Если у вас слабая линия подбородка, также известная как слабая челюсть или слабый подбородок, это означает, что линия подбородка нечетко выражена. Край подбородка или челюсти может иметь мягкий закругленный угол.
Этот термин может также относиться к опущенному подбородку, когда подбородок загибается назад к шее.
Нет ничего плохого в слабой линии подбородка. Это не влияет на вашу способность есть, говорить или улыбаться.
Но если вы хотите, чтобы линия подбородка выглядела более четко, у вас есть несколько техник на выбор. К ним относятся косметическая хирургия, которая может изменить форму вашей челюсти, и альтернативные средства, которые временно изменяют внешний вид вашей линии подбородка.
Некоторые люди утверждают, что упражнения на мяуканье и упражнения на челюсть могут изменить форму челюсти. Однако эффективность этих методов в изменении структуры линии подбородка не доказана.
Возможные причины «слабой» челюсти
У вас может быть слабая челюсть по одной или нескольким причинам. К ним относятся:
Генетика
Многие из ваших физических характеристик обусловлены генетикой. Это включает форму и структуру вашей челюсти. В результате вы можете унаследовать слабую линию подбородка от родителей или бабушек или дедушек.
Старение
По мере того, как вы становитесь старше, угол вашей челюсти увеличивается. Это снижает четкость нижней части лица.
С возрастом также уменьшается объем челюстной кости. В свою очередь, окружающие мягкие ткани имеют меньшую поддержку, что может привести к их провисанию.
Сосание большого пальца
Маленькие дети часто сосут пальцы в ответ на стресс или тревогу. Однако дети обычно перестают сосать палец к 5 годам.
Если ребенок будет продолжать эту привычку, форма его челюстной кости может измениться. Продолжительное сосание большого пальца также может сдвинуть зубы, что может изменить линию подбородка.
Сосание большого пальца взрослыми также может способствовать ослаблению линии подбородка.
В обеих возрастных группах сосание пальца с большей вероятностью изменит челюсть, если оно выполняется регулярно и энергично.
Прикус
Чрезмерный прикус - это когда верхние передние зубы перекрывают нижние передние зубы. Это может привести к тому, что нижняя челюсть окажется слишком далеко назад, что приведет к ослаблению линии подбородка.
Употребление мягкой пищи
На форму вашей челюсти также влияют ваши пищевые привычки в детстве. Если в детстве вы ели в основном мягкую пищу, ваша челюсть могла быть слабой. С другой стороны, пережевывание твердой пищи создает механическую нагрузку на вашу челюстную кость, что увеличивает ремоделирование костей.
Можно ли с помощью упражнений изменить слабую челюсть?
В последние годы все большую популярность приобретают техники скульптурирования челюстей. Некоторые из самых модных методов включают:
- Жевание. Во время мяуканья вы прижимаете язык к верхней части рта. Говорят, что это меняет структуру вашего лица и челюсти.
- Jawzrsize. Jawzrsize - это силиконовый мяч, который продается как фитнес-инструмент. Вы должны кусать мяч, чтобы тренировать челюсть.
- Массаж лица. Считается, что массаж лица помогает изменить линию подбородка. Это можно делать пальцами или специальным массажным инструментом, который обычно делается из камня.
Хотя эти методы могут показаться многообещающими, научных доказательств их эффективности недостаточно.
Некоторые люди также клянутся упражнениями для подбородка, например подтягиваниями. Но опять же, нет убедительных доказательств их эффективности.
Хирургические варианты
Если вас интересует хирургическая процедура, есть несколько вариантов. К ним относятся:
Кожные наполнители и ботокс
Кожные наполнители - это мягкие гели, которые вводятся под кожу. Они могут быть изготовлены из натуральных или синтетических веществ.
При введении в челюсть кожные наполнители могут улучшить внешний вид костного края.
Другой вариант - инъекция ботокса. Во время этой процедуры ботулинический токсин вводится в мышцы челюсти. Токсин сужает края вашего лица, создавая четкую V-образную форму.
Кожные наполнители и ботокс не требуют разрезов на коже. Однако результаты непостоянны. Дермальные наполнители действуют от 12 до 18 месяцев, а ботокса - от 3 до 4 месяцев.
Липосакция шеи
Липосакция - это процедура, при которой удаляется жир в области подбородка, шеи и челюсти. Это может усилить четкость вашей челюсти, придав ей более четкую линию подбородка. Результаты постоянны.
Подтяжка шеи
Во время подтяжки шеи кожа шеи приподнимается вверх. Цель состоит в том, чтобы придать контур и подтянуть кожу, мышцы и жир в этой области. Подтяжка шеи также может включать удаление жира.
Так вы подчеркнете нижнюю половину лица и подчеркнете линию подбородка.
Увеличение подбородка
Увеличение подбородка или имплантация подбородка - еще один хирургический вариант. Хирург установит имплант вам в подбородок, что повысит его четкость. Имплант сделан из синтетического вещества, похожего на натуральную ткань подбородка.
Пересадка жира
Пересадка жира - альтернатива увеличению подбородка без использования имплантатов.Во время этой операции жир с другой части тела удаляется и переносится на подбородок. Жир обычно берется с живота.
Подъемники ниток
Нитевые подъемники - это временные швы, которые вшиваются в кожу. Вшитые в нижнюю часть лица, они могут подтянуть дряблую кожу и очертить линию подбородка.
Обычно нитевые подтяжки длятся от 6 до 12 месяцев.
Другие способы изменить линию подбородка
Можно изменить внешний вид линии подбородка нехирургическими методами. Обычно это связано с изменением других частей тела.
Но помните, это личный выбор. Вам следует пытаться изменить свой внешний вид только в том случае, если вы действительно этого хотите.
Расти бороду
Отращивание бороды может добавить объема вашей челюсти. Кроме того, определенным образом подстригая бороду, вы можете изменить внешний вид линии подбородка.
Носить макияж
Если вы наносите макияж, некоторые техники и средства могут изменить внешний вид вашей подбородка.
Например, нанесение бронзатора на челюсть и щеки может помочь очертить линию подбородка. Вы также можете добавить маркер для улучшения определенных областей.
Избавьтесь от жира на шее
Если у вас избыточный жир на шее, снижение веса в этой области может улучшить четкость линии подбородка.
Однако невозможно добиться сжигания жира в определенных частях тела. Это должно быть частью общей стратегии похудания.
Вот как поддержать здоровую потерю веса:
- Придерживайтесь диеты, богатой фруктами и овощами.
- Избегайте или ограничьте потребление обработанных пищевых продуктов.
- Избегайте или ограничивайте употребление рафинированного сахара.
- Ешьте цельнозерновые продукты вместо очищенных.
- Практикуйте контроль порций.
- Регулярно выполняйте кардиоупражнения.
- Начните силовые тренировки.
- Выспаться.
- Уменьшите потребление алкоголя.
Забрать
Слабая линия подбородка не указывает на болезнь или проблемы со здоровьем. Но если вы захотите его изменить, могут помочь различные хирургические и нехирургические процедуры. Например, вы можете попробовать использовать макияж или волосы на лице, чтобы изменить внешний вид своей челюсти.
Люди говорят, что упражнения для челюсти и Jawzrsize также могут изменить вашу челюсть, но их эффективность не доказана. Они также могут быть вредными, если будут выполнены неправильно.
.jpg)
