Как избежать выпадения волос от перхоти

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Может ли перхоть вызвать выпадение волос?

Перхоть - распространенное заболевание, вызывающее шелушение кожи головы. Эта кожа часто отваливается, оставляя на плечах белые хлопья.

У некоторых людей с перхотью развивается облысение. Виновата перхоть?

В большинстве случаев перхоть не вызывает прямого выпадения волос. Однако зуд, который он вызывает, может привести к расчесыванию. Это может повредить волосяные фолликулы, что приведет к некоторой потере волос, но не к полному облысению. Кроме того, перхоть может усилить выпадение волос у людей с андрогенной алопецией - заболеванием, которое вызывает облысение по мужскому и женскому типу.

Прочтите, чтобы узнать о советах по предотвращению выпадения волос из-за перхоти.

Как предотвратить выпадение волос от перхоти

Профилактика выпадения волос из-за перхоти направлена ​​на устранение как можно большего зуда. Это уменьшит желание чесаться и защитит волосяные фолликулы от дальнейшего повреждения.

Получите диагноз

Перхоть может быть вызвана несколькими причинами: от привычки мыть волосы до основных кожных заболеваний. Если вы не уверены, что вызывает перхоть, запишитесь на прием к врачу или дерматологу.

Они могут осмотреть вашу кожу головы, чтобы определить, является ли ваша перхоть просто слишком частым или недостаточным мытьем волос. Они также могут проверить признаки основной проблемы, например:

• Сухая кожа. В результате образуются небольшие хлопья, которые обычно не сопровождаются покраснением или воспалением.
• Себорейный дерматит. Это состояние вызывает сыпь, которая часто выглядит красной, чешуйчатой ​​и жирной. Образовавшиеся чешуйки кожи могут быть как белыми, так и желтыми.
• Malassezia. Malassezia - это грибок, который встречается на коже головы большинства людей. Однако иногда он может раздражать кожу головы и вызывать рост лишних клеток кожи. Когда эти клетки кожи умирают, это может вызвать перхоть.
• Контактный дерматит. Чувствительность к определенным ингредиентам в продуктах, таких как шампунь или краска для волос, которые вы наносите на волосы или кожу головы, может вызвать покраснение и шелушение кожи.

Как только вы выясните причину появления перхоти, вы сможете более эффективно лечить ее.

Используйте лечебный шампунь

Если вы еще этого не сделали, попробуйте использовать лечебный шампунь, предназначенный для борьбы с перхотью. Ищите продукты, содержащие любой из следующих ингредиентов:

• пиринтион цинк
• салициловая кислота
• кетоконазол
• сульфид селена

Купите шампуни против перхоти, содержащие эти ингредиенты.

В легких случаях перхоти вам может потребоваться использовать лечебный шампунь только в течение нескольких недель.

Если у вас светлые волосы, держитесь подальше от сульфида селена, который может вызвать обесцвечивание.

Добавьте влаги

Независимо от первопричины появления перхоти важно увлажнять кожу головы кондиционером. Это особенно важно при использовании лечебных шампуней, особенно содержащих салициловую кислоту. При регулярном использовании они могут сохнуть.

Для получения дополнительной пользы попробуйте массировать кожу головы с кокосовым маслом, а затем промыть его. Помимо увлажнения, кокосовое масло обладает противогрибковыми свойствами. Фактически, исследование 2015 года показало, что его противогрибковая активность аналогична кетоконазолу, распространенному ингредиенту шампуней от перхоти.

Избегайте использования масел на коже головы, если вы подозреваете, что у вас себорейный дерматит. Дополнительное масло иногда может ухудшить это состояние.

Избегайте раздражающих продуктов для волос

Краска для волос и другие средства для волос часто содержат ингредиенты, которые могут раздражать чувствительную кожу. Это может привести к контактному дерматиту. Консерванты и ароматизаторы - частые причины контактного дерматита на коже головы.

Примеры потенциально раздражающих ингредиентов в продуктах для волос включают:

• натуральный или искусственный ароматизатор
• отбеливать
• моющие средства
• формальдегид

Некоторые люди используют продукты годами, прежде чем заметят какую-либо реакцию. Даже если вы без проблем использовали те же продукты для волос, подумайте о том, чтобы изменить свой распорядок, если вы заметили перхоть.

Справляться со стрессом

Хотя стресс не вызывает перхоти напрямую, он может со временем ослабить вашу иммунную систему. Это может сделать кожу головы более чувствительной к естественному грибку малассезии. Узнайте больше о влиянии стресса на свое тело.

Постарайтесь справиться со стрессом, практикуя методы релаксации, такие как йога или медитация. Может помочь даже прогулка вокруг квартала или контролируемое дыхание в течение минуты или двух.

Получи немного солнца

Хотя ультрафиолетовые лучи вызывают преждевременное старение и повышают риск рака кожи, небольшое количество солнечного света может быть полезно для лечения перхоти, согласно клинике Майо. Если вы выходите на улицу, обязательно нанесите солнцезащитный крем на лицо и тело.

Суть

Наличие перхоти не сразу приводит к выпадению волос. Однако постоянное расчесывание кожи головы может повредить волосяные фолликулы и привести к некоторой потере волос. Это не навсегда и должно исчезнуть, как только вы узнаете, что вызывает у вас перхоть. Если вы еще не знаете причину, вам может помочь врач или дерматолог.