Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Может ли то, на чем вы спите, усилить вашу красоту, или все это шумиха?
Мы знаем, что хороший ночной сон может заставить нас выглядеть и чувствовать себя помолодевшими, но может ли смена наволочки быть секретом к пробуждению с более чистой, гладкой кожей и блестящими локонами?
В Insta ходят слухи, что шелковые или медные наволочки - это новейший инструмент красоты, который необходимо иметь. Мы углубились в исследование и спросили экспертов, повлияет ли сон на определенные ткани на нашу кожу или локоны.
Наука о шелке
Гладкая текстура шелка может быть лучше для вашей кожи, особенно если вы боретесь с прыщами.
Хотя необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить преимущества, недавнее клиническое испытание показало уменьшение прыщей у людей, которые спали на «шелковых» наволочках, по сравнению с теми, кто спал на хлопковых покрывалах.
Преимущества шелковых наволочек
- меньшее трение о кожу или волосы предотвращает раздражение или повреждение
- более чистая поверхность для сна
- меньше сушит кожу и волосы
«Эти наволочки могут быть полезным дополнением к другим средствам лечения прыщей», - говорит Йорам Харт, сертифицированный дерматолог и медицинский директор MDacne.
Почему? Шелк может сделать вашу щеку более мягкой и чистой. «Шелковые наволочки мягче воздействуют на кожу людей с угревой сыпью или чувствительной кожей, чем наволочки из грубого хлопка», - объясняет Харт. Трение хлопком по коже, склонной к прыщам, может усилить воспаление и усугубить угревую сыпь.
Хлопок также впитывает натуральный жир и бактерии с вашего лица и волос, и эта грязь накапливается на вашем футляре ночь за ночью, создавая чашку Петри из вашей подушки.
«Шелковые наволочки впитывают меньше влаги и грязи и поэтому могут быть лучшим выбором для людей с прыщами», - говорит Харт. «Это особенно актуально для людей, которые спят на боку или на животе».
Еще одна претензия к шелковистым наволочкам - они мягче портят гриву. Хотя этому нет научных доказательств, та же логика, которую объясняет Харт относительно шелка на коже, может также применяться к шелку на прядях.
Поверхность шелка без трения может уменьшить повреждение, продлить гладкий вид взрыва или предотвратить рычание.
Если у вас склонность к сухости волос, шелковый футляр может поглощать меньше влаги.
Советы по быстрой покупкеПокупая шелковые наволочки, обязательно перепроверьте отзывы. Некоторые компании могут обходить фильтр, используя такие термины, как «шелкоподобный», чтобы попасть на ваш радар, но на самом деле не предоставляют настоящий шелк или высококачественные материалы.
Цены на Amazon колеблются от 9 до 40 долларов, в то время как цены на Sephora начинаются с 45 долларов.
Подставка для меди
Медные накидки для подушек содержат частицы оксида меди, встроенные в такие ткани, как полиэстер или нейлон, и наука, лежащая в основе этих чехлов, довольно надежна. Исследования показывают, что использование медной наволочки оказывает противомикробное и заживляющее действие при высыпаниях, а также может уменьшить и предотвратить появление тонких линий и морщин.
Преимущества медных наволочек:
- борется с бактериями
- лечит кожу
- уменьшает и предотвращает появление морщин
- предотвращает повреждение волос и кожи трением
«Медь обладает естественным противомикробным действием», - говорит Сьюзан Бард, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. «В этом случае медь может помочь снизить количество бактерий, и пользователи, склонные к акне, сообщают об улучшении при использовании медных подушек».
Где купить медные наволочкиВы можете найти медные наволочки в Sephora и на Amazon по цене от 28 до 75 долларов.
Хотя медные наволочки появились на рынке относительно недавно с точки зрения профилактики и лечения прыщей, использование меди в текстильных изделиях не ново. Медь добавлена в больничное белье, скрабы и другие медицинские ткани, чтобы предотвратить рост и распространение бактерий.
Медь также может восстанавливать поврежденные ткани. Медь помещали в повязки для обработки ран и в носки, чтобы вылечить ногу спортсмена или предотвратить или заживить язвы на ногах у людей, страдающих диабетом.
Таким образом, медная наволочка может уменьшить воспаление кожи или ускорить восстановление высыпаний прыщей.
Лечебные и улучшающие кожу свойства меди также могут помочь избавиться от морщин. «Медь - жизненно важный кофактор, необходимый для синтеза коллагена», - объясняет Бард. «Увеличение выработки коллагена приводит к уменьшению тонких линий и морщин».
В рандомизированном клиническом исследовании 2012 года у участников, которые спали на медной наволочке, наблюдалось снижение гусиных лапок в среднем на 9 процентов в месяц в течение 8 недель. Участники, которые не спали на медных ящиках, не заметили уменьшения морщин.
Так стоит ли поменять стандартный хлопковый футляр на шелковый или медный номер?
Если вы подумываете о переключении, вы получите больше прибыли от научно обоснованных преимуществ меди. Кроме того, корпуса с добавлением меди обычно изготавливаются из таких тканей, как полиэстер или нейлон.
Хотя на самом деле это не шелк, медная наволочка будет «похожа на шелк» с точки зрения создания меньшего трения для волос и лица и уменьшения впитывания масла.
Но у Барда есть последний совет для тех, кто осознает морщинки. Она говорит: «Лучше вообще не спать на лице».
Если покупка шелковой или медной наволочки выходит за рамки вашего бюджета, попробуйте воспользоваться нашим быстрым советом по использованию полотенец или советами, как спать на спине.
Дженнифер Чесак - внештатный редактор книг и преподаватель письма из Нэшвилла. Она также пишет о приключениях, фитнесе и здоровье для нескольких национальных изданий. Она получила степень магистра журналистики в компании Northwestern’s Medill и работает над своим первым художественным романом, действие которого происходит в ее родном штате Северная Дакота.
