Новая книга "Уровень сахара в крови"

Диабет был лучшим, что когда-либо случалось с Эндрю Лоулессом. Это потому, что он вырос в… гм… не идеальной среде. По словам Лоулесса: «Мне был поставлен диагноз диабет 1 типа, когда мне было 11 лет. Вот тогда и прекратились избиения дома ».

Стоит ли удивляться, что у него может быть другой взгляд на диабет, чем у многих других ЛОВЗ (людей с диабетом)? На самом деле, по словам Лоулесса, диабет позволяет ему развиваться так, как он не был в состоянии до постановки диагноза, и что на протяжении всей своей жизни ему никогда не приходило в голову рассматривать свой диабет как препятствие.

Как и многие люди с типом 1, он лично не знал никого, у кого он был, и предполагал, что большинство людей с диабетом относятся к нему так же, как и он. Но все изменилось благодаря Интернету. Когда он общался в Facebook с другими инвалидами, он был шокирован тем, насколько «удрученными» были его товарищи-T1, насколько мрачно они смотрели в будущее. «В Интернете полно отчаяния, - говорит Лоулесс. Он был поражен, обнаружив такую ​​темноту. Лоулесс болеет диабетом 40 лет, но говорит: «Я никогда, никогда не думал о диабете как о чем-то вредном».

Сравнив свое отношение к тому, что он видел в сети, понял, что нашел свое призвание, что побудило его написать книгу. Он сел и работал день и ночь девять недель подряд, не ложась до трех часов ночи, чтобы писать. «Уровень сахара в крови под контролем, 7 шагов к здоровью и счастью при диабете»,который теперь доступен в мягкой обложке и в формате электронных книг на Amazon, а также в Barnes & Nobel и Kobo.

(Сегодня у нас есть специальный розыгрыш для читателей D’Mine, так что не забудьте прочитать и принять участие в конкурсе до 28 июня!)

Поведенческий фокус

В отличие от многих книг о диабете, в этой явно отсутствуют физические практические советы, а также минимальное обсуждение диеты, физических упражнений или других медицинских инструментов управления. Вместо, BS в чеке фокусируется на том, что Лоулесс называет «диабетическим мышлением», которое он определяет как поведенческие проблемы, которые, по его мнению, мешают эффективному ведению диабета. Это потому, что - хотя я уверен, что многие люди не согласятся, - Лоулесс считает, что диабет технически прост. По его словам, дело в том, что это часть мозга. Это, а также тот факт, что для лечения диабета необходимо изменить свое поведение во всех сферах жизни, что, как отмечает Лоулесс, «не обсуждаются в кабинете врача».

В жанре книг, посвященных решению проблем, Лоулесс применил в своей работе пошаговую методологию:

1. Поймите, что вас сдерживает
2. Создайте свое колесо диабетического мастерства ™
3. Составьте свой личный план лечения диабета
4. Найдите свой диабетический поток
5. Подготовьтесь к успеху в уровне сахара в крови
6. Преодолеть неконструктивные модели управления уровнем сахара в крови
7. Примите свой образ жизни при диабете

Если это выглядит как своего рода программа коучинга руководителей, то это потому, что проявляется профессиональная ДНК Лоулесса. Он зарабатывает на жизнь в качестве тренера, в основном помогая руководителям-женщинам «преодолеть их страхи, что они недостаточно хороши, и помочь им иметь право голоса». Он говорит нам, что для своей новой книги он применил инструменты, которые он считал наиболее эффективными в своей коучинговой работе.

Ярким примером этого является его торговая марка «Wheel of Diabetes Mastery». Колесо - это графический способ, с помощью которого читатели могут самостоятельно проанализировать свои сильные и слабые стороны в таких областях, как управление диабетом, физическое благополучие, эмоциональная устойчивость, финансовая безопасность, поддержка семьи, духовная осведомленность, а также карьера и рост. Затем автор использует этот инструмент как трамплин для работы в первую очередь над слабыми сторонами, гордясь своими сильными сторонами. Лоулесс говорит, что его инструменты предназначены для «ускорения процесса открытий», которые позволят людям развить позитивный настрой для борьбы с диабетом.

Он также направляет читателей, составляя списки того, что он называет «уходящими вещами», таких как чувство подавленности, гнева, депрессии, негодования и вины - вещей при диабете, от которых вы хотите избавиться. После того, как список будет заполнен, второй столбец используется для регистрации всех причин, по которым вы не «решили» пункты в списке дел, подлежащих уходу, в качестве первого шага к выяснению того, как внести положительные изменения.

Лоулесс говорит, что он написал книгу не для того, чтобы заработать деньги, и это хорошо, потому что большинство авторов (включая меня) знают, что они этого не сделают. Скорее, он говорит, что чувствовал, что должен что-то делать, чтобы помочь своим товарищам-инвалидам. Тем не менее, он фактически запускает дополнительный бизнес индивидуального коучинга по диабету, основанный на книге.

Возрождение термина «диабетик»

Говоря о ЛОВЗ, мне лично понравилось возвращение Лоулесса к использованию ярлыка «диабетик», который - по крайней мере здесь, в США - является спорным вопросом, но, похоже, был решительно побежден сторонниками более неуклюжего в лингвистическом отношении человека. С диабетом (PWD), который мы все в настоящее время вынуждены использовать в профессиональных письмах. По словам Лоулесса: «Для меня ярлык« диабетик »- знак чести. Я вижу, что все больше и больше молодых людей с диабетом 1 типа больше не скрывают свои инсулиновые помпы. Так и должно быть, и я полностью поддерживаю такое отношение ». Он также не боится небольшой ненормативной лексики, «там, где я считаю это важным и актуальным».

Блин, мне нравится ругающийся диабетик. Но это только я.

Хотя Лоулесс говорит нам: «Я не даю советов по диете», в книге неоднократно пропагандируется щелочная диета, то есть веганская диета с низким содержанием углеводов, и йога. В сочетании с пошаговым подходом к обучению «заглянуть внутрь себя» это придает книге немного восточного оттенка «Терпение юного кузнечика». Восточное мышление плохо работает с моим укоренившимся западным мозгом, и самоанализ обычно меня отталкивает. Но при этом такой метод пользуется большим успехом в других областях, таких как коучинг руководителей, на основе которого была написана книга, различные семинары по управлению благосостоянием, семинары по достижению целей и даже программы по борьбе с насилием среди молодежи - так что очевидно, что этот подход работает для многих людей. Я на 100% согласен с Лоулессом, когда он пишет в начале главы 1: «Ничто в диабете не может удержать вас, если вы не позволите».

Я поддерживаю любой инструмент, который позволяет любому человеку избавиться от сдерживающих его элементов диабета, и для правильных людей эта книга может стать отличным инструментом, который поможет им преодолеть свои препятствия. Говоря об инструментах, в качестве дополнения к книге Лоулесс разработал ряд онлайн-контента, включая рабочую тетрадь, PDF-файлы своих форм и видео-мини-курс - все это доступно для бесплатной загрузки.

Эта книга - то, что ищут люди с ограниченными возможностями? Сложно сказать. Если вы погуглите «книги о диабете, чтобы почитать», неудивительно, что ваши главные хиты - это книги доктора Бернштейна Решение диабета, Гретхен Беккер Первый год: диабет 2 типа, Прекрасная история открытия инсулина Майклом Блиссом, Диабет для чайников, Джинджер Виейра Как справиться с диабетическим выгоранием, Stephen W. Ponder’s Сахарный серфинг, и новейшие от Адама Брауна, Яркие пятна и мины.

Понятно, что здесь нет тенденции.

Но я не припомню, чтобы в библиотеке диабета я видел какие-либо другие книги, которые так узко посвящены мозгу и поведенческой стороне диабета, в комплекте с набором инструментов, чтобы понять эти элементы и изменить их продуктивным образом для долгосрочного здоровья . Так что это кажется свежим и полезным дополнением к книжной полке, и хотя книга написана с точки зрения Т1, поскольку книга имеет дело с психическими процессами, а не с болтовнями, она полезна как для Т1, так и для значительно большей популяции Т2, которые страдают от каждого Немного столько же проблем с мышлением, сколько и у T1.

Выиграйте копию книги для себя! (Сейчас закрыто)

Заинтересованы в выигрыше копии Контроль уровня сахара в крови для себя? Спасибо Эндрю Лоулессу, Диабет будет выбирать одного счастливого победителя. Вот как войти:

Отправьте нам комментарий в социальной сети, включая кодовое слово «DM InCheck Book», или напишите нам напрямую, используя этот заголовок темы, на [email protected].

У вас есть до пятницы, 28 июня 2019 г., 19:00 по тихоокеанскому времени, чтобы принять участие.

Победители будут выбраны с помощью Random.org и объявлены через Facebook и Twitter в понедельник, 1 июля, поэтому убедитесь, что вы подписаны на нас. Обязательно следите за своими сообщениями и электронной почтой в Facebook, так как это наш единственный способ связаться с победителями.

Удачи, друзья!

Эта раздача закрыта. Поздравляем Кристин Зауэр, которая была выбрана Random.org победительницей этого конкурса!