Безопасен и полезен ли массаж с оливковым маслом для вашего ребенка?

Массаж нежной кожи вашего малыша маслом - отличный способ укрепить связь, и он приносит удовольствие и ребенку, и вам. Масло для массажа питает и помогает защитить мягкую кожу вашего ребенка.

Еще до того, как ваш ребенок был всего лишь огоньком в ваших глазах, вам говорили, что естественность лучше, не так ли? И это правда: Наиболее натуральные масла - безопасный вариант для массажа нежной кожи вашего ребенка. Вы даже можете использовать пищевые масла, чтобы ваш ребенок не пахнул салатом.

Однако оливковое масло не следует регулярно наносить на кожу вашего ребенка - или вообще, если у него сухая, потрескавшаяся кожа или экзема.

Оливковое масло состоит из нескольких видов жиров:

• омега-6 жирные кислоты
• омега-3 жирные кислоты
• линолевая кислота
• олеиновая кислота

Оливковое масло, безусловно, полезно для здоровья сердца, когда вы его употребляете. На внешней стороне тела жирные кислоты омега-3 помогают снять воспаление, а линолевая кислота может улучшить естественный барьер кожи.

Однако именно олеиновая кислота делает оливковое масло плохим выбором для ухода за кожей младенцев, детей или взрослых.

Преимущества детского массажа

Нет никаких сомнений в том, что детский массаж полезен. Массаж малыша помогает вам сблизиться, развлечься и расслабиться вместе. Это также помогает:

• поощрять больше физического взаимодействия
• поощрять зрительный контакт
• Ваш малыш справляется с детским беспокойством (это настоящая вещь)
• успокаивают гормоны стресса вашего ребенка (да, даже у младенцев есть стресс)
• Ваш ребенок расслабляется и ложится спать (иногда)
• уменьшить плач (возможно)

Подождите не менее 45 минут после кормления ребенка. Массаж вашего малыша на полный животик может вызвать у него рвоту - не расслабляет ни ребенка, ни вас!

Преимущества использования именно оливкового масла

Можно иногда использовать оливковое масло для вашего ребенка, если у него нет сухой или раздраженной кожи. Наряду с жирами оливковое масло содержит витамин Е и витамин К. Оно также богато антиоксидантами, которые могут помочь успокоить воспаление в организме.

Одно исследование 2016 года показало, что младенцы, которым делали массаж с оливковым или подсолнечным маслом, имели более увлажненную кожу, чем те, которым делали сухой массаж.

Но не делайте это регулярно: то же исследование показало, что местное использование этих масел разрушает естественный жировой барьер в коже. И хотя антиоксиданты могут успокоить воспаление, олеиновая кислота может усугубить его.

Риски использования оливкового масла для кожи ребенка

Небольшое исследование 2013 года, в котором изучалось влияние оливкового масла на кожу, показало, что взрослые, которые использовали его в течение 4 недель, имели легкое покраснение. Это может быть связано с тем, что оливковое масло может истончить или разрушить внешний слой кожи.

Если оливковое масло может взрослый кожа, определенно не рекомендуется регулярно наносить его на мягкую кожу ребенка. А если у вас экзема, последнее, что вам нужно, - это еще больше повредить защитный барьер кожи. Использование оливкового масла и других натуральных масел с олеиновой кислотой на коже может вызвать или усугубить экзему.

Это важно знать, потому что 20 процентов детей в возрасте до 2 лет могут в какой-то момент заболеть детской экземой.

Исследование 2019 года показало, что использование олеиновой кислоты один на коже может усилить воспаление - покраснение и раздражение. Оливковое масло полно олеиновой кислоты. На самом деле, в нем больше такого жира, чем в полезных для сердца омегах. Хотя в нем есть и другие компоненты, оливковое масло может раздражать кожу.

Типы оливкового масла для младенцев

Как мы уже упоминали, оливковое масло имеет преимущества при употреблении. Так что, если вашему ребенку 6 месяцев или больше и он готов попробовать твердую пищу, можно добавить немного в морковное пюре. Аллергия на оливковое масло встречается редко, но, как и на все остальное, сначала попробуйте немного, чтобы узнать, нравится ли оно вашему ребенку.

Убедитесь, что вы используете только оливковое масло первого отжима (EVOO). Оливковое масло первого холодного отжима - это самая чистая форма, не содержащая химикатов. В нем также больше питательных веществ, чем в других видах оливкового масла.

Если вы иногда наносите оливковое масло на кожу и волосы ребенка, не забудьте также всегда использовать оливковое масло первого отжима. Попробуйте смешать оливковое масло с другими натуральными маслами или использовать только другие масла.

Если вы хотите придерживаться натуральных масел, есть несколько натуральных масел, которые безопасны для кожи вашего ребенка и вашей кожи, например:

• Кокосовое масло первого отжима. Он богат монолаурином жирных кислот, который увлажняет и избавляет от бактерий, часто встречающихся в коже при экземе.
• Масло жожоба. Это безопасный увлажняющий крем, не разжижающий кожу.
• Масло семян огуречника. Это еще один безопасный увлажняющий крем, который не раздражает кожу.

Как массировать кожу малыша

Не все натуральные масла одинаковы, особенно при нанесении на кожу. Оливковое масло определенно полезно для ваших внутренних органов, но не для вас и вашего ребенка снаружи.

Придерживайтесь натуральных масел, которые доказали свою полезность для кожи, даже если у вас или вашего ребенка сухая, раздраженная кожа - и особенно если у вас экзема.

Вот как безопасно массировать гладкую, бархатистую кожу ребенка натуральным маслом:

• Добавьте ложку кокосового масла первого отжима в небольшую неглубокую миску (такую, в которую можно легко окунуть пальцы).
• Готовьте кокосовое масло в микроволновой печи в течение 10-15 секунд. Он должен быть слегка теплым и плавно растопленным, но не полностью растаявшим до жидкости.
• Тщательно вымойте руки теплой водой с мылом.
• Проверьте температуру кокосового масла, погрузив в него палец и втирая немного внутрь или на запястье. Масло должно быть слегка теплым и превращаться в жидкость, когда вы намазываете его на кожу.
• Убедитесь, что вы находитесь в теплом помещении. Разденьте ребенка и положите его на мягкую поверхность лицом к себе. Вы можете использовать толстое полотенце или одеяло, чтобы смягчить их.
• Потрите руки вместе, чтобы согреть их. Если у вас сухие или грубые руки, увлажните их, чтобы смягчить их.
• Скажите ребенку, что пришло время массажа. Пощекотайте их, чтобы они согрелись.
• Нанесите небольшое количество кокосового масла на пальцы и ладонь и потрите руки.
• Начиная с области живота и груди, медленно массируйте, поглаживайте и разминайте кожу ребенка.
• Потратьте от 30 секунд до минуты на каждую область, прежде чем переходить к следующей.
• Продолжайте массировать плечи, ручки, шею, ножки и ступни ребенка.
• Положите ребенка на животик и повторите массаж спины.
• Поговорите с малышом или спойте колыбельную, чтобы он успокоился во время массажа.
• Если вы делаете это как часть ритуала перед сном, скрестите пальцы, чтобы к концу сонливость взяла верх.

Вывод

Вам снова и снова говорили, что естественность всегда лучше. И да, оливковое масло - полезное масло, когда речь идет о кулинарии и еде. Но новое исследование показывает, что оливковое масло не самое лучшее для кожи вашего ребенка или вашей собственной.

С осторожностью наносите оливковое масло на кожу малыша - и ни в коем случае не используйте его, если у него сухая кожа или экзема. Сохраните оливковое масло для заправки салата и спросите своего педиатра, какое натуральное масло лучше всего подходит для кожи вашего ребенка.