Если вы похожи на многих женщин, у вас, вероятно, отношения любви-ненависти с вашими месячными. Пытаться понять, когда это произойдет, как долго это продлится, и сможете ли вы забеременеть в это время или во время цикла, вы можете почувствовать себя работой на полный рабочий день - такой, которая требует степени в области биологии, не меньше! Но все, чего вы действительно хотите, - это отвечать за то, когда (или если) вы станете родителем.
Если вы овулируете регулярно (не у каждой женщины), у вас есть ежемесячное «фертильное окно», когда вы наиболее способны забеременеть. Это плодородное окно меняется от женщины к женщине, а иногда - вздох - от месяца к месяцу.
Из-за этого может быть трудно определить, когда вы наиболее плодовиты, что обычно - но не всегда - происходит в середине цикла. Это примерно 14 день, если у вас 28-дневный цикл.
У некоторых женщин цикл, естественно, короче, около 21 дня. Если это относится к вам, то на самом деле возможно - хотя и маловероятно - что вы сможете зачать ребенка во время или сразу после менструации.
Если вы спорадически овулируете рано или поздно, вы также можете забеременеть, занимаясь сексом прямо перед, во время или после менструации, но, опять же, это маловероятно.
Мораль истории? Всегда используйте противозачаточные средства, если пытаетесь избежать беременности, даже если у вас месячные. И, если вы пытаетесь забеременеть, занимайтесь сексом почаще, но знайте, когда вы наиболее плодовиты. Знание - сила!
Вот как во всем этом разобраться.
Все дело в сроках
Время в жизни - это практически все, особенно когда речь идет о беременности (или не беременности!). У вас есть период фертильности продолжительностью около шести дней в месяц, когда вы, скорее всего, забеременеете. Это включает в себя:
- пять дней до овуляции
- сам день овуляции
После выхода яйцеклетки можно оплодотворять до 24 часов.
Звучит достаточно просто, правда? Но если вы не получили памятку во время секса - а многие из нас не получили, потому что были слишком отвлечены тем, что наше подростковое «я» считало «хорошим», - овуляция может оказаться сложной задачей.
Во время менструации ваше тело сбрасывает слизистую оболочку матки, потому что в последнем цикле не было беременности. Гормонов, необходимых для поддержания беременности, таких как прогестерон, в это время очень мало. Тем не менее, ваше тело уже готовится к следующему периоду плодородия.
У вас может быть менструальный цикл, который протекает как хорошо смазанный механизм, а затем внезапно через месяц овуляция происходит на несколько дней раньше или позже, чем обычно. Вы даже можете пропустить месяц.
Для этого есть масса причин. Во-первых, пока мы не выясним, как остановить время, ваш возраст меняется. Ваш вес тоже может измениться, что приведет к гормональным колебаниям. Недостаток ззз или даже высокий уровень стресса также могут повлиять на овуляцию. У некоторых женщин есть заболевания, такие как СПКЯ, из-за которых овуляцию очень трудно предсказать.
У многих женщин овуляция обычно происходит примерно через 12–14 дней после первого дня последней менструации, но у некоторых цикл от природы короткий. Они могут овулировать примерно через шесть дней после первого дня последней менструации.
И, конечно же, сперма. Оказывается, эти маленькие пловцы тоже могут быть довольно хитрыми.
После эякуляции сперма может сохраняться внутри вашего тела до пяти полных дней и может оплодотворить яйцеклетку в любое время в течение этого периода. Так что, даже если вы не были так близки к овуляции, когда у вас было сексуальное время, беременность все равно может случиться.
Пока у тебя менструация
Любая женщина, у которой есть календарь и куча лучших подруг, скажет вам, что количество дней, которые каждая женщина проводит во время менструации, может сильно различаться.
Ваши менструальные выделения могут начать уменьшаться и становиться светлее или становиться коричневыми к концу цикла. Кажется, что у вас все еще менструация, но ваше тело уже готовится к следующему фертильному периоду.
Если вы занимаетесь сексом в конце менструации, возможно, вы действительно приближаетесь к своему периоду фертильности, особенно если у вас короткий цикл. Давайте посмотрим на математику.
Допустим, у вас ранняя овуляция, примерно через шесть дней после начала менструации. Вы занимаетесь сексом на третий день менструации. У сперматозоидов нет яйцеклетки для оплодотворения, но они также не торопятся умирать - поэтому они болтаются и делают то, что делают сперматозоиды.
Через несколько дней, когда они все еще плавают, происходит овуляция, и они тянутся к яйцу, как рыба к воде. Один проходит, и вот оно - оплодотворение произошло в результате менструального секса.
Сразу после окончания менструации
Многие женщины с нетерпением ждут секса без противозачаточных средств сразу после окончания менструации. Это правда, что вы вряд ли забеременеете через день или два после прекращения менструации, но, учитывая продолжительность жизни сперматозоидов и проблемы, связанные с точным предсказанием овуляции, это вовсе не невозможно.
Это особенно верно, если у вас овуляция раньше, чем обычно, или если у вас естественный короткий менструальный цикл, составляющий около 21 дня.
Как долго тебе ждать?
Помня о том, что ваше тело постоянно меняется, практически невозможно когда-либо быть на 100 процентов безопасным, когда речь идет о предотвращении беременности, если вы занимаетесь незащищенным сексом.
Ваш менструальный цикл начинается в первый день менструации и заканчивается в последний день перед началом следующей менструации. Если у вас заводной менструальный цикл, состоящий из 28 дней, вы находитесь в «самой безопасной» - но не совсем ясной - примерно через неделю после овуляции. Имейте в виду, что сперма может продолжать жить в вашем теле, поэтому, если у вас был незащищенный секс, это безопасное окно может измениться.
Если у вас хотя бы малейшая нерегулярность менструаций, то и период фертильности тоже. И имейте в виду, что ваш цикл может измениться в любой момент, не предупреждая вас заранее.
Если вы пытаетесь забеременеть
Если вы пытаетесь забеременеть, определение овуляции - важный первый шаг. Если вы покорно танцевали ребенка в середине цикла и еще не забеременели, вы можете даже задаться вопросом, будет ли у вас более нерегулярная овуляция и будет ли вам полезен секс во время или сразу после менструации.
Есть несколько способов выяснить характер овуляции. Они включают:
Наборы для предсказания овуляции в домашних условиях. Эти тесты работают, выявляя ЛГ (лютеинизирующий гормон), уровень которого повышается за 1-2 дня до овуляции. Таким образом, эти наборы могут сказать вам, когда вы собираетесь овулировать, но они не могут сказать вам, когда овуляция произошла.
Наборы для тестирования прогестерона. Некоторые женщины с нерегулярными менструациями, например с СПКЯ, считают, что использование набора, определяющего прогестерон - гормона, выделяемого сразу после овуляции, - полезно в дополнение к стандартному набору для овуляции. Определение того, вырабатывает ли ваш организм прогестерон, поможет вам узнать, овулировали вы или нет.
Приложения для фертильности. Приложения для отслеживания овуляции собирают ежемесячный учет множества факторов, таких как базальная температура тела и цервикальная слизь. Они могут помочь женщинам с регулярными менструациями определить, когда у них начинается овуляция. Но мы бы хотели добавить сюда неоновые мигалки: эти приложения могут вам помочь. получать беременны, но они не являются противозачаточными и не должны использоваться не допустить беременность.
Отслеживание базальной температуры тела (BBT). Использование этого метода в качестве «контроля над рождаемостью» привело к рождению много младенцы. Но когда вы пытаетесь забеременеть, это может помочь вам приблизительно определить время овуляции каждый месяц.
Чтобы отслеживать свой BBT, вам понадобится термометр BBT, предназначенный для этой цели. Измеряйте температуру каждое утро, когда просыпаетесь, прежде чем сдвинуться хоть на дюйм. Измеряйте температуру в одно и то же время дня каждый день. Если вы отмечаете повышение температуры примерно на 0,4 ° F в течение трех дней подряд, у вас, вероятно, овуляция.
Помните:
Овуляция - это лишь один из факторов, необходимых для наступления беременности.Если вы не смогли зачать ребенка после года незащищенного секса и вам не исполнилось 35 лет, обратитесь к специалисту по репродуктологии. То же самое, если вам больше 35 лет и вы пытаетесь от четырех до шести месяцев.
Вывод
Если у вас был незащищенный секс во время или сразу после менструации и вы задаетесь вопросом, беременна ли вы, краткий ответ: возможно, вы были беременны. Обязательно поговорите со своим врачом или сделайте домашний тест на беременность.
Вы можете забеременеть в любой момент цикла. Время овуляции варьируется, и сперматозоиды упрямы, когда дело касается их воли к жизни. Для одних женщин это хорошая новость, для других - нет.
Ответ? Взять под контроль. Знание своего тела, отслеживание овуляции и, при необходимости, принятие мер предосторожности - лучший способ добиться желаемого результата.
