Сильная гидратация требует неотложной медицинской помощи. Важно знать, как распознать это продвинутое состояние обезвоживания и знать, что делать.
Вам могут потребоваться внутривенные жидкости в отделении неотложной помощи и другие виды лечения, чтобы избежать повреждения органов и других осложнений со здоровьем, если вы испытываете сильное обезвоживание.
Дети, пожилые люди и беременные особенно подвержены серьезным проблемам со здоровьем, связанным с сильным обезвоживанием. Давайте взглянем.
Определение обезвоживания
Тело находится в состоянии обезвоживания, когда уровень жидкости падает до точки, при которой органы и функции организма, такие как кровообращение и дыхание, не могут нормально функционировать. Это происходит, когда организм теряет больше жидкости, чем потребляет.
Обычно легкое обезвоживание можно вылечить, выпив воду или напитки с электролитами.
Причины сильного обезвоживания
- Высокая температура. Чрезмерное потоотделение из-за воздействия экстремальных температур, например, активности в жаркую погоду или слишком долгого пребывания в сауне, может вызвать обезвоживание.
- Болезнь. Заболевание, которое вызывает приступы диареи или рвоты, также может лишить организм жидкости за короткое время. Если у вас рвота или диарея, и вы не можете сдерживать восполнение жидкости, легкое обезвоживание может перерасти в тяжелое.
- Пить недостаточно или достаточно часто. Вы также можете получить обезвоживание, если не пьете достаточно, чтобы справиться с типичной потерей жидкости.
- Лекарства. Если вы принимаете определенные лекарства, например диуретики от высокого кровяного давления, потеря жидкости может ускориться.
Если вы не замечаете первых признаков обезвоживания или не восстанавливаете его достаточно быстро, вы можете перейти от легкого обезвоживания к тяжелому.
Симптомы и последствия сильного обезвоживания
Симптомы сильного обезвоживания включают:
- Жажда. Вы можете подумать, что чувство жажды - это первый признак обезвоживания. Обычно верно обратное: ваше тело начинает чувствовать жажду после того, как обезвоживание уже началось.
- Меньше писает. Помимо более сильной жажды, чем обычно, признаки обезвоживания включают менее частое мочеиспускание и более темную мочу.
- Не писает. Если вы совсем не мочитесь, скорее всего, у вас сильное обезвоживание, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
- Не потеет. Без достаточного количества жидкости для нормального функционирования ваше тело может начать перегреваться, что может быстро привести к тепловым заболеваниям, таким как тепловой удар и тепловое истощение.
- Головная боль и головокружение. Головокружение и дурнота являются признаками легкого или умеренного обезвоживания. Если эти симптомы усугубляются и у вас возникают проблемы с концентрацией внимания и общением, обратитесь за медицинской помощью.
- Плохой тургор кожи. Плохой тургор - это когда коже требуется больше времени, чтобы вернуться к своему первоначальному виду после легкого защемления.
Сильное обезвоживание может привести к повреждению мозга и в некоторых случаях даже к смерти.
Пожилым людям нужно особенно внимательно следить за тем, чтобы не обезвоживаться, поскольку они могут меньше осознавать, когда испытывают жажду и обезвоживаются.
Кожная складка и обезвоживание
Вы можете понять, насколько вы обезвожены, ущипнув или сложив кожу подушечками двух пальцев. Например, если вы ущипнете кожу на руке, она должна быстро вернуться к своему нормальному виду, как только вы отпустите. Эластичность кожи называется тургором.
Если кожа кажется «палаткой» или слипается под поверхностью, это обычно признак сильного обезвоживания.
Признаки тяжелого обезвоживания у детей
У очень маленьких детей сильное обезвоживание может быть вызвано:
- слезы не сопровождают плач
- признаки летаргии
- сушить подгузники дольше, чем обычно
- холодные, липкие конечности
Серьезные последствия для здоровья у детей могут произойти быстро, если не лечить быстрое обезвоживание.
Приметы при беременности
Симптомы сильного обезвоживания во время беременности включают:
- сильная жажда
- запавшие глаза
- учащенное сердцебиение
- падение артериального давления
- сухость во рту
- сухость кожи, а также плохой тургор
- ранние роды
Обезвоживание также может вызвать схватки Брэкстона-Хикса, которые кажутся настоящими, но считаются признаком ложных родов.
Лечение сильного обезвоживания
Регидратация из-за сильного обезвоживания обычно требует большего, чем просто предоставление воды или других напитков.
Лечение внутривенными жидкостями следует начинать, как только вы получите медицинскую помощь.
Жидкости для внутривенного вливания обычно представляют собой физиологический раствор, состоящий из воды, натрия и других электролитов. Получая жидкости через капельницу, а не выпивая их, ваше тело может быстрее усваивать их и быстрее восстанавливаться.
Во время пребывания в больнице вам, вероятно, будут контролировать ваше кровяное давление и частоту сердечных сокращений, чтобы убедиться, что они вернутся к норме по мере восстановления вашего организма.
Вам также будет предложено пить воду или другие увлажняющие напитки.
Для детей
Хотя спортивные напитки действительно содержат много добавленного сахара, они также содержат воду и важные электролиты, такие как натрий и калий.
- Разбавленный спортивный напиток - 1 часть спортивного напитка на 1 часть воды - может быть полезен для детей.
- Попробуйте давать маленьким детям разбавленные спортивные напитки или воду по чайной ложке за раз. Если глотание затруднено, попробуйте использовать шприц.
Это может помочь поддерживать уровень жидкости в здоровом диапазоне после легкого обезвоживания или внутривенной регидратации.
Когда ты беременна
Вы также можете восстановить водный баланс с помощью воды или спортивных напитков. Если вас тошнит по утрам или в любое время дня, постарайтесь найти время, когда вам станет лучше, чтобы выпить жидкость.
Напитки и увлажнение
Хорошие напитки для регидратации
Регидратирующими напитками считаются наряду с водой и некоторыми электролитными спортивными напитками, супом, молоком и натуральными фруктовыми соками.
Напитки, которых следует избегать
Имейте в виду, что не все напитки помогают при регидратации.
- Кола и газированные напитки. Безалкогольные напитки с сахаром могут усугубить обезвоживание и привести к дальнейшим проблемам с обезвоживанием почек.
- Алкоголь, в том числе пиво. Как бы освежающе ни звучало холодное пиво, когда вы сильно хотите пить, вам следует избегать алкоголя, если вы пытаетесь восстановить водный баланс.
- Напитки с кофеином. Напитки с кофеином и алкоголь действуют как мочегонные средства, заставляя вас мочиться чаще, чем обычно, и увеличивая потерю жидкости по сравнению с потреблением жидкости. Сюда входят кофе, черный чай, зеленый чай и энергетические напитки.
Вывод
Сильное обезвоживание - это потенциально опасная для жизни неотложная медицинская помощь. Это может нанести серьезный вред почкам, сердцу и мозгу. Чтобы избежать сильной гидратации, реагируйте на признаки обезвоживания, выпивая жидкости, которые вас восстанавливают.
Вы также можете избежать даже намека на обезвоживание, если будете употреблять жидкость в течение дня. Сколько вам следует пить, зависит от нескольких факторов, включая ваш возраст, вес и общее состояние здоровья.
Например, людям с заболеванием почек нужно пить меньше, чем другим людям. Физически активным людям нужно пить больше, чем другим.
Если вы не уверены, поговорите со своим врачом. Вы также можете сделать быструю проверку, посмотрев на цвет своей мочи. Если вы регулярно писаете каждый день и цвет у вас почти прозрачный, вы, вероятно, хорошо увлажнены.
