почва.
В зависимости от вашего климата, вам может понадобиться поливать один раз в неделю или даже реже. Всегда делайте ошибку в сторону меньшего количества, чтобы избежать чрезмерного полива, который может привести к потемнению кончиков листьев алоэ.
Убедитесь, что на дне горшка есть дренажные отверстия, через которые может вытечь лишняя вода.
Следите за здоровьем своего растения, чтобы замечать возникающие проблемы и лечить их соответствующим образом.
Вывод
За растениями алоэ вера относительно легко ухаживать и обрабатывать, и у этого растения есть много вариантов использования.
Алоэ, как правило, безопасно для большинства людей, но если у вас есть основное заболевание, вы принимаете лекарства или травы, поговорите со своим врачом, прежде чем использовать алоэ, поскольку оно может вступать в реакцию с другими лекарствами и веществами.
