Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Обзор
Есть много причин, по которым вы можете захотеть быстро сократить количество грудного молока. Этот процесс пересыхания грудного молока называется подавлением лактации.
В любом случае, отлучение от груди медленно и без стресса лучше всего как для вас, так и для вашего ребенка. Идеальное время для отлучения от груди - это когда этого хотят и мать, и младенец.
Иногда вам нужно прекратить грудное вскармливание быстрее, чем вы хотите. На то, сколько времени потребуется для высыхания молока, влияют несколько факторов, в том числе возраст вашего ребенка и количество молока, которое вырабатывается вашим организмом.
Некоторые женщины могут перестать плодоносить всего через несколько дней. Другим может потребоваться несколько недель, чтобы молоко полностью высохло. Кроме того, после подавления лактации в течение нескольких месяцев можно испытывать чувство подавленности или подтекания.
Часто рекомендуется отлучение от груди постепенно, но это не всегда возможно. Тем не менее, резкое отлучение от груди может быть неудобным и привести к инфекции или другим проблемам со здоровьем. Поговорите со своим врачом о возможных вариантах, прежде чем пробовать какой-либо из этих методов.
Холодная индейка
Выработка молока может замедлиться сама по себе, если вы не кормите грудью или не стимулируете грудь. В зависимости от того, как долго вы кормите грудью, это может занять время.
Помните эти советы, пробуя этот метод:
- Носите поддерживающий бюстгальтер, который удерживает грудь на месте.
- Используйте пакеты со льдом и безрецептурные обезболивающие, чтобы облегчить боль и воспаление.
- Ручное сцеживание молока для облегчения нагрубания. Делайте это умеренно, чтобы не стимулировать производство.
Попробуйте: купите пакеты со льдом и противовоспалительные препараты.
Травы
Согласно одному исследованию 2014 года, шалфей может помочь с проблемами отлучения от груди или переизбытка. Однако нет исследований, изучающих специфическое влияние шалфея на избыточную молочную продуктивность.
Мало что известно о безопасности употребления шалфея, если ваш младенец употребляет ваше грудное молоко после того, как вы употребили шалфей.
Вам следует начать с небольшого количества шалфея и посмотреть, как на него отреагирует ваше тело. Доступны травяные чаи, содержащие шалфей. Их можно легко разбавить, пока не найдете количество, которое лучше всего подходит для вас.
Согласно исследованию 2014 года, к другим травам, которые могут высушивать грудное молоко, относятся:
- мята перечная
- целомудрие
- петрушка
- жасмин
Мало что известно о влиянии этих трав на младенцев, но некоторые из них могут быть опасны для ребенка. Поскольку растительные вещества могут вызывать негативные побочные эффекты для вас или вашего ребенка, вам следует поговорить с вашим лечащим врачом или консультантом по грудному вскармливанию, прежде чем использовать эти методы.
Попробуйте: купите чай с шалфеем (в том числе предназначенный для отлучения от груди), чай из черники и петрушку.
Также купите масло перечной мяты и цветы жасмина, которые можно применять местно.
Капуста
Листья капусты могут подавлять лактацию при длительном употреблении, хотя необходимы дополнительные исследования.
Чтобы использовать капусту:
- Разобрать и вымыть листья зеленой капусты.
- Положите листья в емкость и поставьте емкость в холодильник для охлаждения.
- Перед тем, как надеть бюстгальтер, положите по одному листу на каждую грудь.
- Меняйте листья, когда они увядут, или примерно каждые два часа.
Листья могут помочь уменьшить опухоль, поскольку количество молока уменьшается. Они также используются для уменьшения симптомов нагрубания груди при раннем грудном вскармливании.
Попробуйте: купите капусту.
Контроль рождаемости
Противозачаточные средства, содержащие только прогестин, не обязательно влияют на предложение. С другой стороны, противозачаточные таблетки, содержащие гормон эстроген, могут хорошо подавить лактацию.
Эти эффекты заметны даже после того, как установлено количество молока.
Не все женщины испытают эти подавляющие эффекты, но многие будут. Поговорите со своим врачом о рекомендуемом времени для начала приема таблеток, содержащих эстроген, в послеродовом периоде.
Противозачаточные средства не одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для такого использования, но могут быть прописаны в определенных ситуациях. Это известно как употребление наркотиков не по назначению.
Использование лекарств не по назначению. Использование лекарств не по назначению означает, что лекарство, одобренное FDA для одной цели, используется для другой цели, которая еще не была одобрена. Однако врач все равно может использовать препарат для этой цели. Это связано с тем, что FDA регулирует тестирование и одобрение лекарств, но не то, как врачи используют лекарства для лечения своих пациентов. Таким образом, ваш врач может назначить лекарство, которое, по его мнению, лучше всего подходит для вашего лечения.
Судафед
В небольшом исследовании, проведенном в 2003 году с участием 8 кормящих женщин, было показано, что однократная доза в 60 миллиграммов (мг) псевдоэфедрина для лечения простуды (Судафед) значительно снижает выработку молока.
Кроме того, прием максимальной суточной дозы этого лекарства не оказывал отрицательного воздействия на младенцев, которые продолжали грудное вскармливание, поскольку лактация подавлялась. Максимальная суточная доза составляет 60 мг четыре раза в день.
Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные лекарства во время грудного вскармливания. Судафед используется не по назначению для высушивания грудного молока и может вызвать раздражительность у детей, находящихся на грудном вскармливании.
Попробуйте: купите Sudafed.
Витамин B
Если вы еще не кормили ребенка грудью, высокие дозы витаминов B-1 (тиамин), B-6 (пиридоксин) и B-12 (кобаламин) могут помочь подавить лактацию.
Исследование B-6 1970-х годов показало, что этот метод не вызвал неприятных побочных эффектов у 96 процентов участников. Только 76,5% из тех, кто получал плацебо, не имели побочных эффектов.
Более поздние исследования, в том числе из обзора литературы за 2017 год, представили противоречивую информацию относительно эффективности этого варианта. Согласно обзору 2017 года, участники исследования получали дозу B-6 от 450 до 600 мг в течение пяти-семи дней.
Мало что известно о негативных последствиях приема слишком большого количества витаминов B-1, B-6 и B-12 или о том, как долго можно безопасно принимать повышенные дозы. Перед началом приема новой витаминной добавки вам следует поговорить со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию.
Попробуйте: купите добавки с витамином B-1, витамином B-6 и витамином B-12.
Прочие препараты
Каберголин можно использовать для подавления молока. Он работает, останавливая производство пролактина в организме.
Этот препарат не одобрен для такого использования FDA, но может быть прописан не по назначению. Ваш врач может объяснить преимущества и риски.
У некоторых женщин молоко высыхает уже после одной дозы лекарства. Другим могут потребоваться дополнительные дозы.
О безопасности каберголина для младенцев на грудном вскармливании, матери которых принимали каберголин, известно немного. Перед приемом следует поговорить со своим лечащим врачом или консультантом по грудному вскармливанию.
Некоторые препараты, подавляющие молоко, о которых вы, возможно, слышали, например бромокриптин, больше не рекомендуются для этого применения из-за долгосрочных побочных эффектов.
Женщины также получали уколы высоких доз эстрогена, чтобы остановить производство молока. Эта практика прекратилась из-за риска свертывания крови.
3 способа пропустить
Ниже приведены некоторые методы, о которых вы, возможно, слышали из анекдотов, но которые не доказаны или потенциально опасны.
1. Связывание
Связывание означает плотное обертывание груди. Связывание груди использовалось на протяжении всей истории, чтобы помочь женщинам перестать вырабатывать грудное молоко.
В исследовании 2003 года у женщин, не кормящих грудью, послеродовых женщин эффект связывания сравнивали с эффектом ношения поддерживающего бюстгальтера.
В то время как симптомы нагрубания в обеих группах существенно не различались в течение первых 10 дней, группа связывания действительно испытала больше боли и утечки в целом. В результате исследователи не рекомендуют связывать.
Поддерживающий бюстгальтер или мягкая застежка помогают лучше поддерживать нежную грудь во время движения и могут уменьшить дискомфорт.
2. Ограничение жидкости
Кормящим женщинам часто советуют избегать обезвоживания, чтобы поддерживать запасы молока. Вы можете задаться вопросом, может ли ограничение потребления жидкости иметь противоположный эффект. Этот метод недостаточно изучен.
Исследователи обнаружили, что увеличение количества жидкости на самом деле не может увеличить запас. Без четких доказательств того, что употребление большего количества алкоголя увеличивает (или уменьшает) запасы, лучше все равно не пить.
3. Беременность
Если вы забеременеете во время кормления грудью, количество молока или его вкус могут измениться. Группа защиты грудного вскармливания La Leche League объясняет, что обычно наблюдается снижение количества кормящих грудью между четвертым и пятым месяцами беременности.
Поскольку изменения зависят от человека, беременность не является надежным «методом» высыхания грудного молока. Многие женщины успешно кормят грудью на протяжении всей беременности.
Сколько времени нужно, чтобы молоко высохло
Сколько времени нужно, чтобы молоко высохло, зависит от метода, который вы пробуете, и от того, как долго вы кормите грудью. Это может занять от нескольких дней до нескольких недель или месяцев, в зависимости от вашего метода подавления лактации и вашего текущего питания.
Даже после того, как большая часть вашего молока вышла, вы все равно можете производить молоко в течение нескольких месяцев после отлучения от груди. Если грудное молоко возвращается без какой-либо причины, поговорите со своим врачом.
Возможные риски
Резкое прекращение грудного вскармливания сопряжено с риском нагрубания груди и вероятности закупорки молочных протоков или инфекции.
Возможно, вам придется сцеживать немного молока, чтобы уменьшить чувство нагрубания. Однако чем больше молока вы сцедите, тем больше времени потребуется для его высыхания.
Когда обращаться за помощью
Подавление лактации временами может быть неудобным, но если вы испытываете боль и другие тревожные симптомы, обратитесь к врачу.
Иногда закупорка протока приводит к болезненности груди. Слегка помассируйте эту область во время сцеживания или кормления грудью.
Обратитесь к врачу, если вы не можете разблокировать молочный проток в течение 12 часов или если у вас жар. Повышенная температура - это симптом инфекции груди, например мастита.
Другие симптомы инфекции груди включают:
- тепло или покраснение
- общее недомогание
- набухание груди
Пероральные антибиотики могут помочь вылечить это состояние до того, как оно станет более серьезным.
Вы также можете обратиться к сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию. Эти специалисты обучены всем вопросам грудного вскармливания и могут предложить различные методы или помочь в устранении любых проблем, с которыми вы сталкиваетесь.
Вывод
Ограничение количества молока - это сугубо индивидуальное решение, которое иногда необходимо по разным причинам.
Если вы отказываетесь от груди по состоянию здоровья (или по другим причинам), но все же хотите кормить ребенка грудным молоком, в США и Канаде есть банки молока. Вы можете найти его через Ассоциацию банков грудного молока Северной Америки (HMBANA).
Грудное молоко тестируется и пастеризуется, поэтому оно безопасно для употребления. Эти организации также принимают пожертвования от матерей, которые либо потеряли ребенка, либо иным образом хотят пожертвовать свое молоко.
