В этом месяце нет периода? Постарайтесь не волноваться. Время от времени пропускать менструацию - это нормально. Это может быть просто реакция вашего организма на стресс или изменение привычек в еде или физических упражнениях. Но иногда это также может быть признаком более серьезной проблемы.
Вот 10 возможных причин, по которым тетя Фло может оставить вас в подвешенном состоянии.
1. Вы в стрессе
Система реакции организма на стресс уходит корнями в часть мозга, называемую гипоталамусом. Хотя вы больше не можете убегать от хищников, ваше тело по-прежнему запрограммировано на реакцию, как если бы вы были.
Когда уровень стресса достигает пика, ваш мозг приказывает эндокринной системе наводнить ваше тело гормонами, которые переключают ваш режим борьбы или бегства. Эти гормоны подавляют функции, которые не являются необходимыми для избежания неминуемой угрозы, в том числе для вашей репродуктивной системы.
Если вы находитесь в состоянии сильного стресса, ваше тело может оставаться в режиме борьбы или бегства, что может заставить вас временно прекратить овуляцию. Отсутствие овуляции, в свою очередь, может привести к задержке менструации.
2. Вы похудели или набрали вес.
Сильные изменения массы тела могут привести к состоянию, известному как вторичная аменорея, что означает отсутствие менструации в течение трех или более месяцев. Это особенно часто случается, когда ваш ИМТ быстро меняется.
Резкое увеличение или уменьшение жировых отложений может привести к хаотическому гормональному дисбалансу, из-за которого менструация задержится или полностью прекратится.
Кроме того, строгое ограничение калорий влияет на ту часть мозга, которая «разговаривает» с эндокринной системой, давая инструкции по выработке репродуктивных гормонов. Когда этот канал связи нарушается, гормоны могут действительно выйти из строя.
3. Вы повысили интенсивность тренировки.
Интенсивный режим упражнений также может привести к задержке менструации. Это чаще всего встречается у тех, кто тренируется по несколько часов в день. Это происходит потому, что, намеренно или нет, вы сжигаете намного больше калорий, чем потребляете.
Когда вы сжигаете слишком много калорий, вашему телу не хватает энергии, чтобы поддерживать работу всех его систем. Это может привести к гормональному дисбалансу, нарушающему менструальный цикл, что приведет к пропущенным или поздним менструациям.
Обычно месячные возвращаются к норме, как только вы прекращаете так интенсивно тренироваться или увеличиваете потребление калорий.
4. У вас СПКЯ.
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - это набор симптомов, вызванных дисбалансом репродуктивных гормонов. Люди с СПКЯ не овулируют регулярно. В результате у вас могут быть более легкие, чем обычно, месячные, непостоянное время или полное исчезновение.
Другие симптомы СПКЯ могут включать:
- избыточные или грубые волосы на лице и теле
- прыщи на лице и теле
- истончение волос
- увеличение веса или проблемы с потерей веса
- темные участки кожи, часто на складках шеи, в паху и под грудью
- кожные бирки в подмышках или шее
- бесплодие
5. Вы используете гормональные противозачаточные средства.
Многие любят таблетки, потому что они делают менструальный цикл более регулярным. Но иногда это может иметь обратный эффект, особенно в первые несколько месяцев использования.
Точно так же, когда вы перестанете принимать таблетки, ваш цикл может вернуться в норму через несколько месяцев. Когда ваше тело вернется к исходному уровню гормонов, вы можете пропустить месячные на несколько месяцев.
Если вы используете другой гормональный метод контроля рождаемости, включая ВМС, имплант или укол, у вас могут вообще прекратиться месячные.
6. Вы находитесь в перименопаузе.
Перименопауза - время, предшествующее менопаузе. Обычно это начинается в возрасте от 25 до 40 лет. Перименопауза длится около четырех лет, прежде чем менструация полностью прекратится.
Для многих пропущенные месячные являются первым признаком перименопаузы. Вы можете пропустить один месяц и вернуться к нормальной жизни в течение следующих трех. Или вы можете пропустить месячные три месяца подряд и обнаружить, что они наступают неожиданно, часто легче или тяжелее, чем вы привыкли.
7. У вас ранняя менопауза.
Ранняя менопауза, также известная как преждевременная недостаточность яичников, происходит, когда ваши яичники перестают работать до того, как вам исполнится 40 лет.
Когда ваши яичники не работают должным образом, они не производят достаточного количества эстрогена. Когда уровень эстрогена упадет до рекордно низкого уровня, вы начнете испытывать симптомы менопаузы.
Поздние или пропущенные месячные могут быть ранним признаком. Вы также можете испытывать приливы, ночную потливость и проблемы со сном.
Другие признаки преждевременной недостаточности яичников включают:
- сухость влагалища
- проблемы с беременностью
- снижение полового влечения
- проблемы с концентрацией
8. У вас заболевание щитовидной железы.
Щитовидная железа представляет собой железу в форме бабочки на шее, которая вырабатывает гормоны, которые помогают регулировать многие виды деятельности вашего тела, включая менструальный цикл. Существует несколько распространенных заболеваний щитовидной железы, включая гипотиреоз и гипертиреоз.
И гипотиреоз, и гипертиреоз могут повлиять на ваш менструальный цикл, вызывая нарушения, но гипертиреоз с большей вероятностью приведет к поздним или пропущенным менструациям. Иногда менструация может исчезнуть на несколько месяцев.
Другие симптомы проблемы с щитовидной железой включают:
- учащенное сердцебиение
- изменения аппетита
- необъяснимые изменения веса
- нервозность или беспокойство
- легкая дрожь рук
- усталость
- изменения в твоих волосах
- проблемы со сном
9. У вас другое хроническое заболевание.
Некоторые хронические проблемы со здоровьем, особенно целиакия и диабет, иногда связаны с нарушениями менструального цикла.
Целиакия - это аутоиммунное заболевание, поражающее пищеварительную систему. Когда люди с глютеновой болезнью едят глютен, их иммунная система реагирует атакой на слизистую оболочку тонкой кишки.
Когда тонкий кишечник поврежден, это ухудшает способность организма усваивать питательные вещества из пищи. Последующее недоедание влияет на нормальную выработку гормонов и приводит к задержкам менструального цикла и другим нарушениям менструального цикла.
В редких случаях у людей с диабетом 1 и 2 типа также может быть пропущенный цикл. Это обычно происходит только тогда, когда уровень сахара в крови не поддерживается на идеальном уровне.
10. Вы беременны
Если есть вероятность, что вы беременны и у вас регулярный цикл, возможно, пришло время пройти тест на беременность. Попробуйте сделать это примерно через неделю после того, как у вас должны были начаться месячные. Слишком ранняя сдача теста может привести к ложноотрицательному результату.
Если у вас обычно нерегулярные периоды, может быть труднее найти подходящее время для проведения теста на беременность. Возможно, вы захотите принять несколько в течение нескольких недель или поговорите со своим врачом, чтобы быть уверенным.
Другие ранние симптомы беременности, на которые следует обратить внимание, включают:
- нежная, болезненная грудь
- опухшие груди
- тошнота или рвота
- усталость
Суть
Отсутствие менструации может настораживать, но обычно этому есть простое объяснение. Тем не менее, если менструация не наступила более 40 дней, лучше всего записаться на прием к врачу, чтобы узнать, что происходит.
.jpg)
.jpg)