Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Ранняя беременность - это возбуждение, нервы и множество гормонов, которые вызывают различные симптомы. Это захватывающе, но может быть и полно новых для вас чувств.
Вы можете начать чувствовать вещи, напоминающие симптомы ПМС, такие как усталость, головные боли, болезненные ощущения в груди, спазмы, частое мочеиспускание, избыточное газообразование или вздутие живота. Кроме того, существует ужасное утреннее недомогание, которое многие беременные испытывают в раннем возрасте.
Но все эти не очень забавные симптомы означают, что ваше тело вырабатывает нужные гормоны в нужное время, чтобы начать поддерживать развитие вашего прекрасного ребенка!
Давайте поговорим обо всем, что происходит с вами на 6 неделе беременности.
6 неделя беременности: чего ожидать
- У вас могут быть такие симптомы ПМС, как усталость, боль в груди и головные боли.
- Вы можете испытывать тошноту по утрам.
- Ваш ребенок все еще крохотный: размером с рисовое зернышко или гранатовое зернышко.
- У вашего ребенка растет головной и спинной мозг, и его сердце начинает биться.
- Вам нужно будет записаться на прием к дородовому врачу.
Изменения в вашем теле
К 6-й неделе беременности вы начинаете замечать изменения в своем теле, и уровень гормонов беременности повышается, вызывая все упомянутые нами симптомы.
Хотя люди еще не видят, что вы беременны, ваша матка растет. Это может давить на мочевой пузырь и чаще заставлять вас спешить в ванную. Повышенный приток крови к почкам также способствует более частому мочеиспусканию.
Ваш ребенок
На 6 неделе ваш ребенок вырастает примерно от 1/8 до 1/4 дюйма в длину, или размером с зерно граната или рисовое зерно. Все еще такой крошечный! Ребенок выглядит как головастик с маленьким хвостиком, который станет позвоночником.
Крошечные бутоны становятся руками, ногами и ушами. Развиваются мозг, легкие и другие органы.
Хотя еще слишком рано говорить о том, есть ли у ребенка нос тети Эллы, то, что станет чертами лица, раскрывается. Есть зубы и тонкий слой кожи. На этом этапе беременности часто можно определить сердцебиение ребенка с помощью УЗИ влагалища.
Развитие близнецов на 6 неделе
Больше детей может означать больше удовольствия. Но у вас выше риск развития определенных осложнений беременности, если вы вынашиваете нескольких детей. Вот наиболее частые осложнения, которые вы можете обсудить со своим врачом:
- анемия
- преэклампсия
- Сахарный диабет при беременности
- вагинальное кровотечение
- холестаз беременности
- синдром переливания крови между близнецами, который возникает, когда один ребенок получает больше крови, чем другой.
- преждевременные роды
- ограничение внутриутробного развития или задержка роста плода
Если у вас диагностирована беременность двойней (или более), ваш курс лечения может немного измениться. Вам могут потребоваться более частые осмотры, столкнуться с определенными ограничениями или даже запланировать более ранние роды с помощью кесарева сечения, если ваша медицинская бригада сочтет это необходимым.
Беременные двойней обычно набирают больше веса. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, эта прибавка в весе для людей с индексом массы тела (ИМТ) от 18,5 до 24,9 составляет от 37 до 54 фунтов в сумме.
Вам также обычно требуется больше питательных веществ, чем если бы вы вынашивали только одного ребенка, в том числе:
- фолиевая кислота
- кальций
- утюг
- белок
Симптомы на 6 неделе беременности
Беременность - это волнение в изобилии, но справиться с неприятными симптомами может быть сложно (и иногда мешает веселью). Но большинство из них не слишком беспокоит и не длится вечно.
Некоторые симптомы беременности на 6 неделе включают:
- утреннее недомогание
- частое мочеиспускание
- усталость
- опухшие или болезненные груди
- более крупные и темные ареолы вокруг сосков
- чувство эмоционального или раздражительного
Вот дополнительная информация о том, как управлять этими симптомами, чтобы вы могли сосредоточиться на подготовке к рождению ребенка на борту лайнера.
Утреннее (дневное, вечернее и ночное) недомогание
Утреннее недомогание - обычное дело! Примерно от 70 до 80 процентов беременных в какой-то момент беременности испытывают тошноту и рвоту.
Возможно, вы уже испытываете утреннее недомогание, которое для многих не ограничивается только утром.
Причина утреннего недомогания до конца не изучена, но считается, что повышение уровня гормона хорионического гонадотропина человека играет определенную роль. Большинство людей чувствуют себя лучше ко второму триместру.
Поговорите со своим лечащим врачом, если ваша тошнота или рвота необычно сильны, чтобы исключить гиперемезис беременных, которая вызывает сильную тошноту и рвоту во время беременности.
Что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше при утреннем недомогании:
- Ешьте небольшими порциями несколько раз в день.
- Держите под рукой продукты, которые вы хорошо переносите, чтобы их можно было перекусить. Многие женщины клянутся, что едят соленые крекеры утром перед тем, как встать с постели.
- Избегайте острой или жирной пищи. Мягкая диета, как правило, легче переносится.
- Не ложитесь сразу после еды.
- Старайтесь избегать запахов, вызывающих тошноту.
- Пейте много жидкости, особенно если вас рвало.
- Спросите своего врача, можно ли вам принимать имбирные капсулы или имбирный чай, которые могут принести облегчение.
- Хотя исследования эффективности витамина B6 для облегчения утреннего недомогания неубедительны, Американский конгресс акушерства и гинекологии (ACOG) рекомендует принимать добавки витамина B6 с одобрения врача.
- Некоторые женщины сообщают об облегчении от ношения акупрессурных повязок при укачивании.
- Вы можете временно облегчить тошноту от кислой или кислой пищи и напитков.
Покупайте добавки с витамином B6 в Интернете.
Усталость
Чувствуете усталость? Вероятно, вы испытываете усталость, это нормально. Это вызвано гормонами беременности и повышенным объемом крови. Легкость, возможно, должна стать частью вашего распорядка.
Что вы можете сделать, чтобы снять усталость:
- Вздремнуть. Это может оказаться сложной задачей, если вы работаете или ухаживаете за другими детьми, но если вы найдете время для дневного сна, это поможет справиться с усталостью. Это будет важно и после рождения вашего ребенка.
- Ложись спать пораньше.
- Пейте больше жидкости в начале дня, чтобы вам не приходилось так часто вставать ночью.
- Если возможно, позвольте другим взять на себя некоторые обязанности.
- Откажитесь от кофеина и полагайтесь на то, чтобы оставаться гидратированным и получать качественную энергию из фруктов.
Запор
Витамины для беременных часто жизненно важны для здоровья вас и вашего ребенка, но все это железо может вызвать запор. Запор - нежеланный посетитель, но его можно вылечить.
Что можно сделать, чтобы облегчить запор:
- Пейте много жидкости. Институт медицины рекомендует беременным пить по 10 чашек жидкости каждый день. Совет: если ваша моча темно-желтого цвета, возможно, у вас обезвоживание.
- Увеличьте потребление клетчатки, употребляя в пищу много фруктов, овощей, цельнозернового хлеба и круп, бобов, орехов и отрубей.
- Пошевеливайся. Физические упражнения полезны для тела и ума, но также помогают предотвратить запор.
- Не поддавайтесь соблазну принять слабительное до того, как поговорите с врачом.
Что делать на этой неделе для здоровой беременности
1. Запишитесь на дородовой прием к врачу или акушерке.
Пренатальный уход важен для вас и вашего ребенка, чтобы обеспечить быстрое лечение любых проблем. Если вы еще этого не сделали, сейчас самое время запланировать первый дородовой визит.
Некоторым врачам нравится видеть вас, когда вы примерно на 6 неделе беременности. Другие предпочитают подождать, пока вы достигнете 8 недель или даже позже. Тем не менее, сейчас самое время внести это в книги !.
2. Принимайте поливитамины.
Если вы еще не начали принимать витамины для беременных (в идеале, вы должны начать принимать их за год до зачатия), вам следует начать принимать их на этой неделе.
На первом приеме у врача врач пропишет вам добавку, содержащую дополнительные витамины и минералы, которые понадобятся вам и вашему ребенку на протяжении всей беременности. Если через пару недель вы не пойдете на прием к врачу, вы можете позвонить в офис и попросить рецепт или рекомендации, отпускаемые без рецепта.
Покупайте витамины для беременных в Интернете.
3. Не курите
Курение увеличивает риск выкидыша и других осложнений беременности. Это также увеличивает риск возникновения у вашего ребенка проблем со здоровьем и низкой массы тела при рождении.
Поговорите со своим врачом, чтобы узнать больше о программах отказа от курения. Если вы курильщик, бросить курить может быть непросто, но оно того стоит - для вашего здоровья и здоровья вашего ребенка.
4. Откажитесь от алкоголя.
Употребление алкоголя может вызвать расстройство алкогольного спектра плода (ФАСН). Хотя симптомы различаются, в самой крайней форме ФАСН может вызывать аномальные черты лица, неспособность к обучению и другие проблемы со здоровьем. Нет безопасного количества алкоголя для употребления во время беременности.
5. Не посещайте гидромассажную ванну и сауну.
Гидромассажные ванны и сауны могут увеличить риск выкидыша и аномалий развития плода. Как правило, избегайте занятий, при которых температура тела поднимается выше 101 ° F (38,3 ° C).
6. Ешьте хорошо.
На протяжении всей беременности важно есть полноценную пищу. Если вы испытываете утреннее недомогание, ешьте продукты, которые вам нравятся и не вызывают тошноты.
7. Пейте много воды.
Теперь, когда вы беременны, очень важно поддерживать этот уровень гидратации. Выпивайте не менее 8–12 стаканов воды в день. Обезвоживание может привести к серьезным осложнениям беременности.
Если вам трудно удерживать воду, попробуйте добавить немного лимона. В одном исследовании было показано, что ароматерапия лимоном помогает уменьшить тошноту и рвоту у беременных.
8. Успокойся
Хотя важно продолжать выполнять упражнения с низкой нагрузкой, вам также нужно расслабляться, когда вы устали. Ваше тело прилагает все усилия, чтобы подготовить и вырастить вашего малыша, и ему нужно время, чтобы перезарядиться.
Ваш первый дородовой прием
Хотя каждая медицинская бригада подходит к уходу немного по-своему, большинство из них включает в себя следующие этапы первого дородового визита:
- Персонал изучит вашу историю болезни, включая состояние здоровья и перенесенные вами операции, а также текущие рецептурные и безрецептурные лекарства. Имейте эту информацию под рукой, когда вы отправитесь на прием.
- Ваш вес, частота сердечных сокращений и артериальное давление будут проверены.
- Ваш врач назначит обычные анализы крови и попросит образец мочи.
- Во время гинекологического осмотра врач осмотрит ваше влагалище, матку, таз, маточные трубы и яичники.
- Вам будет предоставлена информация о том, чего ожидать во время беременности, а также инструкции для безопасной и здоровой беременности и ребенка.
- У вас будет время задавать вопросы, так что проведите мозговой штурм по всему, что вы хотите знать.
Когда звонить врачу
Многое из того, что вы чувствуете, совершенно нормально, и вам не о чем беспокоиться. Но немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:
- вагинальное кровотечение
- утечка жидкости из влагалища
- сильная боль в животе или тазу
- температура выше 100,4 ° F (38 ° C)
- помутнение зрения
- сильная головная боль
- сильный или внезапный отек рук, лица или пальцев
- боль или жжение при мочеиспускании
