Пройдитесь по любому продуктовому магазину, и вы найдете самые разные сорта чая на продажу. Но если вы беременны, не все чаи безопасны для употребления.
Ромашка - это разновидность травяного чая. Иногда вам захочется выпить чашку успокаивающего ромашкового чая. Но некоторые врачи рекомендуют ограничить потребление травяного чая во время беременности. Взгляните на преимущества и риски для здоровья.
Можно ли пить ромашковый чай во время беременности?
Есть два основных типа чая: травяной и немравяной. Не травяные чаи производятся из листьев чайных растений. Они содержат кофеин. Даже формы без кофеина содержат немного кофеина.
Обычно рекомендуется, чтобы беременные и кормящие женщины воздерживались от ежедневного потребления кофеина или, по крайней мере, ограничивали его. Это связано с тем, что развивающийся ребенок не может перерабатывать кофеин в своем организме так же, как взрослый.
Эта рекомендация включает любой вид кофеина, а не только кофеин в чае. Кофеин содержится в продуктах и напитках, включая шоколад, кофе и газированные напитки. Если вы потребляете более одного источника кофеина в день во время беременности, вы увеличиваете количество кофеина в вашем организме.
Поэтому важно знать обо всех источниках кофеина.
Следующие категории включают чаи, которые не являются травяными и содержат большое количество кофеина:
- чернить
- зеленый
- улун
Зеленый чай может быть хорошим выбором. Помните о потреблении кофеина во время беременности и держите его в умеренном количестве.
Что такое травяной чай?
Травяные чаи изготавливаются из различных частей растений. Их делают из корней, ягод и семян растений. Настоящие травяные чаи не содержат кофеина. Прочтите этикетку, чтобы узнать о чае, в котором вы не уверены.
Не все травяные чаи считаются безопасными для беременных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). В основном это связано с типами используемых трав и количеством исследований, которые FDA смогло провести с беременными женщинами.
Каковы преимущества ромашкового чая?
Ромашковый чай похож на ромашку и связан с ней. Есть немецкая или римская ромашка. Его использовали со времен Древнего Египта. Чаще всего используется немецкая ромашка.
Для большинства людей ромашковый чай полезен для здоровья. К ним относятся антиоксиданты, помогают со сном и противовоспалительные свойства.
Ромашковый чай обладает успокаивающим действием и помогает предотвратить простуду и другие болезни. Кроме того, питье любого чая может помочь вашему организму оставаться гидратированным.
Тем не менее, многие врачи проявляют осторожность в отношении беременных, употребляющих травяные чаи, в том числе ромашковые. Это просто потому, что не было проведено достаточно исследований, чтобы гарантировать их безопасность.
Риски употребления ромашкового чая при беременности
Ромашковый чай содержит противовоспалительные средства. Это может быть опасно во время беременности. Это зависит от вашей истории болезни, количества потребляемой пищи и других факторов.
Важно помнить, что не все травяные чаи одинаковы, и есть такие, от которых врачи советуют своим беременным пациенткам держаться подальше.
Как и любой другой продукт, который вы употребляете во время беременности, обсудите с врачом ромашковый чай. Некоторые врачи могут предложить ограничить количество, которое вы пьете, в то время как другие могут предпочесть, чтобы вы вообще его не употребляли.
Вы также должны обязательно использовать ромашковый чай, если вы решите пить его во время беременности. В промышленных чаях используются травы из безопасных источников.
Может ли ромашковый чай вызвать роды?
Возможно, вы слышали, что ромашковый чай может вызвать роды. Но в настоящее время нет никаких медицинских доказательств, подтверждающих это.
Есть некоторые травяные чаи, от которых врачи предостерегают на ранних сроках беременности. К ним относятся чаи синего и черного кохоша.
Безопасно ли пить какие-либо травяные чаи во время беременности?
Некоторые травяные чаи считаются более безопасными для беременных, чем другие. Чай из листьев красной малины и чай из крапивы используются во многих травяных чаях. Обычно они считаются безопасными для беременности.
Но во время беременности вам следует избегать любых травяных чаев, которые продаются для похудания или соблюдения диеты, или тех, которые можно использовать в качестве слабительных. Также не пейте те, которые содержат какие-либо пищевые добавки. Это связано с тем, что добавки могут вызывать осложнения или взаимодействовать с другими лекарствами.
Имейте в виду, что даже травяные чаи, помеченные как «чаи для беременных», не прошли достаточно исследований, чтобы их можно было считать полностью безопасными во время беременности. Спросите своего врача, прежде чем пробовать новые сорта чая.
Следующие шаги
На сегодняшний день проведено недостаточно исследований травяных чаев и беременности. Это означает, что вопрос о том, безопасно ли пить ромашковый чай во время беременности, еще не решен.
Всегда соблюдайте осторожность и спрашивайте своего врача о травяных чаях. Многие обычные чаи могут быть плохим выбором при беременности. Ваш врач может порекомендовать вам безопасные для беременных напитки, чтобы избежать обезвоживания в течение следующих девяти месяцев.
