Рак яичников поражает не только людей, у которых он есть. Это также влияет на их семью, друзей и других близких.
Если вы помогаете ухаживать за больным раком яичников, вам может быть сложно оказать ему необходимую поддержку, одновременно занимаясь самообслуживанием.
Вот что нужно знать лицам, осуществляющим уход.
Вашему любимому человеку может потребоваться практическая поддержка
Рак яичников может по-разному влиять на физическое и психическое здоровье вашего близкого.
Они могут бороться с симптомами рака или побочными эффектами лечения, такими как усталость, тошнота и боль.
Это может затруднить выполнение рутинных задач.
Чтобы помочь справиться с последствиями и требованиями своего состояния, ваш близкий может нуждаться в помощи с:
- запись на прием к врачу
- координация поездок на прием к врачу и обратно
- делать заметки во время визитов к врачу
- забрать лекарства в аптеке
- собирать продукты и готовить еду
- выполнение домашних обязанностей или обязанности по уходу за детьми
- купание, одевание или другие действия по уходу за собой
Возможно, вы или другой опекун сможете помочь своему близкому с этими задачами.
Вашему любимому человеку может потребоваться эмоциональная поддержка
Диагноз рака яичников может вызывать стресс и пугать.
Ваш любимый человек может справляться со стрессом, страхом, тревогой, гневом, горем или другими вызывающими эмоциями.
Старайтесь не говорить им, как они должны относиться к своему состоянию. Больные раком могут испытывать широкий спектр эмоций - и это нормально.
Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы выслушивать их без осуждения. Сообщите им, что они могут поговорить с вами, если захотят. Если им сейчас не хочется разговаривать, дайте им понять, что это тоже нормально.
Очень важно осознавать свои пределы и потребности
Уход за больным раком яичников может быть трудным физически, эмоционально и финансово.
Со временем вы можете столкнуться с выгоранием тех, кто за вами ухаживает. Возможно, вам будет трудно поддерживать любимого человека, а также управлять своими чувствами по поводу его состояния и повседневными обязанностями.
Очень важно осознавать свои пределы и потребности. Постарайтесь установить для себя реалистичные ожидания - и по возможности постарайтесь немного расслабиться.
Выделить время для ухода за собой может быть сложно, но это важно для поддержания вашего физического и эмоционального здоровья.
Старайтесь выделять в своем недельном расписании время для:
- получить некоторые упражнения
- приготовить или заказать себе сытную еду
- отдыхайте и заряжайте свои эмоциональные батареи
Эти привычки заботы о себе могут существенно повлиять на ваше благополучие.
Обращение за помощью важно
Обращение за помощью к другим людям может помочь вам найти время, необходимое для ухода за собой и других занятий, одновременно выполняя функции опекуна.
Если вы можете позволить себе оплачивать внешнюю поддержку, может быть полезно подумать о найме персонального работника службы поддержки или медсестры на дому, чтобы они помогали ухаживать за своим близким.
Некоторые некоммерческие организации также предлагают недорогие или бесплатные услуги по временному уходу, которые могут быть доступны в вашем районе.
Вы также можете передать на аутсорсинг некоторые из ваших других обязанностей, например, наняв:
- услуги по уборке дома, чтобы помочь с домашними делами
- услуги по уходу за газоном и озеленению, чтобы помочь с работой во дворе
- няня, чтобы помочь с уходом за детьми
Обращение к друзьям и членам семьи за поддержкой - еще одна стратегия, которую могут использовать опекуны, чтобы облегчить свой груз.
Ваше сообщество может также спонтанно предложить свою помощь. Помните, что когда люди предлагают помощь, обычно они действительно хотят показать свою поддержку, хотя могут и не знать, что вам нужно. Это нормально, если они откликнутся на их предложения и даже могут задать конкретные вопросы о том, что они могут сделать.
Ваши друзья и члены семьи могут и захотят:
- забрать лекарства, купить продукты или заняться другими делами
- постирать или сложить белье, пропылесосить дом или почистить подъездную дорожку лопатой
- приготовить несколько блюд, чтобы заполнить холодильник или морозильную камеру
- помощь по уходу за детьми или престарелыми в течение нескольких часов
- водите любимого человека на прием к врачу
- посетить с любимым человеком
Ваши друзья и семья также могут послушать вас, когда вам нужно будет поговорить о проблемах, с которыми вы столкнулись.
Возможна финансовая поддержка
Если вы сталкиваетесь с финансовыми проблемами, связанными с диагнозом вашего близкого или вашими обязанностями по уходу, подумайте о том, чтобы попросить терапевтическую команду вашего любимого человека направить его к финансовому консультанту.
В медицинском центре вашего близкого могут быть финансовые консультанты, которые помогут составить план оплаты для управления расходами на лечение. Они также могут знать о программах финансовой помощи, на участие в которых имеете право вы или ваш близкий.
Следующие организации также предлагают советы и ресурсы по управлению затратами, связанными с раком:
- Американское онкологическое общество
- Американское общество клинической онкологии
- Лечение рака
- Коалиция финансовой помощи в онкологических заболеваниях
Если вам нужно взять отпуск для ухода за любимым человеком, поговорите со своим работодателем, чтобы узнать, предлагает ли он оплачиваемый семейный отпуск по болезни.
Испытывать тяжелые эмоции - это нормально
Если вы боретесь со стрессом, тревогой, гневом, горем или чувством вины, вы не одиноки. Люди, ухаживающие за больными раком, часто испытывают сложные эмоции.
Постарайтесь дать себе время осмыслить свои чувства. Если вам трудно с ними справиться, подумайте о том, чтобы попросить своего врача направить вас к психологу или группе поддержки.
Вы также можете связаться с другими опекунами в Интернете. Например, рассмотрите возможность присоединения к сообществу онлайн-поддержки Inspire Альянса по исследованию рака яичников.
Вывод
Помощь в уходе за больным раком яичников может быть сложной задачей. Понимание ваших ограничений и потребностей как помощника по уходу очень важно.
Обращение за помощью к другим может помочь вам удовлетворить потребности любимого человека, уделяя время заботе о себе и другим обязанностям.
Члены семьи и друзья, члены терапевтической бригады вашего близкого и профессиональные службы поддержки могут оказать вам необходимую помощь.
