Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
С возрастом соблюдение питательной диеты необходимо для снижения риска хронических заболеваний и поддержания хорошего здоровья.
Однако многим пожилым людям может быть трудно самостоятельно приготовить богатую питательными веществами пищу, что может привести к нарушению питания - состоянию, характеризующемуся потерей мышечной массы и силы. Это может сделать их более восприимчивыми к травмам и болезням.
Кроме того, пожилые люди, у которых нет энергии или способности делать покупки или готовить, могут есть больше полуфабрикатов, таких как фаст-фуд и замороженные обеды. Высокое потребление этих обработанных пищевых продуктов может нанести вред здоровью и сократить продолжительность жизни.
Вот почему служба доставки здоровой еды - хороший вариант для некоторых пожилых людей. Они доставляют блюда и ингредиенты прямо к вашей двери, и их легко приготовить.
Службы доставки еды в этом списке предлагают либо питательные, полностью приготовленные блюда, либо наборы для еды, богатые питательными веществами, которые практически не требуют времени на подготовку.
Вот 7 лучших служб доставки здоровой еды для пожилых людей.
1–5. Лучшие услуги по доставке готовых блюд
Некоторые пожилые люди могут предпочесть удобные заранее приготовленные блюда, которые нужно только разогреть перед тем, как они будут готовы к употреблению.
Следующие компании предлагают вкусные блюда, которые готовятся всего за несколько минут.
1. Кухня Snap
Snap Kitchen предлагает полностью приготовленные блюда, которые идеально подходят для пожилых людей. Блюда компании готовятся дипломированными диетологами, чтобы каждый прием пищи содержал питательные вещества, необходимые для оптимального здоровья.
В отличие от многих других служб доставки еды, Snap Kitchen предлагает широкий выбор вариантов завтрака, обеда и ужина, поэтому составить полноценное меню с питанием очень просто. Вы также можете добавить дополнительные продукты, такие как яйца вкрутую, овсянку, супы, закуски, гарниры и дополнительные источники белка.
Блюда можно хранить в холодильнике на 4–6 дней или замораживать и хранить для будущего использования. Вы просто нагреваете их в микроволновой печи или духовке после того, как переложите их в форму, пригодную для духовки.
Все блюда Snap Kitchen не содержат глютен. Кроме того, компания предлагает планы питания с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка, что делает их подходящими для пожилых людей с диабетом или тех, кто нуждается в большем количестве белка. Его план питания Total Custom позволяет вам выбирать из всего меню.
Изменить заказ легко, и вы можете отменить подписку в любой момент. Кроме того, вы можете выбрать наиболее удобный для вас день доставки.
В настоящее время Snap Kitchen доставляет товары только в определенные штаты США. Более подробную информацию можно найти на сайте.
Для клиентов, которые живут в пределах 10 миль от розничного магазина Snap Kitchen, компания предлагает местный план, по которому вы выбираете 3-, 5- или 7-дневные планы питания и забираете их в местном магазине Snap Kitchen.
- Питание в неделю: 6 или 12
- Цена: план с 6 приемами пищи начинается с 11,67 долларов США за прием пищи, а план с 12 приемами пищи - с 9,58 долларов США за прием пищи.
Начните работу с Snap Kitchen здесь.
2. Свежее
Для пожилых людей, которые живут самостоятельно, Freshly предлагает полностью приготовленные блюда, которые кормят одного человека.
Его блюда не требуют подготовки или приготовления и готовы к употреблению после нагревания. Блюда обычно хранятся в холодильнике около 5 дней, их также можно заморозить.
Поскольку вам не нужно заказывать много блюд одновременно, это идеальный выбор для пожилых людей, которым нужен полностью приготовленный ужин всего несколько вечеров в неделю.
Все блюда Freshly сертифицированы как безглютеновые. Компания также предлагает меню с низким содержанием углеводов и без молочных продуктов и арахиса. Клиенты выбирают из еженедельного меню из более чем 30 блюд и выбирают дату и время доставки, которые им подходят.
Вы можете легко изменить или отменить свой заказ онлайн.
- Питание в неделю: 4, 6, 10 или 12
- Цена: планы на питание начинаются с 8,49 долларов за прием пищи.
Начните с Freshly здесь.
3. Волшебная кухня
Magic Kitchen обслуживает пожилых людей и является отличным выбором для тех, кто хочет разнообразить блюда. Компания предлагает полностью приготовленные замороженные обеды и предлагает два меню - A La Carte и Complete Meals.
Меню A La Carte позволяет смешивать и сочетать супы, основные блюда, гарниры и десерты, в то время как меню Complete Meals предлагает полноценные обеды с основными блюдами и гарнирами, упакованными вместе. Вы можете выбрать столько блюд, сколько захотите.
Приготовление пищи может быть сложной задачей для пожилых людей с такими заболеваниями, как хроническая болезнь почек и сердечная недостаточность, а также для тех, кто находится на диализе, из-за связанных с этим диетических ограничений.
Примечательно, что меню Magic Kitchen включает определенные диеты, в том числе диеты с низким содержанием натрия и углеводов, диеты, подходящие для диабета и диализа, вегетарианские и почечные диеты (для людей с заболеваниями почек). Диетологи проверяют все блюда на предмет их полноценности.
Компания предлагает широкий выбор блюд, гарниров и десертов, а также варианты для одного человека.
Большинство блюд нужно просто разогреть в микроволновой печи, но некоторые, в том числе пирог с курицей, нужно готовить в духовке.
Блюда Magic Kitchen доставляются в холодильниках с сухим льдом через FedEx или UPS. Имейте в виду, что сроки доставки зависят от того, где вы живете.
- Питание в неделю: 7, 14 или 21
- Цена: 11,70–14 долларов за обед.
Начните работу с Magic Kitchen здесь.
4. Настоящая еда
Real Eats предлагает полностью приготовленные блюда в вакуумных упаковках. Вы либо сварите пакет в горячей воде, либо достаньте продукты из пакета и поместите в микроволновую печь.
По возможности компания закупает высококачественные местные и экологически чистые ингредиенты.
Все блюда предназначены для обслуживания одного человека, а также разработаны шеф-поваром и одобрены диетологами. Компания предлагает варианты завтрака и ужина с дополнительными супами, гарнирами, закусками и белками.
Клиенты могут пропустить, отменить или приостановить подписку в любое время. Однако Real Eats не предлагает индивидуальные даты доставки и осуществляет доставку только в определенные штаты. Требуется минимальный заказ 4-х разового питания в неделю.
- Питание в неделю: 4, 6, 8 или 12 ужинов или 4, 6, 8 или 12 завтраков и ужинов.
- Цена: 7,99–13,99 долларов за обед.
Начните с Real Eats здесь.
5. Питание мамы
Mom’s Meals обслуживает пожилых людей и специализируется на полностью приготовленных блюдах, разработанных диетологами.
Его планы питания подходят для пожилых людей с такими заболеваниями, как диабет, хроническое заболевание почек, рак и затрудненное глотание (дисфагия).
В отличие от многих служб доставки еды, Mom’s Meals хранят в холодильнике, а не замораживают, что упрощает их приготовление. Блюда рассчитаны на хранение в холодильнике до 2 недель.
Существенным преимуществом является то, что программы медицинского страхования, такие как Medicare и Medicaid, могут полностью или частично покрывать расходы на питание мамы в рамках льготы «доставка еды на дом». Свяжитесь со своей страховой компанией, чтобы узнать больше.
Mom’s Meals также предлагает доступный вариант с самостоятельной оплатой. Компания осуществляет доставку по любому адресу в США, в том числе в сельской местности.
- Питание в неделю: гибкое
- Цена: для самостоятельной оплаты, начинается от 6,99 долларов США за прием пищи, с пюрированными, безглютеновыми и почечными блюдами - от 7,99 долларов США за прием пищи.
Начните с Mom’s Meals здесь.
6–7. Лучшие услуги доставки наборов еды для пожилых людей
Хотя многие пожилые люди предпочитают полностью приготовленные блюда, услуги доставки комплектов еды - отличный вариант для тех, кто любит готовить.
Следующие компании поставляют наборы для обеда, из которых можно приготовить вкусные и полезные блюда без хлопот, связанных с покупкой продуктов или подготовительной работой.
6. Домашний повар
Home Chef предлагает заранее приготовленные ингредиенты, многие из которых позволяют приготовить блюда менее чем за 30 минут. Они также готовят полноценные салаты, блюда на гриле и блюда в духовке, которые поставляются в безопасных для духовки формах и не требуют подготовки.
Home Chef предлагает более 15 рецептов в неделю и предлагает низкоуглеводные, низкокалорийные и вегетарианские блюда. Рецепты различаются по уровню навыков, но большинство из них подходят для начинающих.
Клиенты могут выбирать блюда из 2, 4, 6 или 8 порций за один прием пищи.
- Питание в неделю: гибкое
- Цена: от 6,99 долларов за порцию.
Начните работу с Home Chef здесь.
7. Корзина для загара
Сертифицированные органические наборы для еды Sunbasket - это разумный выбор для заботящихся о своем здоровье пожилых людей.
Каждую неделю вы можете выбирать из множества рецептов, разработанных шеф-поваром, на приготовление которых уходит около 30 минут. Все ингредиенты предварительно порционированы в экологически чистой упаковке.
Sunbasket предлагает несколько планов питания, в том числе вегетарианское, средиземноморское, диетическое, без глютена и постное и чистое питание, которые содержат около 550 калорий на порцию. Наборы блюд доступны в виде порций на 2 или 4 порции.
Компания также предлагает разнообразные закуски и продукты для завтрака, такие как овсяные хлопья, протеиновые батончики, орехи, вяленое мясо, ореховое масло, лепешки, супы, дополнительный белок, овощи и соус.
Вы можете выбрать план питания или выбрать рецепты, которые нравятся вам каждую неделю. Все комплекты еды упакованы в холодную упаковку.
Вы можете пропустить или отменить свой заказ в любое время. Доставка еды может быть запланирована на понедельник, вторник, среду или четверг с 8:00 до 21:00.
В настоящее время Sunbasket недоступен на Аляске, Гавайях и в некоторых районах Монтаны, Нью-Мексико и Северной Дакоты.
- Питание в неделю: гибкое
- Цена: от 10,99 долларов за порцию.
Начните работу с Sunbasket здесь.
Как выбрать лучшую службу доставки еды для пожилых людей
Выбирая службу доставки еды, пожилые люди должны учитывать тот тип услуги, который им больше всего подходит.
Если у вас мало энергии или у вас есть инвалидность, которая затрудняет приготовление пищи, вы можете предпочесть услуги, предлагающие полностью приготовленные блюда.
Если вам нравится готовить, служба доставки наборов для еды предлагает ингредиенты для приготовления питательных блюд без необходимости делать покупки.
Пожилые люди с ограничениями в питании должны найти компанию по доставке еды, которая будет соответствовать их диетам. Например, Magic Kitchen предлагает блюда с низким содержанием натрия, а также безопасные для диализа и почек блюда.
Кроме того, те, кто живет один, могут предпочесть службу питания, которая предлагает полностью приготовленные блюда для одного человека, которые можно заморозить для использования в будущем.
Обратите внимание, что некоторые пожилые люди могут иметь право на получение еды с доставкой на дом через свои планы медицинского страхования. Свяжитесь с вашей страховой компанией для получения дополнительной информации.
РезюмеПри выборе плана питания учитывайте свои диетические ограничения и способность готовить. Многие службы доставки еды предлагают наборы с рецептами или полностью приготовленные блюда.
Суть
Для пожилых людей доставка еды и напитков - отличный способ быть всегда в наличии.
Многочисленные службы доставки еды предлагают либо полностью приготовленные блюда, либо комплекты еды, а некоторые предлагают специальные диетические планы.
Если у вас есть вопросы относительно службы доставки еды или вам нужна помощь в выборе лучшей службы доставки еды для ваших нужд, обратитесь за советом к своему врачу или местному зарегистрированному диетологу.
