Mewing смысл
Мьютинг - это метод самостоятельной реструктуризации лица, включающий размещение языка, названный в честь доктора Майка Мью, британского ортодонта.
Хотя кажется, что упражнения стали популярными на YouTube и других сайтах, с технической точки зрения мяуканье не является чем-то новым. Фактически, правильное выравнивание языка рекомендуется некоторыми ортодонтами и другими медицинскими работниками как способ определить челюсть, исправить дефекты речи и потенциально облегчить боль из-за проблем, связанных с челюстью.
Несмотря на шумиху, мяуканье имеет множество ограничений и может не работать, как на видео на YouTube. Если у вас есть проблемы со здоровьем по поводу состояния рта и челюсти, вам лучше обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Мявинг работает?
В основе мяуканья - научиться переставлять язык в новое место отдыха. Сторонники этой техники считают, что со временем положение языка изменит ваши общие черты лица, в первую очередь линию подбородка.
Люди также считают, что это может помочь облегчить боль в челюсти и избавить от храпа. Предполагается, что жевание работает, делая линию подбородка более четкой, что может помочь сформировать ваше лицо и, возможно, сделать его тоньше.
Хотя доктору Мью приписывают популяризацию этой техники в Интернете, эти упражнения на самом деле не были созданы ортодонтом. Быстрый поиск на YouTube приведет вас к видео с другими людьми, которые попробовали эту технику и якобы получили результаты. (Есть несколько видео, которые также развенчивают это повальное увлечение).
Сторонники мяуканья также считают, что ваше лицо меняет не упражнение, а недостаток мяуканья, которое может изменить линию подбородка в худшую сторону. Возможно, он даже может предоставить корректирующие методы для детей с проблемами осанки языка, которые могут привести к нерегулярному прикусу и проблемам с речью, как обсуждалось в одном исследовании.
С другой стороны, эксперты опасаются, что люди, нуждающиеся в хирургическом вмешательстве или ортодонтии, могут по ошибке попробовать мяукать, чтобы помочь решить любые проблемы самостоятельно.
Мышки до и после изображений ненадежны
Видео на YouTube, наряду с многочисленными фотографиями до и после, иногда могут убедить зрителей поверить в то, что мяуканье работает. Однако важно помнить, что такие источники не всегда надежны.
Многие из этих онлайн-уроков обычно включают несколько недель или месяцев практики мяуканья, а не требуемые годы. Кроме того, изображения могут быть обманчивыми из-за теней и освещения. Угол, под которым люди на фотографиях ставят головы, также может сделать челюсть более четкой.
Чтобы определить эффективность мяуканья, необходимы дополнительные клинические исследования.
Как мяукать
Жевание - это техника прижатия языка к нёбу. Считается, что со временем это движение помогает выровнять зубы и очертить линию подбородка.
Чтобы правильно мяукать, вы должны расслабить язык и убедиться, что он полностью прилегает к нёбу, включая заднюю часть языка.
Скорее всего, это потребует много практики, так как вы, вероятно, привыкли расслаблять свой язык. прочь с неба, не задумываясь. Со временем ваши мышцы будут помнить, как поставить язык в правильное положение, и это станет вашей второй натурой. На самом деле, рекомендуется постоянно мяукать, даже когда вы пьете жидкость.
Как и в случае с любой техникой DIY, которая кажется слишком хорошей, чтобы быть правдой, у мяуканья есть одна загвоздка - на это могут уйти годы.чтобы увидеть результаты. Деформации челюстно-лицевой области обычно корректируются хирургическим путем или ортодонтией, поэтому не следует полагать, что вы сможете быстро исправить какие-либо проблемы самостоятельно, мяувая здесь и там.
В одном исследовании изучались положения языка в состоянии покоя, чтобы увидеть, задействованы ли какие-либо группы мышц в качестве предиктора долговременной памяти. В этом случае исследователи обнаружили, что 33 человека в исследовании не проявляли никаких признаков измененной мышечной активности.
Забрать
Хотя это и не является опасным по своей сути, существует недостаточно доказательств, подтверждающих это повальное увлечение мяуканьем для определения линии подбородка. Если у вас есть боли или косметические проблемы в области челюсти, обратитесь к врачу, чтобы обсудить варианты лечения.
Вы все еще можете попробовать мяуканье, но будьте готовы к тому, что результатов практически не будет. Пока мяуканье не будет должным образом исследовано в качестве ортодонтического решения, нет никаких гарантий, что оно будет работать.
.jpg)
.jpg)
