Причины и методы лечения послеродовой ночной потливости

Послеродовая ночная потливость

У тебя дома родился ребенок? Когда вы впервые приспосабливаетесь к жизни как мама или даже если вы опытный профессионал, вам может быть интересно, какие изменения вы испытаете после рождения.

Ночная потливость - частая жалоба в первые недели после рождения ребенка. Вот дополнительная информация об этом неприятном послеродовом симптоме, как с ним бороться и когда обращаться к врачу.

Послеродовое восстановление: что происходит с вашим телом?

Во время беременности ваше тело претерпевает значительные изменения. После рождения ребенка все не обязательно сразу же нормализуется. Вы можете испытать ряд физических и эмоциональных изменений, которые доставляют вам дискомфорт.

Происходит много всего, в том числе:

• вагинальная болезненность и выделения
• маточные сокращения
• недержание мочи
• проблемы с кишечником
• болезненность и нагрубание груди
• изменения волос и кожи
• смена настроения и депрессия
• потеря веса

Вы просыпались посреди ночи после того, как полностью промокли одежду или постельное белье? Наряду с другими послеродовыми жалобами вы можете испытывать ночную потливость.

Почему вы потеете по ночам?

Ночное потоотделение может происходить по ряду причин. Иногда просыпаться в тепле и поту вообще не считается «ночной потливостью». Вместо этого это просто означает, что вам слишком жарко или вы прижимаетесь к слишком большому количеству одеял.

В других случаях ночная потливость может быть побочным эффектом приема лекарств или симптомом какой-либо медицинской проблемы, такой как беспокойство, гипертиреоз, обструктивное апноэ во сне или менопауза.

У вас также может быть повышенное потоотделение в дни и ночи после родов. Ваши гормоны призваны помочь вашему организму избавиться от лишней жидкости, которая поддерживает ваше тело и ребенка во время беременности.

Наряду с потоотделением вы можете заметить, что чаще мочитесь, что является еще одним способом вымывания из организма лишней воды.

Как долго будут длиться эти симптомы?

Ночное потоотделение чаще всего наблюдается в дни и недели после родов. Обычно это не свидетельствует о более серьезных медицинских проблемах. Если потоотделение сохраняется дольше, обратитесь к врачу, чтобы исключить инфекцию или другие осложнения.

Лечение послеродовой ночной потливости

Просыпаться промокшим может быть очень неудобно. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше, когда ночная потливость наиболее сильна. Во-первых, постарайтесь запомнить, что этот послеродовой симптом носит временный характер. Вскоре ваши гормоны и уровень жидкости должны регулироваться самостоятельно.

В это время:

• Пить много воды. Потоотделение может привести к обезвоживанию. Важно следить за потреблением жидкости, особенно если вы кормите грудью. Как узнать, достаточно ли вы пьете? Вы должны часто посещать ванную комнату, а ваша моча должна быть светлой или прозрачной. Если у вас темная моча, вероятно, вы пьете недостаточно воды.
• Смени пижаму. Даже до того, как вы начнете потеть, вы можете помочь себе оставаться прохладным, надев свободную легкую одежду вместо тяжелой пижамы. Хлопок и другие натуральные волокна лучше синтетической ткани позволяют вашему телу дышать.
• Охладите комнату. Независимо от того, включаете ли вы вентилятор или кондиционер или открываете окно, небольшое понижение температуры в спальне должно помочь предотвратить потоотделение.
• Накройте свои простыни. Возможно, вам придется часто менять одежду, но вы можете ограничить смену простыней, накрыв ее полотенцем. Беспокоитесь о матрасе? Вы можете защитить его резиновым листом под обычным постельным бельем.
• Рассмотрите возможность использования порошка. Если ваша ночная потливость вызывает проблемы с кожей, вы можете попробовать посыпать тело порошком без талька, чтобы предотвратить сыпь.

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к врачу, если вы заметили, что ночная потливость длится дольше нескольких недель после родов, или если она сопровождается лихорадкой или другими симптомами. Повышенная температура может быть признаком инфекции, поэтому важно пройти обследование.

Осложнения после родов могут включать:

• раневая инфекция (в месте кесарева сечения)
• тромбы, особенно тромбофлебит глубоких вен
• инфекция матки (эндометрит)
• инфекция груди (мастит)
• чрезмерное кровотечение
• послеродовая депрессия

Обязательно позвоните своему врачу, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов:

• температура выше 100,4 ° F
• необычные или неприятные выделения из влагалища
• большие сгустки или ярко-красное кровотечение более чем через три дня после родов
• боль или жжение при мочеиспускании
• боль, покраснение или дренаж в месте разреза или швов
• теплые красные участки на груди
• сильные спазмы
• затрудненное дыхание, головокружение или обморок
• чувство особой депрессии или беспокойства

Вам также следует записаться на прием через 6 недель после родов, чтобы врач мог убедиться, что вы правильно выздоравливаете. Это также прекрасное время, чтобы обсудить вопросы контроля над рождаемостью, послеродовую депрессию или любые другие проблемы, которые могут у вас возникнуть.

Вывод

Просыпаться ночью, чтобы покормить, переодеться и успокоить новорожденного может быть трудно, если вы также потеете через одежду. Если вы считаете, что ваша ночная потливость необычно сильна или длится долгое время, вы можете спросить своего врача:

• Как долго обычно длится ночная потливость после родов?
• То, что я испытываю, нормально?
• Какие еще симптомы мне следует искать?
• Может ли какое-либо из моих других заболеваний вызывать ночную потливость?
• Может ли какое-нибудь из моих лекарств вызывать ночную потливость?

Вам не нужно страдать в одиночку. При этом ваше тело, скорее всего, просто продолжает свой потрясающий переход от беременности к послеродовой. Позаботьтесь о себе и своем растущем ребенке. Скоро ты должен снова почувствовать себя самим собой.