Что такое жесткость мышц?
Мышечная ригидность, также известная как мышечное напряжение, ригидность или жесткость, является одной из наиболее частых причин мышечной боли.
Он характеризуется неспособностью мышц нормально расслабляться. Состояние может затронуть любую из мышц тела, вызывая резкую боль, затрудняющую движение.
Что вызывает ригидность мышц?
Все ваше тело покрыто мускулами. Когда вам нужно переместить определенную часть тела, ваш мозг посылает нервный сигнал мышцам, расположенным в этой части тела. Это заставляет мышцы напрягаться или сокращаться.
Мышцы могут сокращаться немного или сильно, в зависимости от типа сигнала, который посылает мозг. После сокращения мышцы расслабляются до следующего раза, когда вам понадобится их задействовать.
Мышечная ригидность возникает, когда мышца или группа мышц остаются сокращенными или частично сокращенными в течение длительного периода. Мозг продолжает посылать нервные сигналы, заставляющие мышцу сокращаться, даже если мышца больше не нужна для движения.
Иногда это может длиться несколько часов или дней. Чем дольше ваша мышца сокращается, тем сильнее вы будете чувствовать боль.
Жесткость мышц часто возникает из-за стресса.
Стресс может негативно повлиять на нервную систему вашего тела, в том числе на нервы, и на то, как они функционируют.
Ваша нервная система может реагировать на стресс, оказывая дополнительное давление на кровеносные сосуды, что приводит к снижению притока крови к мышцам. Это может вызвать мышечное напряжение и боль.
Некоторые лекарства, например статины, также могут вызывать ригидность мышц. Некоторые медицинские условия также могут способствовать этому. К ним относятся:
- боковой амиотрофический склероз, прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, вызывающее нервные проблемы и потерю контроля над произвольными мышцами
- синдром хронического напряжения, который представляет собой вызванное физической нагрузкой состояние мышц и нервов, которое вызывает боль и отек
- синдром хронической усталости, который вызывает крайнюю усталость, нарушения сна и мышечные боли
- хромота - состояние, при котором спазмы возникают из-за недостаточного притока крови к мышцам, обычно в ногах
- обезвоживание - состояние, которое развивается в результате недостаточного употребления воды.
- отсроченная болезненность мышц, которая представляет собой состояние, характеризующееся мышечной болью и ригидностью, которая развивается через несколько часов или дней после очень напряженных упражнений.
- дистония, состояние, которое вызывает случайные и непроизвольные сокращения мышц.
- фибромиалгия, хроническое заболевание, которое может вызывать болезненность, боль и ригидность мышц.
- волчанка - хроническое воспалительное заболевание, которое может вызывать боль и скованность суставов.
- Болезнь Лайма и пятнистая лихорадка Скалистых гор - клещевые заболевания, которые могут вызывать повреждение нервов.
- миофасциальный болевой синдром - хроническое заболевание, при котором давление на чувствительные точки мышц вызывает боль
- Болезнь Паркинсона, прогрессирующее неврологическое заболевание, влияющее на движение.
- ревматическая полимиалгия, хроническое воспалительное заболевание, которое может вызывать мышечную боль и скованность, особенно в плечах
- травма из-за повторяющегося напряжения, которая представляет собой повреждение мышц или нервов в результате чрезмерного использования мышц
- ревматоидный артрит, хроническое воспалительное заболевание суставов, особенно кистей и стоп.
- бактериальные и вирусные инфекции
- защемление нервов
Когда следует обращаться к врачу по поводу ригидности мышц?
Если вы знаете, что жесткость ваших мышц является результатом незначительной травмы, стресса или чрезмерной нагрузки, вы можете эффективно лечить ее дома. Однако, если вы подозреваете, что жесткость ваших мышц вызвана серьезной травмой или невыявленным заболеванием, вам следует позвонить своему врачу.
Вам также следует обратиться к врачу, если жесткость ваших мышц не исчезнет в течение одной недели или сопровождается любым из следующего:
- укус клеща
- необъяснимая сыпь
- красные и опухшие мышцы
- увеличение дозировки лекарства или смена лекарства
Позвоните в службу 911 или сразу же обратитесь в отделение неотложной помощи, если вы испытываете мышечную ригидность вместе с любым из следующих симптомов:
- затрудненное дыхание
- головокружение
- сильная мышечная слабость
- высокая температура
- скованность шеи
Как диагностируется ригидность мышц?
Чтобы диагностировать ригидность мышц, ваш врач сначала запросит вашу историю болезни и проведет физический осмотр. Они также могут провести лабораторные тесты, чтобы выявить повреждение мышц и исключить любые возможные основные условия, которые могут вызывать жесткость ваших мышц.
Эти тесты могут включать:
- анализы крови, которые могут помочь вашему врачу проверить повреждение мышц и наличие определенных аутоиммунных заболеваний, которые могут вызвать ригидность
- МРТ и КТ, которые могут выявить любые костные аномалии, которые могут вызывать защемление нервов.
- электромиограмма, которая может помочь вашему врачу оценить, насколько хорошо работают мышцы и нервы
- Ультразвук, который может помочь вашему врачу обнаружить слезы и воспаление в мышечных волокнах
Как лечится ригидность мышц?
Основная цель лечения - расслабить мышцы. Конкретное лечение, используемое для ригидности мышц, может варьироваться в зависимости от причины.
Домашние средства
Домашние средства обычно эффективны при лечении ригидности мышц, вызванной незначительными травмами, стрессом или чрезмерной нагрузкой. Они могут включать следующее:
- Наложите на пораженную мышцу теплый компресс или грелку, чтобы расслабить жесткие мышцы.
- Осторожно растяните жесткую мышцу, чтобы расслабить ее.
- Избегайте напряженной деятельности, которая может снова вызвать жесткость мышцы.
- Поощрение мышц к расслаблению с помощью массажа, йоги или тай-чи.
Медицинское лечение
Вам понадобится медицинская помощь при любых серьезных травмах или проблемах со здоровьем, которые могут вызывать ригидность ваших мышц. Лечение сначала направлено на состояние или травму, а затем на ригидность мышц.
В зависимости от конкретной причины жесткости ваших мышц лечение может включать хирургическое вмешательство, прием лекарств и физиотерапию. Вы и ваш врач можете обсудить, какое лечение вам подойдет лучше всего.
