Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Солнечный свет может быть другом или врагом для тех, кто страдает псориазом. Убедитесь, что вы выбрали подходящий крем для загара для чувствительной кожи.
Для многих теплая погода означает занятия на свежем воздухе, такие как плавание и барбекю на заднем дворе.
Правильная защита от солнца во время активного отдыха важна для всех. Но людям с псориазом нужно быть особенно осторожными.
Если у вас псориаз, вы, возможно, слышали, что воздействие ультрафиолетовых лучей B (UVB) действительно помогает при аутоиммунном состоянии кожи.
«Лучи UVB действительно полезны для людей с псориазом», - говорит Жаклин Шаффер, доктор медицины, основательница Schique Skincare. UVB-лучи помогают замедлить рост и шелушение кожи, как при псориазе.
Но слишком много солнечного света - как UVA, так и UVB - может стать проблемой. «Если люди с псориазом подвергаются чрезмерному облучению, это может фактически ухудшить состояние кожи», - говорит Шаффер. «Они очень чувствительны по сравнению с теми, у кого нет псориаза».
Псориаз также чаще всего поражает людей с более светлым оттенком кожи, которые уже более склонны к солнечным ожогам.
Кроме того, некоторые лекарства, используемые для лечения псориаза, могут вызывать повышенную светочувствительность. Это облегчает получение солнечных ожогов.
По всем этим причинам использование солнцезащитного крема при псориазе имеет решающее значение. Важно выбирать с умом, так как кожа уже может быть раздраженной и чувствительной.
Убедитесь, что в нем нет парабенов, формальдегида и других действительно сильных консервантов.
- Жаклин Шаффер, доктор медицины
Что нужно учитывать при выборе солнцезащитного крема
Следуйте этим советам экспертов, когда в следующий раз будете покупать крем для загара.
1. Убедитесь, что вы покупаете крем для загара, а не солнцезащитный.
«Известно, что солнцезащитный крем впитывается в вашу кожу, тогда как солнцезащитный крем на самом деле находится поверх вашей кожи и отражает ультрафиолетовые лучи», - говорит Шаффер.
Многие продукты представляют собой смесь того и другого, поэтому продукт с надписью «солнцезащитный крем» может обладать достаточной защитой, если он также содержит солнцезащитный крем. Обычные ингредиенты солнцезащитного крема включают оксид цинка и диоксид титана.
2. Избегайте консервантов и химикатов.
«Убедитесь, что в составе нет парабенов, формальдегида и других действительно сильных консервантов, которые могут повредить кожу», - говорит Шаффер. Эти ингредиенты могут вызвать раздражение пятен псориаза.
3. Если вы делаете покупки для ребенка, не покупайте крем для загара с добавлением цвета.
Некоторые компании теперь предлагают цветные или «исчезающие цветные» кремы для загара. По словам Шаффера, родители не должны покупать их детям, больным псориазом, поскольку они могут вызвать раздражение кожи.
4. Не покупайте кремы для загара с ароматизаторами.
Добавленные ароматизаторы могут вызвать раздражение кожи у людей с псориазом.
5. Купите SPF 30 или выше.
Людям с псориазом требуется такая же защита от солнца, как и всем остальным. Это особенно верно, если они принимают лекарства, повышающие их чувствительность к солнцу.
SPF 15 не обеспечивает достаточной защиты в течение дня. «Многие исследования Американской академии дерматологии показали, что SPF 30 более эффективен при более длительном использовании в качестве солнцезащитного крема», - отмечает Шаффер.
6. Найдите ярлык «широкий спектр».
Это означает, что продукт будет защищать как от UVA, так и от UVB лучей. Несмотря на то, что лучи UVB могут быть полезны при лечении псориаза, людям с этим заболеванием все же следует пользоваться солнцезащитным кремом, чтобы защититься от чрезмерного воздействия обоих типов лучей.
Солнцезащитные кремы, рекомендованные экспертами
Если у вас псориаз, попробуйте один из следующих продуктов, прошедших контрольный список выше и прошедших экспертизу.
Барсучий солнцезащитный крем
Schaffer рекомендует этот крем на минеральной основе с SPF 30, потому что он не имеет запаха и не содержит красителей и химикатов.
Стоимость: от 14 долларов.
La Roche-Posay Anthelios 50 Минеральное ультралегкое солнцезащитное средство
Этот водостойкий продукт не содержит красителей, ароматизаторов и химикатов, и это еще одна из рекомендаций Шаффера.
Стоимость: от 34 долларов.
Derma E Натуральный минеральный солнцезащитный крем без масла
Этот безмасляный крем для загара широкого спектра действия не содержит химикатов и содержит витамин С и зеленый чай, которые могут помочь коже восстановиться после пребывания на солнце.
Стоимость: от 13 долларов США.
Пьяный слон Умбра Чистая ежедневная физическая защита
Этот солнцезащитный крем широкого спектра действия SPF 30 содержит 20 процентов оксида цинка, а также экстракты водорослей и ростков подсолнечника для дополнительной антиоксидантной защиты.
Стоимость: от 34 долларов.
Да, огурцы успокаивающее натуральное солнцезащитное средство
Этот солнцезащитный крем широкого спектра действия обеспечивает водостойкую защиту от солнца на срок до 40 минут. Он также поставляется в форме стикера для удобного использования на ходу.
Стоимость: от 12 долларов США.
Название: Люди на вынос
при псориазе следует носить крем для загара на солнце, даже при использовании солнца в качестве
лечение их состояния. Ищите ароматы широкого спектра и
солнцезащитные кремы без консервантов с фактором защиты не ниже 30.
Если у вас псориаз и вы планируете находиться на солнце, специалисты рекомендуют начинать с 10-минутного воздействия в полдень, а затем увеличивать его с 30 секунд до одной минуты каждый день.
Джейми Фридлендер - внештатный писатель и редактор, особенно интересующийся материалами, связанными со здоровьем. Ее работы публиковались в The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider и SUCCESS Magazine.Когда она не пишет, ее обычно можно найти в путешествии, за обильным питьем зеленого чая или за серфингом на Etsy. Вы можете увидеть больше образцов ее работ на www.jamiegfriedlander.com и следуй за ней социальные медиа.
