Если вы недавно обнаружили, что крадетесь из комнаты, чтобы ваш ребенок не плакал, когда понимает, что вас нет, добро пожаловать к воспитанию ребенка с тревогой разлуки!
Когда вы не можете оставить ребенка с кем-то достаточно долго, чтобы сходить в туалет, это вызывает стресс и разочарование. Хотя это может показаться особенным, быть таким желанным, это также заставляет вас уйти. Для работающих родителей - или любого родителя, которому просто необходим перерыв - беспокойство о разлуке может ощущаться как сильное давление.
Что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку, если он проявляет признаки беспокойства о разлуке? Это нормально? Как долго это продлится и что, если ваш ребенок из-за этого плохо спит по ночам? Не волнуйся. У нас есть ответы, которые помогут вам пройти этот этап, не теряя рассудка.
Что делать, если у вашего ребенка тревога разлуки
Работа, мероприятия только для взрослых или даже просто свидание со своим партнером означают разлуку с вашим малышом, независимо от того, какой приступ они могут устроить заранее. Что вы можете сделать, чтобы вашему ребенку было легче? Вы можете попробовать:
- Предлагая спокойную поддержку. Заверьте ребенка, что ему нечего бояться, что вы вернетесь, и что он тем временем может повеселиться с игрушками и другими людьми. Объятия, широкая улыбка и спокойный голос помогут показать вашему малышу, что ему нечего бояться!
- По возможности придерживайтесь распорядка. Предвидение того, чего ожидать, поможет вашему ребенку почувствовать себя увереннее. Обучение других воспитателей своим обычным распорядкам также может дать вашему ребенку комфорт предсказуемости.
- Практика. Практика коротких периодов разлуки с людьми и ситуациями, с которыми ваш ребенок уже знаком, может помочь. Как говорится, совершенство делает практика! Нет ничего печальнее, чем уйти от плачущего ребенка. Но сначала успокоив его, оставив его в веселой ситуации и вернувшись с широкой улыбкой на лице, счастливым их видеть, вы быстро научите своего малыша, что не нужно беспокоиться.
Что такое тревога разлуки?
Боязнь разлуки - нормальная часть развития, которую большинство младенцев испытают в какой-то момент (или несколько моментов!) В первые несколько лет своей жизни. По данным клиники Майо, вы можете ожидать, что ваш ребенок перерастет эту стадию к 3 годам.
Может показаться, что в это трудно поверить, но плач вашего малыша, когда вы выходите из комнаты, на самом деле являются хорошими знаками!
Ваш ребенок разовьет понимание постоянства объектов в первый год своей жизни. Как только это произойдет, они поймут, что вы не исчезли только потому, что вас там нет заметно! Они захотят знать, где вы находитесь и почему вас нет с ними.
По мере того как ребенок стареет, у него начинает развиваться более сильная привязанность к взрослым в своей жизни. Это означает, что они развивают здоровую связь. Но в результате они захотят быть рядом с вами и будут отдавать предпочтение людям, с которыми они чувствуют самые сильные связи (обычно это мама и папа).
Важно отметить, что тревога разлуки - это не то же самое, что тревога незнакомца, хотя временами они могут накладываться друг на друга. Беспокойство о незнакомце - это нормальная стадия развития, когда маленький ребенок может выражать беспокойство из-за того, что находится рядом с незнакомыми людьми и опекунами.
С другой стороны, тревога разлуки возникает, когда ваш ребенок расстраивается из-за того, что его разлучили с любимым человеком, даже если он находится на попечении знакомого опекуна.
Когда у младенцев возникает тревога разлуки?
Боязнь разлуки чаще всего встречается у детей в возрасте от 8 до 12 месяцев, хотя может начаться раньше и определенно может появиться позже.
По данным Американской академии педиатрии (AAP), большинство младенцев испытывают сильную тревогу разлуки примерно в 9-месячном возрасте. Многие дети испытают несколько фаз этого состояния до того, как им исполнится 2 года.
Признаки и симптомы
Признаки тревоги разлуки могут включать:
- цепляясь за родителей
- крайний плач или истерики при разлучении с родителем или основным опекуном
- отказ делать то, что требует разделения
- отказ спать в одиночестве или частое пробуждение по ночам, крик
Как долго это длится?
Боязнь разлуки обычно возникает в первые несколько лет жизни ребенка, но обычно не длится более пары недель за раз. Большинство детей преодолевают тревогу разлуки примерно к 3 годам.
Боязнь разлуки ночью
Если ваш ребенок испытывает тревогу разлуки ночью, вы можете заметить, что он с трудом засыпает, чаще просыпается или даже кажется, что просыпается от кошмаров. Это может означать меньше сна и много печали для вас обоих.
Хотя у вас может возникнуть соблазн позволить вашему ребенку начать спать с вами, есть и другие уловки, которые вы можете попробовать сначала, чтобы помочь своему малышу спать самостоятельно:
- Если вы еще не привыкли спать, сейчас самое время начать. Это не только помогает вызвать сонливость, но и помогает вашему малышу знать, чего ожидать, и чувствовать уверенность в том, что вы будете рядом, когда он проснется.
- Если у вас уже есть распорядок дня перед сном, лучше продолжать его, потому что он обеспечивает стабильность и комфорт.
- Постарайтесь не ускользнуть! Это может расстроить вашего ребенка, когда он проснется и обнаружит, что вас нет рядом.
- Избегайте создания дурных привычек, от которых вам придется отказаться в будущем. Это может означать, что вы не должны вынимать ребенка из колыбели и укладывать его обратно, чтобы он заснул, или позволять ему спать в вашей кровати с вами. Вместо этого вы можете попробовать петь или говорить тихо, потирая им спину.
- Не забывайте сохранять спокойствие и расслабленность! Ваш малыш подхватит ваше настроение.
Забрать
Хотя тревога разлуки - совершенно нормальная часть развития вашего ребенка, она также может вызывать стресс.
Помните, что - по большому счету - этот этап должен пройти довольно быстро. Широкая улыбка, несколько утешительных слов и уверенность в том, что вы всегда вернетесь, могут иметь большое значение.
.jpg)
