Употребление картофеля может помочь вам получить некоторые из необходимых питательных веществ, в том числе калий и витамин С. Но может ли натирание сырого картофеля на лицо принести какую-либо пользу?
Некоторые люди сделали такие утверждения в Интернете, утверждая, что сырой картофель или картофельный сок могут помочь в лечении различных кожных заболеваний, от гиперпигментации до прыщей. Тем не менее, такие утверждения не были подтверждены ни в каких клинических условиях.
Можно ли использовать картофель для осветления кожи?
Некоторые сторонники утверждают, что картофель может помочь осветлить темные пятна, связанные с кожными веснушками, солнечными пятнами и меланодермией, благодаря отбеливающему кожу ферменту, называемому катехолазой.
В этих так называемых средствах сырые кусочки картофеля смешивают с другими кислыми ингредиентами, такими как йогурт и лимонный сок, для создания осветляющей маски для лица. Однако нет клинических доказательств того, что катехолаза в картофеле может осветлить вашу кожу.
Может ли картофель на лице лечить прыщи?
Акне вызывается воспалением кожи, на которое могут влиять цитокины. Одно исследование, проведенное в 2013 году на мышах, показало, что экстракты картофельной кожуры обладают противовоспалительным действием.
Прежде чем вы начнете натирать картофель прыщи, важно отметить, что нет человек исследования еще не подтвердили наличие у картофеля этих эффектов.
Может ли картофель избавить от темных пятен на лице?
Некоторые блоги по уходу за кожей утверждают, что картофель также может лечить темные пятна из-за ферментов катехолазы. Однако нет никаких доказательств того, что картофель обладает какими-либо значительными способностями осветлять кожицу.
Может ли картофель лечить шрамы от прыщей?
После высыпания прыщей у вас могут остаться рубцы от легких до значительных, которые со временем могут потемнеть. Хотя некоторые люди утверждают, что картофельные маски могут помочь осветлить шрамы от прыщей, нет никаких научных доказательств, подтверждающих такую пользу.
Есть ли польза от картофельной маски для лица?
Помимо потенциального воздействия на кожное воспаление, существует не так много научных данных, подтверждающих использование картофеля для ухода за кожей.
Утверждают, что маска из картофеля может уменьшить признаки старения, усилить сияние и уменьшить появление гиперпигментации.
Тем не менее, важно помнить, что большинство этих эффектов анекдотичны. Это означает, что они основаны на отзывах пользователей, а не на клинических данных.
Может ли картофель улучшить здоровье вашей кожи?
Картофель - это обезжиренные корнеплоды, которые могут быть хорошим источником:
- калий
- Витамин С
- утюг
- витамин B-6
Хотя он также содержит клетчатку - один картофель среднего размера содержит около 2,5 грамма, - картофель считается крахмалистым продуктом, который следует употреблять в умеренных количествах. Это особенно актуально, если ваш врач рекомендовал вам придерживаться диеты с низким гликемическим индексом или низким содержанием углеводов.
Польза картофеля для здоровья также зависит от способа его приготовления. Возможно, самый простой способ приготовить картофель - это запечь его.
Жареный картофель нужно есть только изредка. Хотя жареная пища не вызывает напрямую кожных заболеваний, употребление ее вместо более здоровой пищи со временем может усилить воспаление кожи.
Употребление картофеля не обязательно принесет пользу здоровью вашей кожи, но употребление в пищу здоровой растительной пищи в умеренных количествах, например печеный картофель, может помочь.
Побочные эффекты от втирания картофеля в кожу
Помимо отсутствия научных исследований, еще одним соображением, прежде чем тереть картофель о кожу, должна быть возможность аллергических реакций.
Клинические исследования показали несколько возможных объяснений аллергии на картофель. Одно раннее исследование с участием детей показало, что участники отрицательно реагировали на связывающий белок картофеля, называемый пататином.
Другое исследование показало, что чувствительность сырого картофеля также может быть связана с аллергией на латекс у взрослых. Это также было связано с пататином. Другие возможные пищевые триггеры аллергии на латекс включают морковь, помидоры, яблоки и бананы. Если вы страдаете аллергией на латекс, не используйте сырой картофель для чистки кожи.
Другие возможные пищевые триггеры аллергии на латекс включают морковь, помидоры, яблоки и бананы. Если вы страдаете аллергией на латекс, не используйте сырой картофель для чистки кожи.
Также возможна аллергия на вареный картофель. Некоторые исследования показали повышенный риск аллергии на приготовленный картофель, если у вас тоже есть аллергия на пыльцу.
Признаки возможной аллергической реакции включают:
- зудящая, красная кожа
- крапивница
- припухлость
- зуд, насморк
- хрипы и другие затруднения дыхания
- анафилаксия, опасное для жизни состояние, требующее неотложной медицинской помощи
Если у вас нет каких-либо известных аллергий и вы хотите попробовать натереть кожу сырым картофелем или картофельным соком, обязательно сначала сделайте пластырь. Этот процесс включает нанесение небольшого количества средства на внутреннюю сторону локтя и ожидание не менее 24-48 часов, чтобы увидеть, возникнут ли какие-либо реакции.
Альтернативные домашние средства от осветления кожи и прыщей
Если вы ищете более проверенные домашние средства от осветления кожи и прыщей, рассмотрите следующие альтернативы:
- лимонный сок
- масло чайного дерева
- масло лаванды
- йогурт
- куркума
- зеленый чай
Забрать
Увлечения уходом за кожей приходят и уходят, и кажется, что натирание картофеля о кожу может быть одним из них.Хотя умеренное питание полезно для здоровья, нет научных доказательств того, что втирание сырого картофеля или сока в кожу уменьшит гиперпигментацию или устранит воспалительные процессы.
Если вы хотите избавиться от прыщей, шрамов или проблем, связанных со старением кожи, обратитесь к дерматологу за советом. Они могут помочь вам выбрать лекарства, которые клинически доказали свою эффективность.
