Подготовка к колледжу может быть увлекательной, но также может казаться подавляющей, особенно когда вы пытаетесь справиться со своей аллергической астмой.
Будет много изменений, которые вам нужно будет учесть, когда вы собираетесь учиться в колледже, и многие из них могут повлиять на вашу аллергическую астму.
Немного подготовившись, вы сможете управлять своей студенческой жизнью, не позволяя аллергической астме встать у вас на пути.
Знайте свои потребности, прежде чем идти
Если вы привыкли, что родитель или опекун заботится обо всех ваших рецептах, назначает встречи и знает о ваших триггерах, сейчас самое время начать выяснять все это самостоятельно, если вы еще этого не сделали.
В большинстве случаев, когда вы поступите в колледж, вы будете нести ответственность за:
- не отставать от ваших лекарств
- получение пополнения
- планирование встреч по мере необходимости
- убедиться, что вы знаете о распознавании и контроле ваших триггеров
Это хорошая вещь! Вы можете добавить заботу о своем здоровье к постоянно растущему списку навыков, которые вам предстоит освоить.
И если вы уже знакомы со всем этим, считайте себя на шаг ближе к тому, чтобы быть готовым.
Что делать
Подумайте, как справляются со своей аллергией в настоящее время и что вам нужно делать, чтобы держать ситуацию под контролем. В приведенном ниже списке описаны некоторые шаги, которые вам следует предпринять для подготовки.
Вы также можете поговорить со своим нынешним врачом, своими родителями или опекунами или кем-либо еще, кто занимается вашим лечением. Они могут помочь вам определить:
- что сейчас работает
- что может потребоваться изменить
- как подготовиться к этому новому приключению
Также важно учитывать, как изменения, связанные с продолжающейся пандемией COVID-19, могут повлиять на ваши планы и опыт в колледже. Многие школы перевели классы в онлайн или внедрили правила в отношении масок и физического дистанцирования на территории кампуса.
Также важно оценить проблемы безопасности и планирование, необходимое при размещении с другими людьми в общежитии или квартире. То, как это повлияет на вас, будет частично зависеть от местных условий и ограничений в районе, где расположен ваш колледж.
Учитывайте изменение окружающей среды
Собираетесь ли вы в колледж через город, где-нибудь в своем штате или по стране (или по всему миру), есть большая вероятность, что вы попадете в несколько новых условий, которые могут вызвать у вас аллергическую астму.
Это может быть связано с переездом в новое общежитие или квартиру, проведением времени в разных зданиях (например, в затхлой библиотеке!) Или появлением новых хобби или интересов.
Любая среда, в которой вы будете проводить время, может содержать один или несколько распространенных триггеров аллергической астмы, таких как:
- плесень
- пыльца
- пылевые клещи
- тараканы
- грызуны и другие животные
Если вы переезжаете в новый город или новый климат, вы также можете увидеть изменение влажности или сезонные погодные изменения, которые также могут повлиять на вашу аллергическую астму.
Что делать
Лучшее, что вы можете сделать, - это подготовиться. Если вам нужно принимать профилактические лекарства, убедитесь, что у вас есть своевременные рецепты. Запланируйте дозировку перед тем, как отправиться в класс или в библиотеку.
Если вы живете в кампусе или в квартире, обязательно:
- принесите с собой пылезащитные чехлы для подушек и матраса
- часто меняйте простыни
- держите свою комнату в чистоте, чтобы предотвратить скопление пыли
Вы также можете принести очиститель воздуха в свою комнату. Согласно обзору 2011 года, некоторые исследования показывают, что высокоэффективные воздушные фильтры могут сыграть роль в создании благоприятных условий для вашей аллергической астмы.
Узнайте больше о медицинских услугах колледжа
Многие колледжи предлагают студентам медицинские услуги. Хотя в теории это звучит великолепно, они могут предлагать только базовые медицинские услуги. Так что заранее стоит изучить, что они будут лечить.
Важно знать, насколько они подготовлены к тому, чтобы справиться с вашими потребностями в аллергической астме и понадобится ли вам вариант за пределами кампуса.
Что делать
Американский колледж аллергии, астмы и иммунологии предлагает задавать такие вопросы, как:
- Как мне выписать рецепты в университетском городке?
- Может ли поликлиника перевести меня в больницу при необходимости?
- Предлагают ли они небулайзерную терапию?
Если они не могут предоставить необходимые услуги, вам следует поискать поставщика в районе вашего колледжа, который может назначить хотя бы базовый прием и при необходимости пополнить запасы рецептурных препаратов.
Вы также можете поговорить с офисом колледжа по вопросам инвалидности учащихся, если вам нужно сделать какие-то приспособления, чтобы вы могли безопасно посещать школу.
Продолжайте принимать лекарства
Регулярный прием лекарств может помочь вам контролировать свои симптомы.
В колледже много отвлекающих факторов: от уроков и занятий спортом до друзей и социальных мероприятий. Несмотря на все отвлекающие факторы, убедитесь, что вы принимаете лекарства от аллергии и астмы по мере необходимости.
Что делать
В зависимости от вашего плана лечения вам может потребоваться несколько различных лекарств для лечения симптомов аллергии, астмы или того и другого.
Вот что может помочь вам запомнить принимаемые лекарства:
- установка напоминания на свой телефон
- используя ежедневную упаковку таблеток
- положить лекарства в такое место, где вы их не забудете
- загрузка трекера лекарств
Вам также следует оставить все лекарства для экстренной помощи в легкодоступном месте, и вы не забудете их.
Знайте, где взять заправку
Планируя поступить в колледж, вы должны принять во внимание, где вы сможете пополнить запасы рецептов. Вам могут помочь факторы стоимости и удобства.
Что делать
В некоторых случаях в отделе здравоохранения вашего колледжа могут быть лекарства, которые вам нужны. Если они этого не сделают, вы можете поискать ближайшие аптеки, которые могут вам выписать рецепты, если они закончатся.
Другой вариант для некоторых лекарств - получить запас на 3 месяца перед отъездом в колледж или запланировать прием лекарств по почте.
Поговорите с соседями по комнате и друзьями о своих потребностях
Ваше жизненное пространство может сыграть важную роль в вашем общем здоровье и качестве жизни. Исследования, проведенные в 2008 году, показывают, что поддержание чистоты в помещении может помочь контролировать симптомы астмы и аллергии.
Хотя вы можете внести свой вклад, чтобы содержать в чистоте свое пространство и бороться с аллергией, проживание с соседом по комнате может усложнить ситуацию, если они не знают о вашей ситуации.
Может помочь начало открытого обсуждения вашей аллергии, возможных проблем и того, как справляться как с повседневными потребностями, так и с чрезвычайными ситуациями.
Что делать
Важно заранее честно рассказать о своих медицинских потребностях людям, с которыми вы делите свое жилое пространство.
Хотя вы можете решить, чем поделиться или не поделиться, вы должны сообщить им о своем состоянии и о том, почему вам могут понадобиться очиститель воздуха, лекарства или чтобы ваша комната была чище, чем другие.
Честный разговор заранее может помочь предотвратить проблемы с вашим соседом по комнате в будущем.
Учитывайте риски смешивания алкоголя и лекарств.
Так как около 53% студентов дневного отделения выпивают в любой конкретный месяц, велика вероятность, что алкоголь будет предложен или доступен в какой-то момент.
Многие лекарства могут плохо взаимодействовать с алкоголем, в том числе некоторые лекарства от аллергии. Вот почему важно знать, как ваши лекарства могут взаимодействовать с алкоголем, если вы решите пить.
Что делать
Если вы планируете пить или думаете, что можете пить, вам следует знать, какие лекарства вы принимаете и как они могут взаимодействовать с алкоголем.
По данным Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму, некоторые лекарства от аллергии, такие как Бенадрил (дифенгидрамин) и Зиртек (цетиризин), могут вызывать побочные эффекты, такие как сонливость и головокружение. В некоторых случаях это также может привести к передозировке.
Если вы не уверены, могут ли лекарства, которые вы принимаете, взаимодействовать с алкоголем, поговорите со своим врачом или фармацевтом или узнайте о взаимодействии ваших лекарств в Интернете. Это поможет вам сделать более осознанный выбор.
Забрать
Борьба с аллергической астмой в колледже может поставить перед собой новые задачи. Однако при правильном планировании вы можете быть уверены, что готовы к поступлению в колледж и готовы контролировать свои симптомы.
Раннее планирование, управление окружающей средой и регулярный прием лекарств могут помочь сделать ваш переход к учебе в колледже позитивным.
-for-fertility.jpg)
