7 неделя беременности: симптомы, советы и многое другое

Седьмая неделя беременности - это период важных изменений как для вас, так и для вашего ребенка. Хотя снаружи не так много очевидно, внутри ваше тело готовится к воспитанию вашего ребенка в течение следующих нескольких месяцев.

Каждое новое проявление или симптом приближает вас на один шаг к встрече с малышом. Вот что вам нужно знать о 7 неделе.

7 неделя беременности: чего ожидать

• Вы можете почувствовать вздутие живота и увеличиться в размерах груди.
• Ваш ребенок тоже растет. Голова и лицо ребенка развиваются, а крохотные ручки и ножки прорастают.
• Сейчас ваша усталость может быть очень сильной. Отдыхайте как можно больше.
• Вам стоит записаться на прием к дородовому врачу, если вы еще этого не сделали, и сосредоточиться на правильном питании и безопасных занятиях.

Обзор беременности на 7 неделе

К настоящему времени вы, вероятно, знаете, что беременны, но некоторые беременные не узнают об этом наверняка до этой недели.

Вы еще не выглядите беременной, но замечаете признаки. Вы, вероятно, не набрали вес и, возможно, даже потеряли несколько фунтов из-за утреннего недомогания.

По мере роста груди бюстгальтер может казаться тесноватым, а брюки - неудобными из-за вздутия живота.

Ваш ребенок

На этой неделе ваш ребенок составляет около 1/4 дюйма в длину и все еще считается эмбрионом.Их маленький спинной хвост становится меньше и скоро исчезнет.

В течение этой недели у вашего ребенка развиваются голова и лицо. Появляются ноздри и начинают формироваться хрусталики. Руки и ступни тоже прорастают, хотя на данном этапе они больше похожи на маленькие лопатки, чем на милые ручки и ножки, которые вы полюбите фотографировать через 7 месяцев.

Развитие близнецов на 7 неделе

Хотя при рождении многоплодные дети обычно меньше, чем одинокие, их развитие каждую неделю не сильно отличается до третьего триместра. Если у вас несколько детей, на этой неделе каждый из ваших малышей будет немного больше, чем верхушка ластика для карандашей.

Многие женщины проходят первое УЗИ между 6 и 8 неделями. Это прием, который даст вам возможность увидеть свою матку, чтобы увидеть своих детей. Вы также можете определить их сердцебиение с помощью УЗИ уже на 6 неделе.

Симптомы на 7 неделе беременности

По мере того, как ваш ребенок продолжает расти, вы, скорее всего, начнете испытывать симптомы беременности на раннем этапе, если вы этого еще не сделали, а также некоторые новые симптомы.

К ним относятся:

• тошнота
• рвота
• частое мочеиспускание
• потемнение ареол
• усталость
• нежная и опухшая грудь
• отвращение к еде и тяга к еде
• легкие тазовые спазмы
• случайные кровянистые выделения

Отвращение к еде и тошнота

Если ваши любимые блюда кажутся вам отвратительными, и вы хотите солений и тунца, не отчаивайтесь. Вы испытываете тягу к еде и отвращение в связи с беременностью. Запахи, которые никогда раньше не беспокоили, могут внезапно вызвать тошноту.

Тошнота, отвращение к пище и тяга к еде могут сохраняться на протяжении всей беременности, но большинство женщин начинают чувствовать себя лучше после первого триместра.

Старайтесь избегать любых продуктов и запахов, вызывающих симптомы. Время от времени испытывайте тягу (мороженое! Шоколад!), Но старайтесь, чтобы ваша диета была как можно более питательной. Если у вас возникли проблемы с соблюдением сбалансированной диеты во время тошноты, ничего страшного.

Витамины для беременных могут помочь преодолеть разрыв между ограниченным питанием и здоровыми привычками питания, как только утреннее недомогание пройдет.

Если у вас сильные симптомы и вы не можете принимать пищу или пить больше 24 часов, позвоните своему врачу, так как это может быть признаком гиперемезиса беременных. Это крайняя форма утреннего недомогания.

Избыток слюны

Чрезмерное слюноотделение и потребность плевать - неприятный симптом, который вы можете испытать на этой неделе. Никто точно не знает, что вызывает это, хотя, вероятно, подозреваются гормоны или изжога.

Избегайте раздражителей, таких как дым, которые могут усугубить проблему. Попробуйте жевать жевательную резинку без сахара или сосать леденцы. Это может облегчить проглатывание лишней слюны.

Также важно пить много воды. Хотя вам может казаться, что ваш рот слишком увлажнен всей слюной, вода на самом деле может помочь уменьшить выработку слюны.

Усталость

На этой неделе вы можете чаще нажимать кнопку отсрочки. Утомляемость часто встречается в первом и третьем триместрах. Постарайтесь лечь спать пораньше, чтобы подмигнуть.

Если у вас гибкий график работы, попробуйте приступить к работе чуть позже. Ваше тело много работает, и важно сохранять свежесть.

Еще один способ зарядиться энергией - это упражнения. Если вы занимались физическими упражнениями до беременности, обычно вы можете продолжать их в течение первого триместра с небольшими изменениями.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какие-либо новые занятия фитнесом, или если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу безопасных тренировок во время беременности.

Что вы можете сделать на этой неделе для здоровой беременности

Ваша беременность еще совсем недавно, но еще не рано начинать планировать и придерживаться здоровых привычек. Вот несколько вещей, с которых вы можете начать на 7 неделе.

Запланируйте дородовой визит

Вам следует записаться на первый прием по дородовой помощи, если вы еще этого не сделали. Многие женщины впервые посещают дородовой на этой или на восьмой неделе. Ваш первый визит будет самым длительным и обширным осмотром.

Во время визита ваш врач или акушерка изучат вашу историю болезни, определят приблизительную дату родов, выявят риски для беременности и проведут медицинский осмотр, включая тазовый осмотр с мазком Папаниколау.

Вам проверит вес и артериальное давление, а также, скорее всего, назначат анализы мочи и крови.

Начать пренатальные упражнения

Если вы чувствуете себя готовым, начните программу дородовых упражнений. Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует заниматься спортом по 30 минут в день, чтобы поддержать здоровую беременность. Йога, прогулки и плавание - отличные варианты.

Получите одобрение врача перед бегом, поднятием тяжестей или выполнением интенсивных программ кардиоупражнений.

Бросить курить

Если вы курите, критически важно бросить курить. Курение увеличивает риск осложнений во время беременности, таких как низкий вес при рождении и преждевременные роды. Это также может вызвать проблемы с ребенком после рождения.

Бросить холодную индейку может быть сложно, а продукты для отказа от курения могут быть вредными для вашего развивающегося ребенка. Обратитесь к врачу за помощью.

Когда звонить врачу

Выкидыш и внематочная беременность - это осложнения, которые могут возникнуть в первом триместре. Важно распознать симптомы.

Внематочная беременность

Внематочная беременность - это беременность, которая развивается вне матки, часто в одной из маточных труб. Это чрезвычайная ситуация, угрожающая жизни беременной. У вас могут быть нормальные симптомы беременности на ранних сроках, даже если вы не подозреваете, что эмбрион развивается вне вашей матки.

Внематочная беременность не может выжить. Если не лечить, область, окружающая эмбрион, в конечном итоге разрывается. Немедленно обратитесь к врачу, если вы беременны и испытываете какие-либо из следующих симптомов:

• аномальное вагинальное кровотечение
• обморок или чувство обморока или внезапное головокружение
• низкое кровяное давление
• ректальное давление
• боль в плече
• сильная, резкая, внезапная боль в области таза

Выкидыш

Выкидыш приводит к потере ребенка во время беременности. Большинство выкидышей происходит в первые 12 недель или в первом триместре беременности.

Хотя вы все еще можете иметь один до 20-й недели, после 12-й недели беременности ваши шансы на выкидыш намного ниже.

Выкидыши вызваны проблемами с генами ребенка, шейкой матки или маточными проблемами, гормональными проблемами или инфекцией. Во многих случаях для выкидыша нет очевидной причины. Позвоните своему врачу, если возникнут какие-либо из этих предупреждающих знаков:

• кровотечение или кровянистые выделения
• прохождение ткани через влагалище
• поток розовой вагинальной жидкости
• боль в животе или тазу или спазмы
• головокружение, дурноту или обморок

Если у вас случился выкидыш, найдите время, чтобы скорбеть о своей потере и обратиться к врачу, если вам понадобится поддержка. У большинства людей, у которых случился выкидыш, наступает успешная доношенная беременность.

Набор веса на 7 неделе

Маловероятно, что на этом этапе вашей беременности шкала изменилась. Если вас тошнит по утрам, вам, возможно, будет труднее есть. Если вы заметили, что худеете, поговорите со своим врачом.

Забрать

Седьмая неделя - волнующее и важное время вашей беременности. По мере того, как ваше тело продолжает готовиться к кормлению растущего ребенка, вы можете начать замечать некоторые симптомы, такие как тошнота и чувство сильной усталости.

Это также хорошее время для того, чтобы подготовиться к предстоящим месяцам, чтобы подготовиться к здоровому образу жизни, в том числе записаться на прием к врачу, начать пренатальные упражнения и бросить курить.