Инсулинотерапия играет решающую роль в регулировании уровня сахара в крови и может помочь предотвратить осложнения диабета.
Возможно, вам потребуется принимать один тип инсулина или комбинацию нескольких типов инсулина в течение дня. Это зависит от нескольких факторов образа жизни, вашей диеты и того, насколько хорошо контролируется уровень сахара в крови между приемами пищи.
Иногда использование инсулина может быть непростым делом. Вот несколько советов, на которые следует обращать внимание, когда вы узнаете, как эффективно управлять диабетом с помощью инсулина.
Поверните место, куда вы вводите инсулин
Старайтесь не вводить инсулин каждый раз в одно и то же место на теле. Это сделано для предотвращения состояния, называемого липодистрофией. При липодистрофии жир под кожей либо разрушается, либо накапливается, образуя комки или углубления, которые могут препятствовать всасыванию инсулина.
Вместо этого меняйте местами инъекции. Лучшими местами для введения инсулина являются живот, передняя или боковая часть бедер, верхняя часть ягодиц и предплечья из-за более высокого содержания жира. Каждая инъекция должна быть на расстоянии не менее двух дюймов от предыдущего места. Старайтесь не вводить инъекцию слишком близко к пупку (на расстоянии не менее двух дюймов), а также в родинки или шрамы.
Что касается инсулина во время еды, лучше всего постоянно использовать одну и ту же часть тела для каждого приема пищи. Например, вы можете вводить инъекцию в желудок перед завтраком, в бедро перед обедом и в руку перед ужином.
Очистите кожу перед инъекцией
Перед инъекцией протрите кожу ватой, смоченной спиртом или спиртовым тампоном. Подождите 20 секунд, чтобы область высохла, прежде чем вводить инъекцию. Это помогает избежать инфекций.
Вы также должны тщательно вымыть руки с мылом и теплой водой, прежде чем брать иглы.
Регулярно проверяйте уровень сахара в крови и записывайте каждое измерение
Ваше лечение инсулином - это гораздо больше, чем просто инъекции инсулина. Вам необходимо регулярно проверять уровень сахара в крови с помощью глюкометра. Постоянная необходимость проверять уровень сахара в крови может казаться обузой, но это важная часть вашего плана лечения диабета.
Показатели сахара в крови могут меняться в зависимости от уровня вашего стресса, количества упражнений, болезни, изменений в диете и даже гормональных изменений в течение месяца. Значительные изменения могут означать, что вам придется скорректировать дозу инсулина.
Запишите каждое измерение или запишите его в приложении на телефоне, чтобы показать врачу. Эта информация нужна вашему врачу, чтобы определить, какое количество инсулина вам подходит.
Считайте углеводы перед приемом инсулина во время еды
Количество инсулина, которое вам нужно вводить во время еды, зависит от количества порций углеводов, которые вы планируете есть во время еды. Со временем вы научитесь лучше определять количество потребляемых углеводов. А пока диетолог может помочь вам составить план питания, который вам подходит.
Также доступно несколько приложений для смартфонов и интернет-калькуляторов, которые помогут вам определить количество потребляемых углеводов и соответствующую дозу инсулина.
Знайте признаки гипогликемии
Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) может возникнуть, когда вы принимаете неправильную дозу инсулина, не едите достаточно углеводов сразу после приема инсулина, выполняете физические упражнения больше, чем обычно, или когда вы находитесь в состоянии стресса.
Вы должны найти время, чтобы узнать признаки и симптомы гипогликемии, в том числе:
- усталость
- зевота
- неспособность говорить или ясно мыслить
- потеря мышечной координации
- потливость
- бледная кожа
- припадки
- потеря сознания
Вы также должны узнать, как справиться с гипогликемией, если это случится с вами. Например, вы можете есть или пить таблетки глюкозы, сок, газированные напитки или леденцы. Вам также следует проявлять особую осторожность после интенсивных упражнений, поскольку они могут снизить уровень сахара в крови на несколько часов после тренировки.
Скажите друзьям и семье, что вы принимаете инсулин.
Хорошая идея - рассказать своим друзьям, коллегам и членам семьи об инсулине и его потенциальных побочных эффектах. Если вы в конечном итоге принимаете слишком много инсулина и у вас начнется эпизод гипогликемии, они должны знать, как вам помочь.
Если вы потеряете сознание, друг или член семьи могут сделать вам укол глюкагона. Поговорите со своим врачом о том, чтобы держать под рукой запас глюкагона и узнать, когда и как его использовать.
Не вводите инсулин слишком глубоко
Инсулин предполагается вводить в жировой слой под кожей с помощью короткой иглы. Это называется подкожной инъекцией.
Если вы введете инсулин слишком глубоко, и он попадет в мышцы, ваше тело может поглотить его слишком быстро. Инсулина может хватить недолго, а инъекция может быть очень болезненной.
Не ждите больше 15 минут после приема инсулина во время еды.
Инсулины быстрого действия (во время еды) были разработаны для приема непосредственно перед едой, чтобы помочь вам более эффективно контролировать уровень сахара в крови.
Как следует из названия, инсулин быстрого действия начинает быстро работать в кровотоке. Если вы слишком долго ждете, чтобы поесть, уровень сахара в крови может стать слишком низким. Это подвергает вас риску гипогликемии.
Если по какой-то причине вы не можете есть после того, как вы уже приняли инсулин во время еды, вам следует носить с собой таблетки глюкозы, сок, не диетические газированные напитки, изюм или леденцы, чтобы избежать гипогликемии.
Не паникуйте, если вы случайно примете неправильную дозу
Поначалу может быть сложно рассчитать правильную дозу инсулина во время еды, особенно если вы не знаете, сколько углеводов вы собираетесь съесть во время следующего приема пищи.
Постарайтесь не паниковать, если вы поймете, что приняли слишком много или слишком мало инсулина.
Если вы думаете, что взяли слишком много инсулин, ешьте быстро усваиваемые углеводы, такие как сок или таблетки глюкозы. Кроме того, вы можете позвонить своему врачу.
Если вы приняли намного больше, чем вам нужно (например, удвоили или утроили правильную дозу), попросите друга или члена семьи отвезти вас в больницу. Возможно, вам потребуется наблюдение при сильном низком уровне сахара в крови.
Если вы думаете, что взяли слишком мало инсулин, или вы совсем забыли его принять перед едой, измерьте уровень сахара в крови. Если он становится слишком высоким, возможно, вам придется принять инсулин короткого или быстрого действия (во время еды) в качестве корректирующей меры для снижения уровня глюкозы в крови. Если вы не уверены в дозе, посоветуйтесь со своим врачом или специалистами по лечению диабета.
Если уровень глюкозы все еще слишком высок даже после корректирующей дозы, подождите. Слишком раннее введение может привести к опасно низкому уровню глюкозы.
Когда приходит время сделать следующую прививку, у вас может быть повышенный риск гипогликемии. Вам следует контролировать уровень глюкозы в крови чаще, чем обычно, в течение следующих 24 часов.
Не меняйте дозу инсулина и не прекращайте его прием, не посмотрев предварительно врача.
Изменение приема инсулина или дозы без консультации с врачом может подвергнуть вас риску серьезных побочных эффектов и осложнений.
Если у вас диабет 2 типа, вам следует проходить осмотр к врачу или эндокринологу примерно каждые три-четыре месяца. На вашем приеме ваш врач может оценить ваши индивидуальные потребности в инсулине и дать вам соответствующее обучение новым дозам или методам дозирования.
Суть
Инъекции инсулина просты, безопасны и эффективны, если вы научитесь правильным методам и тщательно отслеживаете уровень сахара в крови.
Если у вас есть вопросы или опасения, не забывайте о своей бригаде по лечению диабета, в которую входят врачи, медсестры, диетологи, фармацевты и инструкторы по диабету. Они готовы помочь вам в этом процессе и ответить на любые возникающие вопросы.
