Когда у младенцев можно есть молоко? Почему так важно ждать

Большинство родителей с волнением отсчитывают дни до первого дня рождения своего ребенка - и не только потому, что это такая важная веха. Есть еще одна причина, по которой первый день рождения - это повод для праздника: обычно это момент, когда вы можете начать приобщать своего малыша к коровьему молоку.

Даже если вы любите грудное вскармливание и планируете продолжать кормить грудью какое-то время, возможность заменить цельное молоко частью этого жидкого золота позволит высвободить драгоценные минуты в вашем графике. Между тем, банки со смесью так же дороги, как действительный жидкое золото, так что ни один родитель не упустит возможность выложить эти деньги.

Так что к тому времени, когда вашему ребенку исполнится 1 год, вы, скорее всего, будете более чем готовы сделать переход. Но можно ли сделать это раньше? Это обязательно должно быть коровье молоко? И что вы можете ожидать, когда начнете переход? Вот руководство, когда и как вводить цельное молоко.

Когда у младенцев можно есть коровье молоко?

По данным Детской больницы Филадельфии (CHOP), дети старше 1 года могут начать пить коровье молоко вместо грудного молока или смеси.

Это должно быть цельное молоко, а не более низкое процентное содержание или обезжиренное молоко, потому что содержащийся в нем жир полезен для мозга вашего ребенка, который претерпевает довольно важные изменения в первые 2 года жизни.

Тем не менее, в случаях семейного анамнеза или риска ожирения или сердечных заболеваний лица, осуществляющие уход, должны обсудить наиболее подходящий выбор молока со своим педиатром.

Почему так важно ждать до 12 месяцев?

Мы понимаем, что заманчиво начать вводить молоко чуть раньше, чем через 12 месяцев, но не стоит забегать вперед. Грудное молоко и смеси содержат железо, витамин С и другие питательные вещества, многие из которых не входят в состав коровьего молока - или, по крайней мере, в недостаточных количествах для нормального развития вашего ребенка.

Однако к тому времени, когда вашему ребенку исполнится 1 год, он сможет компенсировать многие из этих потерянных питательных веществ с помощью хорошо сбалансированной диеты, включающей фрукты, овощи, нежирный белок, молочные продукты и цельнозерновые продукты.

Роль твердых тел

Младенцы младше 1 года не едят много твердой пищи и по-прежнему зависят от грудного молока и смеси для удовлетворения своих потребностей в питательных веществах.

Младенцы, которые начинают пить коровье молоко (вместо него) до 12 месяцев, могут иметь более высокую вероятность развития анемии, желудочно-кишечного расстройства или определенных недостатков.

Кроме того, в коровьем молоке слишком много белка, чтобы его могли обработать почки и пищеварительная система маленького ребенка, поэтому слишком быстрое переключение может вызвать проблемы и с этими системами организма.

Наконец, кормление грудных детей коровьим молоком может вызвать скрытое (невидимое) кровотечение в кишечном тракте.

Какие побочные эффекты вы можете заметить при переключении?

Если в вашей семье не было пищевой аллергии, вероятно, вы давали своему ребенку молочные продукты в виде йогурта и сыра с 6 месяцев. Так что вы не должны замечать симптомов аллергии, хотя это возможно.

Иногда чувствительность к лактозе развивается вскоре после первого дня рождения (хотя это случается редко), поэтому всегда полезно следить за своим ребенком в течение первой недели или около того после перехода. Ищу:

• раздражительность
• избыток газа
• понос
• рвота
• кожная сыпь

Самое большое изменение, которое вы, вероятно, заметите, касается какашек вашего малыша. Сначала у вашего ребенка может быть более жидкий или твердый стул (или затрудненное его прохождение). По мере того, как ребенок приспосабливается, также может происходить временное изменение цвета или текстуры.

Если вас беспокоят какашки или испражнения вашего ребенка, в том числе изменение частоты или наличие крови в стуле, обратитесь к педиатру.

Как облегчить переход

После нескольких месяцев употребления сладкого грудного молока прямо из-под крана (или даже после знакомства с определенной маркой смеси) ваш ребенок может не быть в восторге от вкуса, температуры или консистенции коровьего молока. Вот несколько советов для более плавного перехода:

• Перемешай. Предложите ребенку половину коровьего молока и половину смеси или грудного молока - отличный способ постепенно привыкнуть к вкусу. Через несколько дней уменьшите соотношение смеси или грудного молока и увеличьте количество коровьего молока; продолжайте делать это, пока ваш ребенок полностью не изменится.
• Разогрейте это. Ваше грудное молоко было при температуре тела, и вы, вероятно, подогрели смесь, поэтому давать ребенку ледяное коровье молоко может быть шоком. Если вы приготовили коровье молоко так же, как вы готовили смесь, это может упростить задачу.
• Предложите чашку-поильник. В то время как некоторые дети сначала захотят пить коровье молоко из своей любимой бутылочки, другие могут быть совершенно сбиты с толку тем, что оно выглядит, но не вкус - так же, как прежде. Это может быть хорошее время, чтобы представить себе стаканчик-поильник. Кроме того, к 1 году пора в любом случае отказаться от бутылки.

То же время и для других видов молока?

Если вы уже знаете, что ваш ребенок не переносит коровье молоко и ему нужна немолочная альтернатива, время точно такое же: подождите, пока вашему ребенку исполнится не менее 12 месяцев, прежде чем переходить на миндальное молоко, рисовое молоко и т. Д. козье молоко или овсяное молоко.

Если это ваш план, следует помнить о нескольких вещах:

• Немолочное молоко обычно не содержит такого количества белка, витамина D или кальция, как коровье молоко, и все это необходимо вашему ребенку по мере его роста.
• Младенцам с аллергией на орехи нельзя пить молоко из кешью или миндальное молоко.
• Многие немолочные виды молока имеют более приятный вкус, но это означает, что они могут содержать больше сахара, чем коровье молоко (поэтому всегда читайте этикетки).

Согласно Американской академии педиатрии (AAP), любое молоко, которое вы выберете, должно быть обогащено кальцием и витамином D. Детям в возрасте от 1 до 3 лет необходимо 700 мг кальция и 600 МЕ витамина D в день.

Можно ли продолжать вводить формулу вместо перехода?

Когда вашему ребенку исполнится 1 год, вы сможете продолжать кормить грудью в качестве дополнительных средств столько, сколько захотите, но как насчет смеси? Можете ли вы продолжать давать его своему ребенку после его первого дня рождения?

Вообще говоря, вы должны переводить ребенка с детской смеси в возрасте около 12 месяцев. Но есть исключения: если у вашего ребенка есть особые диетические потребности, аллергия на молоко или задержка в развитии, ваш педиатр может попросить вас продолжать давать ему смесь.

В противном случае вам следует постараться отучить их от груди, даже если они не любят пить молоко. Но хотя малышам нужны питательные вещества, содержащиеся в молоке, они могут получать их из других источников. Ребенка, который предпочитает не пить молоко, не следует принуждать к нему или держать на детской смеси. Поговорите с врачом вашего ребенка о том, чтобы они получали эти питательные вещества из продуктов, входящих в их рацион.

Как меняются диетические потребности через 12 месяцев?

Вам нужно будет не только перейти на коровье молоко через 12 месяцев, но и изменить свое отношение к потребностям вашего малыша в питании. До сих пор их диета была полностью или в основном сосредоточена на жидких источниках питания, таких как грудное молоко или смеси. Несмотря на то, что вы начали принимать твердую пищу примерно в 6 месяцев, ваш ребенок не необходимость авокадо и бананы для процветания.

Теперь жидкое питание вторично по отношению к тому, что ваш ребенок ест в составе твердой пищи. Согласно AAP, ваш ребенок должен получать не более 16–24 унций цельного молока в день. Это отличается от примерно 32 унций грудного молока или смеси, которые они ели до своего первого дня рождения.

На этом этапе следует предлагать 2 или 3 стакана молока каждый день во время еды или перекусов, чтобы дополнить питание вашего ребенка, но молоко должно в конечном итоге отойти на второй план по сравнению со здоровой цельной пищей.

Вывод

Если вам не терпится пройти этап перехода от смеси к коровьему молоку, мы его добьемся, но не поддавайтесь желанию ускорить процесс. Вашему ребенку необходимы питательные вещества из смеси или грудного молока до первого дня рождения. К тому же их животики могут быть не готовы к употреблению коровьего молока раньше.

После этого перейдите на коровье молоко или обогащенное немолочное молоко и продолжайте кормить грудью, если захотите. Вам также следует усилить (каламбур) их твердую диету, чтобы убедиться, что они получают необходимые им витамины и минералы.