1. Может ли рак груди вызвать депрессию?
Неизвестно, что рак груди напрямую вызывает депрессию. Тем не менее, диагностика рака груди в дополнение к его лечению может нарушить ваше эмоциональное благополучие.
Хотя для понимания деталей, связанных с этой ассоциацией, требуется больше информации, исследования показали, что уровень депрессии высок у пациентов с раком груди.
Метаанализ, проведенный в 2019 году, показал, что глобальная распространенность депрессии среди людей с раком груди составляет 32 процента.
2. Могут ли тревожность и стресс вызывать рак?
Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять взаимосвязь между тревогой, стрессом и раком. Пока нет четких доказательств того, что рак груди вызван этими факторами. Однако стресс и тревога могут негативно сказаться на вашем общем здоровье и психологическом самочувствии, если с ними не справиться.
Хронический стресс связан с поражением вашей иммунной защиты. Одна из изучаемых идей заключается в том, что ослабленная иммунная система создает среду, в которой может расти рак.
Еще одно изучаемое соображение заключается в том, что хронический стресс приводит к нездоровому поведению, например, к увеличению употребления алкоголя, курению, нездоровому питанию, что связано с повышенным риском развития рака.
3. Может ли стресс и тревога вызвать более быстрое распространение рака?
Нет никакой научной информации, достаточно убедительной, чтобы подтвердить, что стресс или тревога сами по себе вызывают более быстрое распространение рака.
Необходимы дополнительные исследования, но это хорошая новость, что четкой связи не найдено. Рак вызывает достаточно стресса, и вам не нужно беспокоиться о том, что стресс от беспокойства заставляет ваш рак расти быстрее.
4. Каковы эмоциональные стадии рака?
Приспосабливаясь к диагнозу рака, можно испытать целый ряд эмоций. Реакция каждого человека уникальна, но некоторые могут в какой-то момент пережить этапы горя.
Стадии горя часто связаны со смертью, но они также могут применяться, когда кто-то переживает тяжелую утрату, например, при диагнозе рака. Этапы следующие:
- отрицание
- злость
- торг
- печаль или депрессия
- принятие
Люди, больные раком, могут испытывать не только пять эмоций, но знание цикла, связанного с горем, может быть полезным на вашем пути.
5. Можно ли получить посттравматическое стрессовое расстройство из-за рака? Если да, то как это удалось?
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - это состояние психического здоровья, вызванное травматическим событием. Исследования показывают, что частота посттравматического стрессового расстройства достигает 32 процентов у людей с раком груди, причем до 75 процентов имеют хотя бы один симптом, наблюдаемый при посттравматическом стрессовом расстройстве.
Некоторое беспокойство после постановки диагноза рака является обычным явлением, но крайнее беспокойство может стать настолько психологически разрушительным, что мешает повседневной деятельности.
Очень важно получить помощь специалиста по психическому здоровью. Они могут помочь уменьшить дискомфорт для людей, испытывающих новые или усиленные эмоциональные расстройства после постановки диагноза рака.
6. Что такое химиотерапия?
Изменение личности во время лечения рака, такого как химиотерапия, отмеченное внезапным гневом, раздражительностью или неустойчивым поведением, часто называют «химиотерапией».
Это может быть результатом различных факторов, но причина описанного состояния часто связана со стероидами, используемыми для поддержки химиотерапевтического лечения.
Если во время лечения у вас произошли неожиданные изменения личности, важно обсудить их со своим лечащим врачом, чтобы вы могли получить надлежащую оценку и обсудить возможные варианты.
7. Влияет ли ваше отношение на вашу вероятность выживания после рака?
Нет четких доказательств того, что отношение влияет на выживаемость при раке. Большое проспективное исследование с последующим наблюдением в течение 3 десятилетий не выявило взаимосвязи между личностью, риском рака или выживаемостью.
Тем не менее, есть некоторые свидетельства того, что позитивный настрой может улучшить качество вашего здоровья в целом.
8. Помимо посещения специалиста по психическому здоровью, что еще я могу сделать для поддержания своего психического здоровья?
Сделайте акцент на том, чтобы видеть, чувствовать и слышать природу. Если вам не подходят все три варианта, даже один может поднять вам настроение.Если вы не можете выйти на улицу, но у вас есть доступ к Интернету, поищите звуки природы, закройте глаза, глубоко вдохните и слушайте.
Ведение дневника также может помочь уменьшить чувство стресса и печали. Запись своих чувств может помочь вам подумать и управлять своими мыслями.
Признание своих чувств и практика медитации также могут быть мощными инструментами для вашего благополучия.
Один подход может работать лучше, чем другой. Есть много способов снизить уровень стресса и негативных эмоций. Помните, что ваша группа по уходу может предоставить ресурсы для профессиональной поддержки, если вам это нужно. Не бойтесь спрашивать.
