Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Как только вы узнаете, что ожидаете, весь ваш мир изменится. И это может включать в себя и вашу косметику по уходу за кожей.
Хотя более известно, что вы должны отложить свое любимое вино (извините!), Отказ от надежных средств по уходу за кожей может стать настоящим шоком. Но все внимание приковано к продуктам для вашей кожи по уважительной причине: определенные ингредиенты могут всасываться в ваше тело, а значит, и в тело вашего ребенка.
Будьте уверены, что большинство безрецептурных средств по уходу за телом полностью безопасны, но есть несколько ингредиентов, которые могут нанести вред вашему малышу. Итак, вот и хорошие новости: вы можете найти баланс между сохранением сияния будущей мамы. и защищая вашего ребенка.
Ищете ли вы безопасный продукт, чтобы обратить вспять нежелательные изменения кожи, вызванные беременностью (да, к сожалению, они действительно случаются), или вы проверяете безопасность своего текущего режима, это нарушение того, что здоровая кожа во время беременности Похоже, распорядок ухода - а также то, каких конкретных ингредиентов следует избегать - для вас.
Изменения кожи при беременности
Во-первых, давайте посмотрим правде в глаза: изменения кожи, связанные с беременностью, случаются со многими людьми. Гормоны могут взять на себя вину - или вы можете списать это на одну из тех «нормальных» причуд, которые возникают с концертом будущей мамы.
В то время как некоторые удачливые дамы переживают 9 месяцев безупречного цвета лица, другие в какой-то момент испытывают по крайней мере одну менее благоприятную новую или ухудшающуюся проблему с кожей. Наиболее распространены:
- сухая кожа
- потемнение кожи (состояние, называемое меланодермией или холазмой)
- угревая сыпь
Люди с ранее существовавшими кожными заболеваниями, такими как экзема, псориаз или розацеа, также могут испытывать изменение своих симптомов (в лучшую или в худшую сторону).
А поскольку ваше тело полностью занято, когда дело доходит до беременности, неприятные изменения кожи могут повлиять и на другие места - например, на растяжки, сосудистые звездочки, рост волос и даже их выпадение.
Лучшие ингредиенты для ухода за кожей, которых следует избегать при беременности
Прежде чем мы перейдем к нашему списку, мы должны указать, что данные о безопасности конкретных продуктов во время беременности ограничены. Практически во всех случаях клинические испытания на беременных женщинах, которые могут даже начать доказывать, что определенные ингредиенты вредны, являются этическим запретом.
Но некоторые исследования на животных, анекдотические или конкретные исследования показали некоторые серьезные эффекты на плод, связанные с некоторыми общими ингредиентами для ухода за кожей. Это основа для наших рекомендаций.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) требует, чтобы косметические продукты были «безопасными» в зависимости от их конкретного использования и маркировки, но для их продажи на рынке не требуется одобрение FDA.
Все это вызывает большие вопросы о том, что такое косметика. действительно безопасно во время беременности. Исходя из этого, большинство экспертов (и, следовательно, мы) ошибаемся.
Ретиноиды
Витамин А - это важнейшее питательное вещество, необходимое для оптимального здоровья кожи, иммунитета, репродуктивной функции и здоровья глаз. После поглощения или всасывания через кожу ваше тело превращает его в ретинол.
В некоторых антивозрастных средствах по уходу за кожей используется ретинол, называемый ретиноидами, который стал святым Граалем, потому что помогает избавиться от прыщей. и уменьшить тонкие линии. Ретиноиды делают это, помогая поверхностным клеткам кожи быстрее отшелушиваться и увеличивая выработку коллагена для омоложения кожи.
В безрецептурных продуктах уровень ретиноидов ниже, в то время как рецептурные лекарства, такие как Ретин-А (третиноин) и Аккутан (изотретиноин), содержат гораздо более высокие дозы. Количество ретиноидов, всасываемых продуктами для местного применения, вероятно, невелико, но врожденные дефекты связаны с приемом более высоких доз. Таким образом, не рекомендуется принимать все ретиноиды во время беременности.
Ретиноиды, отпускаемые по рецепту, такие как аккутан, широко задокументированы тем, что создают от 20 до 35 процентов риска серьезных врожденных дефектов, при этом до 60 процентов детей демонстрируют нейрокогнитивные проблемы при воздействии в утробе матери.
В связи с этим женщинам детородного возраста, принимающим Аккутан, рекомендуется:
- использовать две формы контрацепции
- часто находиться под наблюдением врача на предмет беременности и соблюдения режима лечения
- прекратить прием лекарства за 1-2 месяца до попытки забеременеть
Салициловая кислота в высоких дозах
Салициловая кислота является распространенным ингредиентом для лечения прыщей из-за ее противовоспалительных свойств, аналогичных свойствам аспирина. Но исследование 2013 года пришло к выводу, что продуктов, содержащих высокую дозу салициловой кислоты, таких как пилинги и пероральные препараты, следует избегать во время беременности.
Тем не менее, Американская коллегия акушеров и гинекологов (ACOG) сообщила о безопасности местных безрецептурных препаратов для местного применения, содержащих салициловую кислоту.
Гидрохинон
Гидрохинон - это рецептурный продукт для осветления кожи или уменьшения пигментации кожи, возникающей из-за меланодермии и хлоазмы, которые могут быть вызваны беременностью.
Нет доказанной связи между тяжелыми врожденными дефектами или побочными эффектами и гидрохиноном. Но поскольку организм может поглощать значительное количество гидрохинона по сравнению с другими ингредиентами (от 25 до 35 процентов согласно этой статье), лучше всего ограничить воздействие (если оно вообще есть) во время беременности.
Фталаты
Фталаты - это химические вещества, нарушающие работу эндокринной системы, которые содержатся во многих косметических и личных товарах. В исследованиях на животных серьезная репродуктивная и гормональная дисфункция была связана с воздействием фталатов.
Есть несколько исследований на людях, подтверждающих это, но эндокринные разрушители все больше изучаются FDA и профессиональными медицинскими организациями, такими как Американская академия педиатрии, из-за их потенциальной роли в негативном влиянии на врожденное репродуктивное здоровье.
Косметика является основным источником воздействия фталатов, а наиболее распространенным фталатом, который вы найдете в косметических продуктах, является диэтилфталат (DEP).
Формальдегид
Формальдегид уже редко используется в качестве консерванта и дезинфицирующего средства в косметических продуктах, потому что он является известным канцерогеном и, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, может увеличить риск бесплодия и выкидыша.
Но есть химические вещества, выделяющие формальдегид, которые обычно встречаются в косметике, с аналогичным потенциально опасным действием. К ним относятся следующие, как отметила Рабочая группа по окружающей среде:
- бронопол
- DMDM гидантоин
- диазолидинилмочевина
- гидроксиметилглицинат
- имидазолидинилмочевина
- кватерниум-15
- 5-бром-5-нитро-1,3-диоксан
Химические солнцезащитные кремы
Оксибензон и его производные - наиболее часто используемые ультрафиолетовые (УФ) фильтры в солнцезащитных кремах. Доказано, что он эффективен для защиты кожи, но потенциально неблагоприятное воздействие оксибензона на здоровье и окружающую среду делает его менее привлекательным.
Поскольку оксибензон является известным химическим веществом, нарушающим работу эндокринной системы, опасение при использовании во время беременности заключается в том, что он может нарушить гормональный фон и нанести непоправимый вред матери и ребенку.
Исследование на животных в 2018 году пришло к выводу, что воздействие оксибензона во время беременности на уровнях, которые обычно используются людьми, внесло необратимые изменения в молочные железы и лактацию. Другие исследования на животных связывают химическое вещество с необратимым повреждением плода, возможно, связанным с развитием неврологических состояний во взрослом возрасте, таких как болезнь Альцгеймера.
Альтернативы безопасных ингредиентов для ухода за кожей
Вот несколько альтернатив, которые помогут безопасно справиться с наиболее распространенными (и неприятными) кожными проблемами при беременности.
Акне и гиперпигментация
Если вы склонны к высыпаниям - или вдруг обнаруживаете, что путешествуете во времени с воспоминаниями о коже подросткового возраста - есть более безопасные альтернативы использованию продуктов на основе ретиноидов во время ожидания. Один из самых эффективных - гликолевая кислота.
Гликолевая кислота в больших количествах не рекомендуется во время беременности, но, вероятно, она безопасна в небольших количествах, которые обычно встречаются в косметических продуктах, отпускаемых без рецепта. Гликолевая кислота и аналогичные кислоты, такие как азелаиновая кислота, также могут помочь уменьшить тонкие линии, осветлить кожу и уменьшить усиленную пигментацию кожи.
ACOG утверждает, что гликолевая и азелаиновая кислоты безопасны для лечения прыщей во время беременности, в дополнение к местному пероксиду бензоила и актуальной салициловой кислоте.
Антивозрастные / против морщин
Точно так же, как они действуют как волшебство, укрепляя вашу иммунную систему и защищая организм от свободных радикалов, местные антиоксиданты, такие как витамин С, могут безопасно повысить жизнеспособность вашей кожи, защищая ее от повреждений и поддерживая коллаген.
Другие безопасные для беременности антиоксиданты, которые можно попробовать в средствах по уходу за кожей, включают:
- витамин Е
- витамин К
- витамин B3
- зеленый чай
Сухая кожа и растяжки
Нет сомнений в том, что беременность требует многого от вашего тела, поэтому, если вашему будущему ребенку понадобится больше воды в любой момент, он заберет ее из вашего тела. Это - в дополнение к гормональным изменениям - может привести к сухости кожи.
Увлажняющие продукты, содержащие кокосовое масло, масло какао, пептиды и гиалуроновую кислоту (ГК), могут не только пить много воды, но и улучшать гидратацию. А когда дело доходит до растяжек, одна из стратегий их предотвращения - это часто увлажнение склонных зон, чтобы помочь коже естественным образом растягиваться по мере роста вашей шишки (и ребенка).
защита от солнца
Защита от солнца - одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать для долгосрочной защиты от морщин и рака кожи. Но как безопасно защитить свою кожу во время беременности - большой вопрос.
Вердикт о безопасности химических солнцезащитных кремов широкого спектра действия еще не вынесен, поэтому попробуйте солнцезащитные кремы на минеральной основе, которые защищают кожу, заставляя УФ-лучи полностью отражаться от кожи. Компоненты солнцезащитного крема на минеральной основе включают оксид цинка и диоксид титана. И не забудьте эту широкополую шляпу, чтобы добавить модного оттенка.
По теме: Лучшие солнцезащитные кремы для беременных
Бренды для ухода за кожей, безопасные для беременных
В огромном море косметических товаров на рынке есть несколько брендов, специализирующихся на безопасных для беременных средствах по уходу за кожей и телом.
Вот пять, на которые стоит обратить внимание:
- Belli Skincare
- Earth Mama® Organics
- Органический уход за кожей Erbavia
- Избалованная мама
- BeautyCounter
Как проверить, безопасны ли ваши средства по уходу за кожей
Во-первых, обсудите безопасность продуктов по уходу за кожей со своим дерматологом и акушером-гинекологом, особенно если вы принимаете лекарства по рецепту или вас беспокоит уже существующее состояние кожи.
Затем вы можете просмотреть список ингредиентов своих продуктов на предмет любых рассмотренных нами или других, которые могут вас беспокоить. Очень надежным ресурсом для получения дополнительной информации об уходе за кожей и безопасности ингредиентов личных продуктов является Рабочая группа по охране окружающей среды (EWG).
Поскольку средства личной гигиены не подвергаются жесткому регулированию, EWG разработала базу данных, содержащую более 87 000 товаров личной гигиены, с рейтингом безопасности для каждой. Рейтинг безопасности создается путем ссылки на ингредиенты каждого продукта с более чем 60 базами данных по токсичности и нормативным требованиям.
Вы можете обратиться к базе данных EWG Skin Deep® в Интернете или получить приложение (доступно для iPhone или Android). В приложении вы можете быстро отсканировать штрих-код продукта, чтобы узнать его рейтинг безопасности.
Попробуйте этот безопасный для беременных дневной и ночной уход за кожей
Мы знаем, что только что загрузили много информации - и просеивание продуктов и списков ингредиентов может показаться ошеломляющим - так что вот общий утренний и ночной уход за кожей с разнообразными безопасными для беременных средствами по уходу за кожей, чтобы вы могли начать свой поиск лучший блеск.
Сначала вымойте лицо мягким очищающим средством теплой водой.
Покупайте чистящие средства в Интернете:
- очищающее средство для всех типов кожи
- антивозрастное очищающее средство
- очищающее средство против прыщей
Далее нанесите тонер.
Обратите внимание на эти тоники в зависимости от вашего типа кожи:
- увлажняющий и балансирующий антиоксидантный тоник
- тоник для жирной кожи
Затем добавьте солнцезащитный крем широкого спектра действия на минеральной основе.
Купите эти безопасные для беременности:
- SPF 30
- Тонирующий карандаш для лица SPF 40
После этого нанесите увлажняющий крем, подходящий вашему типу кожи.
Вы можете найти их в Интернете:
- увлажняющий увлажняющий крем
- Дневной крем
- укрепляющий крем
- ночной крем
Затем нанесите крем для глаз (при необходимости).
Купите эти кремы для глаз, если вам нужен хороший вариант, безопасный для беременности:
- крем для укрепления и разглаживания морщин
- крем для осветления глаз
Чтобы предотвратить появление растяжек, нанесите увлажняющий крем на живот, бедра и бедра.
Эти продукты являются полезными для здоровья вариантами:
- масло для живота
- бальзам для кожи и шрамов
- крем от растяжек
- масло от растяжек
Для ночного ритуала используйте сыворотку для защиты от солнца.
Купите эти сыворотки:
- лечение меланодермии
- укрепляющая сыворотка
Вывод
Отказаться от любимого режима ухода за кожей непросто, но мы знаем, что вы сделаете все, чтобы защитить своего малыша.
Это включает в себя отказ от продуктов, которые могут нанести вред вам или вашему ребенку во время беременности - с доказательствами, свидетельствующими о том, что рецептурные продукты, содержащие ретиноиды, являются наиболее вероятным кандидатом для серьезных врожденных дефектов.
С другой стороны (буквально) вы можете использовать наш список безопасных для беременных продуктов по уходу за кожей, чтобы сиять с уверенностью, зная, что вы делаете более здоровый выбор для своего будущего ребенка. И поговорите со своим акушером-гинекологом или дерматологом, чтобы узнать о ваших конкретных проблемах и целях по уходу за кожей во время беременности.
