Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Краткий обзор лучших услуг видеотерапии 2021 года
- Лучшее при психических заболеваниях: Амвелл
- Лучше всего подходит для широкого спектра заболеваний: MDLive
- Лучшая бесплатная оценка психического здоровья: Doctor On Demand
- Самый доступный вариант: Teladoc
- Лучшее обслуживание клиентов: Thriveworks
- Самое популярное приложение: Talkspace
- Лучшее приложение для широкого выбора терапевтов: BetterHelp
- Лучшее для основных работников: Коалиция терапевтической помощи
- Лучшее при тревоге и депрессии: церебральные
- Лучшее при СДВГ: впереди
- Лучший индивидуальный уход: Brightside
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщили в октябре 2020 года, что видеотерапия увеличилась на 50 процентов в течение первого квартала года по сравнению с тем же периодом 2019 года.
Это неудивительно: продолжающаяся пандемия COVID-19 вынудила как пациентов, так и терапевтов обратиться в Интернет, чтобы продолжить практику.
Вот самые большие преимущества видеотерапии, а также то, что делает вас хорошим кандидатом на эту услугу.
Что такое видеотерапия?
Видеотерапия - это форма онлайн-терапии, при которой терапевт и клиент встречаются по видео, не выходя из дома.
Основное различие между традиционной терапией и видеотерапией заключается в том, что последняя «использует платформу онлайн-видеоконференцсвязи для связи терапевтов и клиентов из разных мест», - говорит Кэти Лир, LCMHC.
Эти сеансы проводятся в режиме реального времени и могут быть более личными, чем телефонные звонки или текстовая онлайн-терапия.
Хотя эти видеочаты могут показаться очень похожими на Zoom и Skype, терапевт будет использовать более специализированную платформу, совместимую с HIPAA, чтобы обеспечить вашу конфиденциальность как пациента.
Каковы преимущества видеотерапии?
- Эффективность времени. И клиент, и провайдер экономят время за счет устранения необходимости добираться до места приема и обратно.
- Большой выбор терапевтов. Благодаря устранению географических барьеров у вас будет больше шансов найти терапевта, который соответствует вашим потребностям.
- Устранение социальной стигмы. Некоторые люди отказываются обращаться за помощью в области психического здоровья, потому что не хотят, чтобы их видели идущими в консультационный центр или сидящими в приемной терапевта, опасаясь того, что могут подумать люди. С помощью видеотерапии люди могут поговорить с провайдером, не выходя из уединения и комфорта своего дома.
Работает ли видеотерапия?
Краткий ответ: да. В нескольких исследованиях было обнаружено, что видеотерапия имеет тот же эффект, что и сеансы личной терапии. Фактически, исследование 2018 года показало, что «когнитивно-поведенческая терапия с использованием Интернета для лечения тревожных и депрессивных расстройств является эффективной и приемлемой».
Некоторым клиентам может быть удобнее лечить свои расстройства в Интернете, поскольку это помогает им больше открываться и лучше общаться с кем-то, кто знает, как решать их проблемы.
Кому подходит видеотерапия?
Любой, у кого есть доступ к компьютеру, надежному Интернету и уединенное и тихое место дома, может стать хорошим кандидатом для видеотерапии.
Кроме того, люди с депрессией, социальной тревожностью, генерализованной тревогой, паническими расстройствами, проблемами в отношениях, проблемами со сном, травмами или стрессом являются особенно хорошими кандидатами для онлайн-терапии.
Исследование 2012 года показало, что взрослые, страдающие общим социальным тревожным расстройством, сообщили о значительном улучшении социальной тревожности, депрессии, качества жизни и эмпирического избегания в течение 12 еженедельных сеансов видеотерапии.
При этом, по словам Лира, люди с проблемами психического здоровья, такими как активный психоз и неуправляемая шизофрения, часто не подходят для этого типа терапии.
Из-за симптомов шизофрении, которые могут включать паранойю и иллюзию того, что за вами наблюдают или незаконно наблюдают, видеотерапия может фактически вызвать или ухудшить такое поведение.
Другие люди, которым может не помочь видеотерапия, включают людей с суицидальными или смертоносными идеями, расстройствами психоза и активным насилием со стороны интимного партнера.
Иметь ввиду
Видеотерапия не заменяет работу служб экстренной помощи. В случае возникновения чрезвычайной ситуации с психическим здоровьем - если вы думаете о том, чтобы навредить себе или кому-то еще, - позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255.
Выбор Healthline за лучшие услуги видеотерапии в 2021 году
Лучшее для психического здоровья
Амвелл
Amwell связывает вас с рядом поставщиков психиатрических услуг, от психиатров и психологов до терапевтов и консультантов.
После регистрации вы ответите на несколько вопросов и выберете лучшего поставщика на основе краткой биографии, отзывов пациентов и опыта. Лучшая часть этой платформы онлайн-терапии - это то, что вы можете разговаривать со своим врачом круглосуточно и без выходных. И если ваш поставщик психиатрических услуг решит, что вам может потребоваться лекарство, он может выписать его на месте.
Визиты Амвелла обходятся в 79 долларов, но большинство медицинских страховых компаний могут помочь оплатить счет.
Лучше всего подходит для широкого спектра состояний здоровья
MDLive
Согласно бренду, на MDLive находится самый большой каталог терапевтов и поставщиков медицинских услуг. Доктора, представленные в MDLive, сертифицированы и лицензированы, и они могут помочь в лечении всего, от тревоги, депрессии, зависимостей и оказания поддержки сообществам LGBTQIA +.
Посещения могут варьироваться от 0 до 82 долларов в зависимости от вашей страховой компании.
Лучшая бесплатная оценка психического здоровья
Врач по запросу
Прежде чем записаться в программу Doctors on Demand, вы можете пройти бесплатное обследование психического здоровья.Это поможет вам выбрать лучшего терапевта или психиатра для ваших нужд.
Doctor on Demand разработает индивидуальный план, который поможет вам улучшить ваше психическое здоровье, включая при необходимости назначение лекарств.
Стоимость 50-минутной консультации терапевта составляет 175 долларов, или 129 долларов за 25 минут. Первое посещение психиатра по видеосвязи может стоить до 249 долларов, а последующие - 129 долларов.
Самый доступный вариант
Teladoc
Используя Teladoc, вы можете поговорить по телефону или в видеочате с выбранным вами терапевтом по любым вопросам, начиная от депрессии, беспокойства, стресса и посттравматического стрессового расстройства.
Зарегистрируйтесь на сайте или в приложении, заполните краткую историю болезни и начните сеанс. Стоимость сеансов может варьироваться в зависимости от вашей медицинской страховки. Некоторые программы помощников сотрудников (EAP) могут предоставлять бесплатное членство или сеансы.
Использование Teladoc может стоить всего 0 долларов, если у вас есть медицинская страховка. Позвоните им по телефону 800-Teladoc, чтобы узнать размер доплаты.
Лучшее обслуживание клиентов
Thriveworks
Thriveworks специализируется на консультировании по вопросам брака, консультировании по вопросам зависимости, лайф-коучингу и даже детской терапии.
Что отличает эту услугу, так это возможность записаться на прием в тот же день или на следующий день для видеотерапии или встреч по телефону. Они принимают большинство основных медицинских страховок, включая Medicaid.
Регистрация бесплатна, но цена зависит от тарифа конкретного терапевта.
Самое популярное приложение
Переговорное пространство
Хотя Talkspace - это не только платформа для видеотерапии, это одно из самых популярных приложений для онлайн-терапии на рынке.
В зависимости от выбранного вами членства вы можете общаться в видеочате и текстовых сообщениях со своим терапевтом 24/7. Они всегда доступны через текстовое сообщение, и вы можете настроить еженедельные видеочаты, за которые не взимается дополнительная плата.
Еженедельный план с Talkspace начинается с 99 долларов.
Лучшее приложение для широкого выбора терапевтов
BetterHelp
BetterHelp утверждает, что у него самый большой каталог терапевтов по сравнению с другими платформами онлайн-терапии. Как и Talkspace, BetterHelp предлагает ряд членских взносов, включая видеотерапию.
Выберите время и день, войдите в систему, когда терапевт предложит вам, и поговорите с ним. По сравнению с Talkspace, работа с терапевтом может занять несколько дней.
Стоимость BetterHelp колеблется от 60 до 90 долларов в неделю (счет оплачивается каждые 4 недели) в зависимости от вашего местоположения, предпочтений и доступных терапевтов.
Лучше всего для основных работников
Коалиция терапевтической помощи
Коалиция Therapy Aid Coalition тесно сотрудничает с терапевтами, которые готовы работать на общественных началах или по гораздо более низкой ставке, чтобы помочь основным работникам.
Введите свой штат, проблемы, которые вы хотите решить, и сумму, которую вы готовы платить - 15, 25 или 50 долларов за сеанс, - прежде чем вас подберут профессионал, предлагающий видеотерапию.
Лучше всего при тревоге и депрессии
Мозговой
Если вы специально ищете терапевта, который лечит тревогу и депрессию, Cerebral может быть для вас местом.
Вы можете начать с бесплатной эмоциональной оценки, которая позволит вам узнать, в правильном ли вы месте, прежде чем регистрироваться. Cerebral предлагает еженедельные видеочаты с вашим терапевтом, и в зависимости от вашего плана членства и потребностей вы также можете получить прописанные лекарства прямо к вашей двери.
Стоимость услуги 25 долларов в месяц.
Лучшее при СДВГ
Предстоящий
Ahead предлагает терапию и помощь, в частности, людям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
Вы заполните небольшую анкету о своих симптомах и психическом здоровье, и вас сразу же направят к врачу, который может помочь в лечении этого расстройства.
Ahead также может помочь вам поставить диагноз СДВГ, если вы подозреваете, что он у вас есть. Медицинские работники Ahead также могут помочь вам найти подходящие лекарства.
Ваше первое посещение стоит 225 долларов. Кроме того, если это касается только приема лекарств, вы заплатите 160 долларов за прием или 275 долларов, если ваш прием включает терапию.
Лучшая индивидуальная забота
Светлая сторона
Brightside также специализируется на лечении тревожности и депрессии, двух наиболее распространенных расстройств психического здоровья. Его отличает индивидуализированные аудио-уроки для самостоятельного изучения и практические упражнения, которые помогут вам преодолеть симптомы тревоги и депрессии.
Членство варьируется от 95 до 299 долларов в месяц, в зависимости от вашего членства.
Забрать
В нескольких исследованиях было обнаружено, что видеотерапия имеет тот же эффект, что и сеансы личной терапии. Существует множество вариантов, независимо от того, ищете ли вы недорогую платформу для видеотерапии или такую, которая может предложить бесплатную терапию.
.jpg)
