СДВГ
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) может поражать как взрослых, так и детей, но чаще всего встречается у детей мужского пола. Симптомы СДВГ, которые часто начинаются в детстве, включают:
- трудности с концентрацией внимания
- трудно сидеть на месте
- забывчивость
- легко отвлекаться
В обзоре исследований 2016 года отмечается, что заболевание может продолжаться и во взрослом возрасте у почти половины всех диагностированных детей.
СДВГ обычно лечат с помощью лекарств и поведенческой терапии. Медицинские работники проявили интерес к другим вариантам лечения, которые не имеют потенциальных побочных эффектов, наблюдаемых при приеме лекарств, таких как метилфенидат или стимуляторы на основе амфетамина, такие как Adderall.
Может ли рыбий жир лечить СДВГ?
Исследователи изучили рыбий жир как метод улучшения симптомов СДВГ, поскольку он содержит две важные полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 (ПНЖК омега-3):
- эйкозапентаеновая кислота (EPA)
- докозагексаеновая кислота (DHA)
EPA и DHA в значительной степени сконцентрированы в головном мозге и способствуют защите нейронов.
Обзор 25 исследований 2016 года показал, что лечение как DHA, так и EPA показало улучшенные результаты у людей с СДВГ - с указанием, что необходимы дальнейшие исследования для определения идеальных дозировок омега-3 ПНЖК.
Омега-3 ПНЖК
Исследования показали, что люди с СДВГ часто имеют меньшее количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3 в крови. Омега-3 ПНЖК являются важными питательными веществами для развития и функционирования мозга.
Обзор 25 исследований, проведенных в период с 2000 по 2015 год в 2016 году, в основном с участием детей школьного возраста от 6 до 13 лет, показал, что пять исследований без группы плацебо продемонстрировали, что ПНЖК снижают симптомы СДВГ. Опять же, исследователи определили, что необходимы дополнительные двойные слепые плацебо-контролируемые исследования.
Хотя более низкие уровни ПНЖК, вероятно, не вызывают СДВГ, исследования в целом подтвердили, что прием добавок может улучшить симптомы. Поскольку люди не могут производить ПНЖК омега-3, они поступают из таких продуктов, как скумбрия, лосось или грецкие орехи, или через добавки в виде жидкости, капсул или пилюль.
Возможные побочные эффекты лекарств от СДВГ и рыбьего жира
От СДВГ нет лекарства, и лекарства по-прежнему являются наиболее распространенной формой лечения. Одной из причин повышенного интереса к лечению СДВГ без назначенных лекарств являются побочные эффекты обычных лекарств от СДВГ, которые могут включать:
- головные боли
- потеря аппетита
- потеря веса
- проблемы со сном
- расстройство желудка
- тики
Поговорите со своим врачом, чтобы узнать об этих и других потенциальных побочных эффектах лекарств от СДВГ, а также о правильной дозировке для лечения симптомов.
Вы также можете спросить своего врача о возможном взаимодействии рыбьего жира с любыми другими лекарствами, которые вы принимаете.
Побочные эффекты рыбьего жира
Хотя рыбий жир обычно рассматривается как способ помочь справиться с этим заболеванием, не испытывая большого количества побочных эффектов, повышенное потребление омега-3 может увеличить риск кровотечения или подавить иммунную систему.
Кроме того, рыбий жир может вызвать неприятный запах изо рта, тошноту или несварение желудка. Если у вас аллергия на рыбу или моллюсков, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, можно ли безопасно принимать добавки с рыбьим жиром.
Забрать
Поскольку лекарства от СДВГ могут вызывать негативные побочные эффекты, многие пытались управлять симптомами расстройства с помощью других средств, таких как рыбий жир. Многочисленные исследования показали, что омега-3 ПНЖК в рыбьем жире могут уменьшать симптомы.
Поговорите со своим врачом о лучшем плане лечения СДВГ и узнайте, может ли добавление рыбьего жира быть полезным для лечения симптомов.
.jpg)
