Как лечить сломанные ребра?

Обзор

В отличие от других типов переломов костей, сломанные ребра не поддаются лечению гипсовой повязкой или шиной.Обычно их лечат без хирургического вмешательства, но иногда требуется хирургическое вмешательство.

Долгое время сломанные ребра лечили плотным обертыванием туловища. Но с тех пор эксперты обнаружили, что это не очень помогает. Кроме того, из-за этого было трудно дышать глубоко, что важно для снижения риска пневмонии или других респираторных осложнений.

Сегодня лечение сломанных ребер обычно заключается в сочетании отдыха, обезболивания и дыхательных упражнений.

Показания к хирургическому вмешательству включают поражение грудной клетки (три или более соседних ребра сломаны в нескольких местах) или множественные переломы ребер, вызывающие проблемы с дыханием.

Какими видами деятельности я могу заниматься?

Если вы сломали ребро (или несколько), лучшее, что вы можете сделать, - это просто отдохнуть. Это не только частично уменьшит боль, но и поможет вашему телу ориентироваться в процессе заживления.

Тем не менее, вам необходим определенный уровень физической активности для остального тела и общего состояния здоровья. Вы сможете вставать и ходить довольно рано в процессе восстановления, но лучше подождать, пока ваш лечащий врач не даст вам зеленый свет.

Как только вы получите добро на прогулку, вы также можете вернуться к другим малоэффективным занятиям, в том числе:

• сексуальная активность
• легкая работа по дому
• простые поручения
• работа, если она не связана с поднятием тяжестей или физическими нагрузками

Чего следует избегать

По мере выздоровления есть определенные вещи, которые вам не следует делать, в том числе:

• поднимать все, что превышает 10 фунтов
• занятия контактными видами спорта
• выполнение любых действий, требующих толкания, тяги или растяжки, включая скручивания и подтягивания
• участие в активных действиях, таких как бег, верховая езда или езда на квадроциклах
• играть в гольф; даже это легкое покачивание может вызвать мучительную боль, если у вас сломано ребро

Как мне держать боль под контролем?

Основным признаком сломанных ребер является постоянная боль, поэтому для лучшего выздоровления необходимо контролировать эту боль и дискомфорт. Уменьшение боли, даже небольшое, может позволить вам нормально дышать и кашлять без особого дискомфорта.

Рецепт лекарства

Первоначально вам, вероятно, будут прописаны обезболивающие, которые помогут вам пережить первые несколько дней. Общие примеры включают оксикодон (оксиконтин) и гидрокодон (викодин).

Предупреждение

Оксикодон и гидрокодон - сильные опиоиды, которые несут в себе высокий риск привыкания. Принимайте эти лекарства только в соответствии с указаниями.

Избегайте управления автомобилем под воздействием опиоидов. Также избегайте употребления алкоголя.

Поговорите со своим врачом о лекарствах, которые вы уже принимаете, если они прописывают вам опиоиды от боли. Некоторые лекарства, например снотворные и успокаивающие, не следует принимать одновременно с опиоидами.

Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC)

После того, как вы избавитесь от первоначальной боли, вам нужно будет начать заменять рецептурные лекарства на безрецептурные. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Адвил) или напроксен (Алив), должны помочь.

Для дополнительного облегчения можно также подносить к пораженному участку пакет со льдом по 20 минут за раз три раза в день.

О боли, которая сохраняется или усиливается более трех недель, следует сообщить врачу.

Почему так важно глубокое дыхание?

Когда вы делаете большие и глубокие вдохи, ваши легкие, защищенные грудной клеткой, расширяются. Обычно это не проблема. Но если у вас сломано ребро, глубокий вдох может быть болезненным.

Только поверхностный вдох может увеличить риск развития пневмонии и других респираторных заболеваний. Вот почему вас, скорее всего, отправят домой с некоторыми дыхательными упражнениями, которые вы сделаете, пока вы выздоровеете.

Вам даже могут посоветовать обратиться к респираторному терапевту. Часть вашей терапии может включать использование спирометра, который представляет собой устройство, которое измеряет объем воздуха, который вы вдыхаете и выдыхаете. Это даст вам лучшее представление о том, каково это - сделать полный и глубокий вдох.

Чтобы облегчить боль, примите обезболивающее непосредственно перед началом дыхательных упражнений. Мягко, но крепко прижмите подушку к груди, чтобы уменьшить боль. Работайте над тем, чтобы просто делать медленные, ровные, глубокие вдохи.

Попробуй это

Вот быстрое дыхательное упражнение, которое можно добавить в свой план восстановления:

1. Начните с трех секунд глубокого дыхания.
2. Переключитесь на трехсекундное расслабленное дыхание.
3. Сделайте несколько «вздохов» или коротких вдохов с легким кашлем.
4. Закончите еще тремя секундами расслабленного дыхания.
5. Повторите этот цикл несколько раз.

Как долго длится восстановление?

Каждая травма ребра и период восстановления уникальны, но в целом на заживление сломанных ребер уходит около шести недель. Эти временные рамки могут быть короче, если перелом легкие.

Если внутренние органы, например легкие, также были повреждены, полное выздоровление может занять больше времени. Это особенно актуально, если вам потребовалась операция для устранения повреждений.

Есть ли какие-либо признаки или симптомы, о которых я должен беспокоиться?

Иногда травмы ребер могут вызвать повреждение легких. Обычно любое повреждение легких диагностируется во время первичного осмотра. Но иногда травмы легких заметны не сразу.

По мере выздоровления вам нужно будет следить за любыми признаками прокола легкого или пневмонии.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас возникли:

• трудно отдышаться
• более частое откашливание слизи или откашливание более густой слизи
• кровохарканье
• синие губы
• температура 102ºF (38,8 ° C) или выше

Каковы перспективы?

В большинстве случаев переломы ребер разрешаются без хирургического вмешательства. Но вам нужно убедиться, что вы много отдыхаете, сохраняя легкие в рабочем состоянии. Через месяц или два вы должны вернуться к своей обычной деятельности.

Если вы обнаружите, что боль даже при приеме рецептурных лекарств слишком сильна, не стесняйтесь поговорить со своим врачом о возможных вариантах. Может быть полезна блокада нерва при боли, особенно на первых порах.