Ваша дата родов - это обоснованное предположение о том, когда ваш ребенок может родиться.
Хотя многие женщины рожают совершенно здоровых детей за 2 недели до или после предполагаемой даты родов, женщинам рекомендуется подождать не менее 39 недель до родов.
Лучше позволить самой природе решать, когда рождается ваш ребенок.
В исследовании 2011 года 201 женщина, недавно родившая ребенка, была опрошена на предмет стимулирования родов в домашних условиях. Из этих женщин 50 процентов пробовали естественный метод начала родов.
Если у вас 40 недель, вот восемь естественных способов добиться успеха.
Большинство из этих методов анекдотичны и не имеют убедительных доказательств того, что они работают, поэтому вам всегда следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем пытаться применить какой-либо из этих методов.
Ваша акушерка или врач могут не подтвердить, что они работают, но они могут сообщить вам, безопасно ли делать это во время беременности.
1. Упражнение.
Упражнение может быть чем угодно, что увеличивает частоту сердечных сокращений, например, длительная прогулка. Даже если этот метод не работает, это отличный способ снять стресс и сохранить силы для решения предстоящей задачи.
2. Секс
Теоретически существует несколько причин, по которым секс может вызвать роды.
Например, сексуальная активность, особенно оргазм, может высвобождать окситоцин, который может помочь ускорить сокращение матки.
Кроме того, у беременных, практикующих секс с мужчинами, в сперме содержатся гормоны простагландина, которые могут способствовать созреванию шейки матки.
В течение последних недель беременности заниматься сексом безопасно, но нельзя заниматься сексом после того, как у вас отошли воды. Это может увеличить риск заражения.
3. Стимуляция сосков.
Стимуляция сосков может вызвать сокращение матки и вызвать роды.
Стимуляция сосков стимулирует выработку окситоцина. Окситоцин - это гормон, который заставляет матку сокращаться, а грудь выделять молоко.
Фактически, если вы решите кормить ребенка грудью сразу после родов, эта же стимуляция поможет вашей матке вернуться к своему первоначальному размеру.
Вы или ваш партнер можете вручную стимулировать соски или попробовать молокоотсос.
Твердые исследования показывают, что стимуляция груди может быть эффективным способом:
- стимулировать и усиливать роды
- избегать обращения к врачу
- снизить частоту послеродового кровотечения
4. Иглоукалывание.
Иглоукалывание используется тысячи лет. Точный способ действия иглоукалывания неясен.
В китайской медицине считается, что он уравновешивает чи или жизненная энергия в теле. Он также может стимулировать изменения в гормонах или в нервной системе.
Иглоукалывание должно проводиться только лицензированным специалистом по иглоукалыванию.
В рандомизированном исследовании 2013 года в Дании более 400 женщинам перед родами сделали иглоукалывание, удаление мембран или обе процедуры.
Результаты исследования показали, что иглоукалывание не уменьшило потребность в индукции, в отличие от очищающих мембран.
Согласно исследованиям, основным преимуществом иглоукалывания является ускоренное созревание шейки матки.
5. Акупрессура.
Некоторые практикующие считают, что точечный массаж может помочь при родах. Прежде чем применять точечный массаж к себе, убедитесь, что вы получили надлежащие инструкции от квалифицированного специалиста по акупрессуре.
Если точечный массаж не помогает во время родов, он все равно может быть отличным способом облегчить боль и дискомфорт во время родов.
6. Касторовое масло.
Небольшое питье, например, всего 1-2 унции (29,57-59,14 мл) касторового масла, стимулирует высвобождение простагландинов, которые могут помочь созреть шейку матки и начать роды.
Рекомендуется делать это под наблюдением акушерки или врача. Люди должны быть осторожны, чтобы не пить слишком много.
7. Финики.
Некоторые исследования показывают, что употребление фиников на последних неделях беременности
- увеличивает созревание шейки матки и раскрытие шейки матки в начале родов
- снижает потребность в использовании питоцина во время родов
8. Чай из листьев красной малины.
Акушерки часто рекомендуют пить чай из листьев красной малины по мере приближения срока родов. Чай тонизирует и укрепляет матку при подготовке к родам. Даже если это не сработает, вы останетесь гидратированным.
Плюсы ожидания, пока роды начнутся сами по себе
Большинство беременных в возрасте 40 недель, вероятно, готовы как можно скорее вытащить своих детей из живота и на руках.
Тем не менее, есть много преимуществ, чтобы подождать, пока ваше тело естественным образом решит начать роды, в том числе выздоровление.
Женщины, которых не стимулировали, обычно выздоравливают быстрее, чем те, кто прошел. Больше времени в утробе матери может означать, что и вы, и ваш новорожденный скорее отправитесь домой из больницы.
Младенцы, родившиеся после доношенной беременности, также получают другие преимущества. Больше времени в утробе матери обычно означает:
- больше времени для наращивания мышечной массы и силы
- снижение риска низкого уровня сахара в крови, инфекций и желтухи
- улучшенное дыхание, так как у младенцев, родившихся всего на две недели раньше, может быть вдвое больше осложнений
- лучше кормить после рождения
- ускоренное развитие мозга, при этом размер мозга увеличивается на треть между 35 и 40 неделями
Позвольте своему телу поработать еще несколько дней и найдите время, чтобы как можно больше отдохнуть.
Мы знаем, что на девятом месяце беременности это легче сказать, чем сделать. Вскоре вам и вашему ребенку понадобится вся ваша энергия!
Забрать
Прежде чем пробовать что-либо, что может вызвать роды, поговорите со своим врачом, чтобы обсудить любые риски или возможные осложнения.
Хотя некоторые из этих методов являются популярным фольклором среди беременных женщин, мало научных доказательств их эффективности.
В большинстве случаев лучше позволить ребенку установить дату своего рождения, даже если для этого придется подождать еще неделю или две.
