Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Вызывает ли овуляция судороги?
Во время овуляции вы можете испытывать легкие спазмы или боль. Эта боль в медицине известна как миттельшмерц. Mittelschmerz - немецкое слово, означающее «средняя боль».
Не у каждой женщины будут схваткообразные боли во время овуляции. Даже если вы регулярно испытываете спазмы при овуляции, вы не обязательно будете ощущать их каждый месяц.
Как определить боль при овуляции
Боль при овуляции может длиться от нескольких минут до нескольких часов, но, как правило, не дольше одного-двух дней. Как правило, это происходит непосредственно перед овуляцией и обычно представляет собой легкую, тупую, ноющую боль, ощущаемую с одной стороны нижней части живота. У некоторых женщин боль может быть острой и сильной.
Что вызывает судороги в середине цикла?
Овуляция происходит, когда зрелая яйцеклетка выходит из фолликула яичника. Обычно это происходит примерно в середине менструального цикла женщины. Если у вас 28-дневный цикл, овуляция произойдет примерно на 14-й день. Первый день - это первый день кровотечения.
Точная причина боли при овуляции до конца не известна, но она может быть вызвана различными факторами, в том числе:
- Быстрый рост и расширение фолликула яичника, в котором находится спелая яйцеклетка. Это растяжение может вызвать спазматическую боль.
- Раздражение слизистой оболочки брюшной полости и таза кровью, жидкостью и другими химическими веществами, которые обычно сопровождают овуляцию.
Другие причины судорог в середине цикла
Боль в середине цикла может быть вызвана основным заболеванием. На большинство этих состояний влияет женский гормон эстроген, пик которого приходится на овуляцию.
Другие состояния, которые могут вызвать боль в середине цикла, включают:
- Эндометриоз. Это состояние также может вызвать болезненные периоды и бесплодие.
- Миома матки. Другие симптомы миомы могут включать обильное менструальное кровотечение, болезненные менструации и давление в области таза.
- Кисты яичников. Большинство кист яичников безболезненны, но если киста становится очень большой, она может разорваться или привести к тому, что ваш яичник закрутится вокруг поддерживающих тканей. Это называется перекрут яичника и может вызвать сильную одностороннюю боль.
Какие еще симптомы овуляции?
Хотя миттельшмерц может быть хорошим признаком того, что овуляция неизбежна, это не единственный признак того, что овуляция близка.
Повышение базальной температуры тела в состоянии покоя
Небольшое повышение базальной температуры тела в состоянии покоя может быть признаком овуляции. Это ваша температура в первую очередь утром, прежде чем вы встанете с постели.
Чтобы обозначить это небольшое изменение:
- Перед тем, как встать с постели, измерьте температуру тела при помощи базального термометра. Их можно купить в большинстве аптек или в Интернете.
- Записывайте свою температуру каждый день на протяжении всего менструального цикла.
- Ищите прибавку.
У большинства женщин температура повышается на 0,4–0,8 непосредственно перед овуляцией. Изменение температуры может быть внезапным или постепенно достигать пика в течение нескольких дней. Скорее всего, овуляция наступит в течение трех дней после этого изменения температуры.
Изменения цервикальной слизи
Шейка матки вырабатывает слизь в ответ на изменение уровня гормонов в организме. Ваша шейка матки - это вход в вашу матку.
Слизь шейки матки изменяется на протяжении менструального цикла:
- После прекращения менструального кровотечения вы можете вообще не заметить слизи.
- Через несколько дней вы можете увидеть мутные, желтоватые, липкие выделения на нижнем белье или туалетной бумаге.
- По мере приближения овуляции слизь станет более прозрачной, жидкой и вязкой. Вы можете растянуть его между двумя пальцами. Эта слизь помогает транспортировать сперму к яйцеклетке для оплодотворения.
Эти изменения слизи могут быть незначительными, поэтому, если вы используете этот метод для определения овуляции, вам нужно ежедневно проверять слизь шейки матки и отслеживать ее.
Другие способы определения овуляции
Вы также можете приобрести набор для определения овуляции (OPK), который поможет вам определить овуляцию. Эти тесты проверяют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Прямо перед овуляцией у вас будет так называемый всплеск ЛГ.
Чтобы использовать OPK, вам необходимо ежедневно проверять мочу примерно во время ожидаемой овуляции. Некоторые тесты поставляются с легко читаемым цифровым дисплеем, хотя они более дорогие.
Другие, более доступные наборы работают аналогично тесту на беременность. Окунув полоску в мочу, вы сравните контрольную линию с линией измерения вашего ЛГ. Когда линия LH совпадает с линией LH или темнее, чем линия LH, это признак всплеска вашего ЛГ.
Советы по зачатию
Если вы пытаетесь забеременеть, знание того, когда у вас овуляция, является ключом к максимальному увеличению ваших шансов на зачатие. Другие способы увеличить ваши шансы на зачатие включают:
- Регулярно занимайтесь сексом. Старайтесь проводить через день, чтобы увеличить свои шансы.
- Знай свое плодородное окно. Сперма может жить в женских половых путях от трех до пяти дней, а яйцеклетка может жить только до 24 часов после выхода. Секс за два дня до овуляции может увеличить ваши шансы на беременность.
- Купите OPK, особенно если у вас нет регулярного менструального цикла. Нерегулярный цикл может затруднить прогнозирование овуляции.
- Забудьте о слухах. Использование одной сексуальной позы поверх другой и поднятия ног после полового акта не увеличивают ваши шансы на зачатие. Сперма попадает в женский репродуктивный тракт за считанные минуты, независимо от того, находитесь ли вы на спине или в вертикальном положении.
- Получите и оставайтесь здоровыми. Один из важнейших показателей фертильности - хорошее общее состояние здоровья.
- Бросить курить. Сигаретный дым может ухудшить качество яйца. Поговорите с врачом, если вам не удается бросить курить. Также может быть полезно привлечь друга или члена семьи, который поможет вам избавиться от этой привычки.
- Добейтесь здорового веса. Избыточный и недостаточный вес может вызвать гормональные проблемы, влияющие на овуляцию.
- Пройдите обследование у акушера-гинеколога. Это может помочь выявить любые ранее не диагностированные инфекции, передаваемые половым путем, или репродуктивные проблемы, такие как эндометриоз, которые могут повлиять на фертильность. Ваш врач также может посоветовать вам разумные с медицинской точки зрения способы повысить ваши шансы на зачатие.
Вывод
Спазматическая боль в середине цикла может быть признаком овуляции. Эта боль не должна длиться более двух дней и, скорее всего, не потребует никакого лечения.
Обратитесь к врачу, если ваша боль сильная или сопровождается сильным кровотечением, лихорадкой или тошнотой.
Вам также следует поговорить с врачом, если вы не смогли забеременеть после года попыток, если вам меньше 35 лет, или после шести месяцев попыток, если вам 35 лет и старше. Ваш врач может направить вас к специалисту по фертильности.
