Совет: не рассчитывайте на одобрение врача через 6 недель для получения зеленого света. Поговорите с человеком, который только что родил.
До того, как я стал отцом, секс с женой регулярно рассматривался. Но как только появился наш сын, близость быстро опустилась на конец нашего списка дел. Мы уделяли первоочередное внимание круглосуточной смене подгузников, сборке детского снаряжения и непрерывному фотографированию нашего ребенка в бесконечном множестве очаровательных комбинезонов.
Сначала у меня не было ни времени, ни энергии, чтобы даже подумать о сексе. Но. Я всего лишь человек, и вскоре желание вернулось с удвоенной силой.
Меня мучил один большой вопрос: готова ли моя жена? Она была так сосредоточена на нашем ребенке, измученная материнством, и смирилась со всеми изменениями своего тела.
Я никогда не знала, когда (или если) было бы уместно сказать: «Давайте воспользуемся временем сна ребенка, поработав над некоторыми нас время." Я не хотел казаться напористым или не сочувствовать ее большим потребностям, но я просто был честен с самим собой: я действительно хотел снова начать заниматься сексом.
И хорошая новость для молодых родителей, которые не занимались сексом в течение нескольких недель: это произойдет. Но чтобы восстановить близость после того, как вы поприветствовали ребенка, потребуется время и терпение. Вы, вероятно, сделаете несколько ошибок на этом пути - и это нормально.
Стремясь избавить вас хотя бы от пары этих ошибок, я делюсь пятью советами, которые помогли мне и моей жене вернуться в спальню (или на диван, если ваш ребенок спит в вашей комнате).
1. Не ставьте обратный отсчет в календарь.
Стандартная рекомендация медицинских работников - подождать от 4 до 6 недель, прежде чем снова начать заниматься сексом. Но это всего лишь общие рекомендации, основанные на физическом восстановлении вашего партнера.
Даже если ваш партнер получит добро от врача, она тоже должна быть к этому готова эмоционально. Если мама не чувствует этого по той или иной причине, не торопитесь - обратный отсчет вашего первого раза после ребенка только усилит стресс в и без того стрессовой ситуации.
2. Напомните ей, что она красива.
Я воочию убедилась, что молодые мамы не чувствуют себя лучше после рождения ребенка. Просто у них все по-другому. Не говоря уже о том, что недосыпание наносит серьезный ущерб. (И папы, после всех бессонных ночей, еды на вынос и заброшенных походов в спортзал, мы тоже чувствуем себя не лучшим образом.)
Но мы хотим, чтобы новые мамы осознали, что смотреть, как она становится матерью для вашего ребенка, - это одна из самых сексуальных вещей, свидетелями которых вы когда-либо были. Итак, скажи ей, что она сексуальная.
Это правда, и она заслуживает этого.
3. Когда придет время, осторожно идите
Как только ваш партнер почувствует себя готовым, это прекрасно, но не ожидайте секса в дни до рождения ребенка. Все будет иначе.
Если она кормит грудью, ее грудь может опухнуть от молока, а соски никогда не чувствовали такой боли. Обращаться осторожно. Возможно, вы захотите вообще избежать этого региона. И не пугайтесь, если вытечет молоко. Это совершенно естественно. Это хорошее время, чтобы просто отшутиться.
Когда дело касается влагалища, будьте очень осторожны. После рождения ребенка на заживление требуется время, и область влагалища вашего партнера может оставаться болезненной во время и после выздоровления. Кроме того, многие женщины страдают от послеродовой сухости, которая может сделать секс неудобным или совершенно болезненным. Используйте смазку.
Если вашему партнеру становится слишком неудобно или даже больно, вам придется прервать сеанс секса. Вместо этого примите холодный душ. Или проявите творческий подход с этой неиспользованной смазкой.
4. Смешайте
Да, вы все еще можете повеселиться в постели, но вы, вероятно, не сможете сразу делать все, что делали раньше. Начните медленно и вернитесь к основам. Подумайте о других формах стимуляции, прежде чем у вас будет полноценный вагинальный половой акт.
Возможно, вам придется поэкспериментировать с новыми позами, чтобы выяснить, что наиболее комфортно и доставляет удовольствие вашему партнеру. Сейчас хорошее время, чтобы честно и открыто поговорить о том, что хорошо для вас обоих.
5. Общайтесь, общайтесь, общайтесь
Это не просто совет снова заняться сексом. Это совет, по которому нужно жить в отцовстве. Когда вы начнете заново вводить понятие секса после того, как станете родителями, ключом будет как можно больше общаться со своим партнером.
Мяч находится на ее площадке, и убедитесь, что она знает, что вы подождете, пока она будет готова. Приложите дополнительные усилия, чтобы она почувствовала себя такой же красивой, какой была всегда. По-медленнее. И не бойтесь вносить изменения в свой распорядок секса до рождения ребенка. Прежде чем вы это узнаете, вы и ваш партнер тоже вернетесь в свой ритм.
Невин Мартелл, проживающий в округе Колумбия, - писатель о еде и путешествиях, эссеист по вопросам воспитания детей, автор книг, разработчик рецептов и фотограф, который был опубликован The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men's Journal, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure и многие другие публикации. Найдите его в Интернете на nevinmartell.com, в Instagram @nevinmartell и в Twitter @nevinmartell.
-on-baby-and-pregnancy.jpg)
