Это весь много стигмы вокруг инфекций, передаваемых половым путем (ИППП), и герпес является одним из наиболее стигматизируемых.
Эта стигма часто возникает из-за не совсем смешных шуток в телешоу и фильмах, которые предполагают, что герпес - страшный диагноз, что вы В самом деле не хочу получать.
Страх и заблуждение относительно герпеса также происходят из-за дезинформации и общего отсутствия знаний.
Что нужно учитывать
Если вы впитали этот негатив и сами только что получили диагноз, вы можете испытывать всевозможные эмоции: гнев, стыд, онемение и даже депрессию.
Во время первой вспышки болезни у меня было несколько мрачных моментов - в основном мрачные мысли о моих будущих перспективах свиданий.
Диагноз генитального герпеса может изменить жизнь. И в некотором смысле это так.
Вам нужно будет поговорить с каждым новым партнером, например. Вы также не можете предсказать или контролировать вспышки, хотя лекарства могут помочь.
Но герпес не меняется ты. Это не значит, что вы занимались сексом неразумно. Это также не означает, что ваша сексуальная жизнь окончена.
Многие люди без проблем увидят, что ваш диагноз превосходит другого: кого-то, достойного любви и привязанности.
Герпес не так ужасен, как некоторые люди представляют, и в этом нечего стыдиться.
Конечно, в будущем вам нужно будет внести несколько изменений, в том числе рассказать потенциальным партнерам о своем диагнозе, прежде чем начинать заниматься, и научиться распознавать признаки вспышки.
Но вы можете продолжать встречаться и заниматься сексом.
Несколько быстрых фактов
Существует два типа вируса простого герпеса (ВПГ): ВПГ-1 и ВПГ-2. Герпес обычно относится к генитальному герпесу (обычно вызываемому ВПГ-2), но герпес (часто вызываемый ВПГ-1) также является герпесом.
Любая форма вируса может появиться в любой части тела (во рту или на гениталиях). ВПГ передается половым путем, включая оральный секс.
Вы даже можете заразиться вирусом при использовании презервативов или других барьерных методов, потому что язвы часто появляются в местах, не защищенных барьерным использованием, таких как ягодицы и бедра. (Узнайте больше о двух вирусах здесь.)
Если у вашего партнера герпес и он занимается оральным сексом или занимается оральным сексом, когда у вас генитальные язвы герпеса, вирус может распространяться.
Люди часто таким образом заражаются герпесом, особенно если они не знают, как передается вирус.
Вы также можете заразиться герпесом при кожном контакте.
Я получил его, когда у моего партнера был герпес. Мы не целовались, и он не занимался оральным сексом, но там был частый контакт пальца с гениталиями.
Мы подозреваем, что в какой-то момент он рассеянно прикоснулся к язве незадолго до того, как дотронулся до меня. (Урок здесь: всегда, всегда мойте руки - и убедитесь, что ваш партнер тоже.)
От герпеса нет лекарства, по крайней мере, на данный момент. Но вот в чем дело: это только состояние кожи - не более того.
У вас могут быть язвы прямо сейчас, каждые несколько месяцев, раз в год или никогда больше. И эти язвы скоро исчезнут. Они могут не так сильно повлиять на вашу жизнь, как вы себе представляете, даже когда дело касается свиданий.
Как бороться
Герпес не был для меня полностью незнакомым, даже до того, как я заразился им сам.
Помимо партнера, у которого был герпес, подруга одного из моих постоянных (немоногамных) партнеров была положительной на ВПГ-2. Итак, я знал, что в конечном итоге я сам заразился этим вирусом.
Когда у меня случилась первая вспышка болезни, мне очень помогло то, что я знал людей, которые не считали это серьезным событием.
Тем не менее, я все еще беспокоился о том, что скажут будущие партнеры, поскольку я также знал людей (в том числе прошлых партнеров), которые считали герпес явным нарушителем сделки.
Приведенные ниже стратегии помогли мне сохранить позитивный настрой.
Решите, что сказать партнерам
Хорошая идея - придумать, как вы хотите начать разговор «У меня герпес». перед возвращаюсь к свиданиям.
Возможно, вы узнали о своем положительном статусе некоторое время назад и отложили свидания, просто чтобы избежать этого разговора.
Я абсолютно понимаю. Трудно поделиться своим диагнозом с тем, кто вам действительно нравится, и вы рискуете потерять интерес.
Но они также могли сказать: «Меня это не беспокоит» или даже «Я тоже».
Обязательно поставьте диагноз. «Я недавно дал положительный результат на ВПГ-2», возможно, не поможет, поскольку не все знают, что это означает.
Вы можете попробовать:
- «Я недавно дал положительный результат на ВПГ, вирус герпеса, но у меня никогда не было вспышек».
- «У меня иногда случаются вспышки герпеса, но я принимаю лекарства, которые снижают вероятность передачи».
Вам необходимо вести этот разговор с каждым новым партнером, даже если у вас не было вспышки заболевания в течение длительного времени, никогда не было вспышек или если вы планируете использовать презервативы или другой барьерный метод.
Вирус может распространяется бессимптомно, даже при использовании барьера, поэтому важно убедиться, что ваш партнер понимает риск - который часто очень низок, но никогда не равен нулю.
Учитывайте время
Если вы похожи на меня, возможно, вы захотите прекратить разговор на раннем этапе, чтобы избежать разочарования.
Я сразу же добавил свой диагноз в свой профиль знакомств, подумав: «Зачем сближаться с тем, кому это не нравится?»
Но ожидание раскрытия информации тоже имеет свои достоинства. Просто будь уверен, что ты делать сообщайте об этом перед любой деятельностью, которая может подвергнуть вашего партнера риску.
Учтите следующее: большинство людей не делятся всеми своими секретами на первом свидании (или до него). Несколько свиданий помогут вам почувствовать кого-то и лучше понять, хотите ли вы продолжать отношения.
Более того, если сначала установить некоторую связь, это также может побудить их потратить больше времени на то, чтобы полностью рассмотреть плюсы (ваше невероятное «я») по сравнению с минусами (небольшой риск передачи с течением времени).
Как бы то ни было, я заметил меньше совпадений после обновления своего профиля, но у меня все еще было много совпадений.
Научитесь распознавать предупреждающие знаки
Как только вы начнете испытывать симптомы, вы можете передать вирус, поэтому внимание к ранним симптомам может помочь снизить риск передачи вируса партнеру.
Наряду с зудящим, болезненным покалыванием, которое я испытываю перед появлением язв, я замечаю нежность во рту, усталость, низкую температуру и боли в ногах.
Эти симптомы могут появиться только при первой вспышке, но они могут вернуться. Возвратные симптомы обычно более легкие, чем раньше.
Избегайте ухода от партнера
Внезапная вспышка болезни может разочаровать, особенно если вы с нетерпением ждали интимного вечера.
Но важно помнить, что ваша ценность не связана с вашим диагнозом. Вы все тот же человек, эпидемия или нет.
Если вы не верите в это по-настоящему, ваши слова могут отражать вашу самооценку, и вы можете в конечном итоге отстраниться или передать сообщение, которое вы делать есть что стесняться (чего вам совершенно не хочется).
Вместо того, чтобы говорить что-то вроде:
- «Мы не можем заниматься сексом сегодня вечером… Я понимаю, если ты все-таки не хочешь прийти».
Попробуйте что-нибудь вроде:
- «Сегодня нельзя заниматься сексом, так что давай посмотрим фильм ужасов».
Второй подтверждает реальность того, что вам еще есть что предложить в виде общения. И не забывайте, горячий сеанс поцелуев может быть довольно сексуальным. Подумайте о напряжении, которое вы создадите!
Работайте над своей эмоциональной связью
Секс - важный компонент во многих романтических отношениях, но он не должен быть единственным, что поддерживает ваши отношения.
Чтобы помочь вашим отношениям процветать, практикуйте общение с партнером другими способами.
Вы можете попробовать:
- длительные романтические прогулки
- делиться историями о прошлом
- вместе займемся новым хобби
- разделяя цели на будущее
- просто существовать в том же пространстве
Знайте, как распространяется вирус
Возможно, вы слышали, что герпес легко передается через одни и те же полотенца и мыло или сидя на одном сиденье унитаза.
Эксперты сходятся во мнении, что это просто неправда. Вне организма вирус живет недолго, поэтому риск передачи в этих сценариях очень низок.
Мыло и вода убивают вирус, поэтому, если вы дотронетесь до язв, чтобы нанести лекарство, все, что вам нужно сделать, это после этого тщательно вымыть руки.
Тем не менее, герпес распространяется через кожный контакт, поэтому вы потенциально можете передать вирус, если вы и ваш партнер оба спите в обнаженном виде. Убедитесь, что вы оба разорвали штаны пижамы во время вспышки.
Рассмотрите возможность лечения
На данный момент лекарства от герпеса не существует, но у вас есть несколько вариантов лечения.
Рецептурные противовирусные препараты могут помочь уменьшить вспышки и снизить риск передачи. Если вы хотите попробовать, поговорите со своим врачом.
Если вы предпочитаете пока избегать лекарств, у вас есть другие варианты лечения, о которых вы, возможно, уже знаете, если вы, как и я, потратили день после постановки диагноза, лихорадочно гуглили «как быстрее вылечить герпесные язвы» и «лучшие методы лечения герпеса». . »
Здесь вы можете найти 37 домашних средств от герпеса. Конечно, все люди разные, но мне помогли следующие методы лечения:
- паста из пищевой соды
- холодный гель алоэ вера
- пищевая сода или овсяные ванны
- добавки, включая лизин, витамин С и пробиотики
Стресс может быть одним из основных факторов, способствующих регулярным вспышкам, поэтому уменьшение стресса в вашей жизни также является ключевым моментом.
Знаю, знаю. Легче сказать, чем сделать во время пандемии. Попробуйте воспользоваться этими советами:
- Каждый день находите время, чтобы расслабиться.
- Наслаждайтесь природой.
- Регулярно выполняйте физические упражнения.
- Ограничьте свое время новостями.
Не позволяйте страху распространения вируса повлиять на ваши отношения
Если вы рассказываете партнеру о своем диагнозе, и он не против, поверьте ему на слово, вместо того чтобы беспокоиться, что он передумает позже.
Разумно обсуждать меры предосторожности и избегать сексуальной активности во время вспышек. Вы также можете побудить их прийти к вам с вопросами. (Читайте ответы на часто задаваемые вопросы здесь.)
Но, помимо этого, сомнения и предположения о своем партнере могут вызвать ненужное беспокойство и стресс и в конечном итоге оказать большее негативное влияние на ваши отношения, чем сам вирус.
Суть
Со времени моей первой вспышки у меня было еще две. (В духе полного раскрытия информации я пишу эту статью во время эпидемии.)
Я буду первым, кто скажет, что вспышки - это не весело, но в большинстве случаев я забываю, что у меня даже есть вирус.
Вы можете пропустить некоторые свидания. Но вы, вероятно, обнаружите, что многим людям просто наплевать, а те, кому наплевать, в любом случае больше заинтересованы в установлении значимой связи.
Прежде всего, запомните следующее: ваш диагноз - не чего стыдиться.
Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. Сфера ее интересов: азиатские языки и литература, перевод на японский язык, кулинария, естественные науки, секс-позитив и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.
