Биполярное расстройство - это заболевание мозга, которое вызывает неожиданные и часто драматические изменения настроения.
Во время так называемого маниакального периода это настроение может быть сильным и эйфорическим. В депрессивный период они могут вызывать у вас грусть и отчаяние. Вот почему биполярное расстройство иногда называют маниакально-депрессивным расстройством.
Изменения настроения, связанные с биполярным расстройством, также вызывают изменения в энергии. Люди, страдающие биполярным расстройством, часто имеют разное поведение, уровень активности и многое другое.
Люди с биполярным расстройством часто испытывают раздражительность. Эта эмоция часто встречается во время маниакальных эпизодов, но может возникать и в другое время.
Раздражительный человек легко расстраивается и часто возмущается попытками других помочь ему. Их могут легко раздражать или раздражать чьи-то просьбы поговорить. Если просьбы становятся настойчивыми или в игру вступают другие факторы, человек может легко и часто злиться.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что может стоять за этой эмоцией и что вы можете с этим сделать.
Что говорится в исследовании
Гнев не является признаком биполярного расстройства, но многие люди, страдающие этим расстройством, а также их семья и друзья могут сообщать о частых приступах эмоций.
У некоторых людей с биполярным расстройством раздражительность воспринимается как гнев и может стать такой же сильной, как ярость.
Исследование 2012 года и исследование 2014 года, проведенное некоторыми членами одной и той же исследовательской группы, показали, что люди с биполярным расстройством демонстрируют более серьезные эпизоды агрессии, чем люди без биполярного расстройства.
Люди с биполярным расстройством, которые не получают лечения, или те, у кого наблюдается резкая смена настроения или быстрое переключение настроения, также с большей вероятностью будут испытывать периоды раздражительности. Могут последовать гнев и ярость.
Анализ двух клинических испытаний, проведенный в 2017 году, был частично посвящен ремиссии во время лечения биполярного расстройства I. Исследователи обнаружили, что 62,4% участников исследования испытывали раздражительность перед началом лечения. Еще больший процент людей (76,4%) испытали волнение.
В целом 34 процента людей испытали сильное беспокойство, раздражительность и возбуждение.
Всего в исследование было включено 960 человек: 665 человек, которые испытали депрессивный эпизод в течение последних 3 месяцев, и 295 человек, которые испытали смешанный или маниакально-депрессивный эпизод.
Является ли гнев побочным эффектом лекарств, используемых для лечения биполярного расстройства?
Лекарства, отпускаемые по рецепту, являются одним из основных способов лечения биполярного расстройства. Врачи часто назначают различные лекарства от этого расстройства. Стабилизаторы настроения, такие как литий (Lithobid), обычно входят в состав смеси.
Литий может помочь в лечении симптомов биполярного расстройства. Это также может улучшить химический дисбаланс мозга, который, как считается, в первую очередь ответственен за расстройство.
Хотя есть неофициальные сообщения о людях, которые после приема лития испытывают повышенные эпизоды раздражительности и гнева, они не считаются побочными эффектами лекарства.
Побочные эффекты стабилизаторов настроения, таких как литий, включают:
- беспокойство
- запор
- потеря аппетита
- сухость во рту
Изменения эмоций часто являются результатом того, что ваше тело учится приспосабливаться к новым химическим веществам. Вот почему так важно продолжать принимать лекарства в соответствии с предписаниями врача.
Даже если появляются новые симптомы, не прекращайте прием лекарств, предварительно не посоветовавшись с врачом. Если вы это сделаете, это может вызвать неожиданный сдвиг в ваших эмоциях и увеличить риск побочных эффектов.
Признаки неконтролируемого гнева
Все время от времени расстраиваются. Гнев может быть нормальной, здоровой реакцией на что-то, что случилось в вашей жизни.
Однако неконтролируемый гнев или гнев, который мешает вам общаться с другим человеком, является проблемой.
Если вы думаете, что эта сильная эмоция мешает вам поддерживать здоровые отношения с друзьями, близкими и коллегами, возможно, пришло время обратиться к врачу.
Вот некоторые признаки того, что раздражительность или гнев могут влиять на вашу жизнь:
- Ваши друзья избегают вас. Гневная стычка с другом или двумя слишком много раз может отговорить ваших друзей от приглашения вас на будущие мероприятия.
- Ваша семья и близкие отступают. Споры распространены даже в самых надежных отношениях.Однако, если вы обнаружите, что ваши близкие не хотят вести с вами интенсивный разговор, причиной может быть ваше поведение.
- Тебе делают выговор на работе. Раздражительность или гнев на работе могут создать сложную рабочую среду для ваших коллег. Если вас недавно ругали или советовали по поводу вашего отношения, то, как вы справляетесь со своими эмоциями, может быть проблемой.
Если это похоже на то, что вы испытали, не бойтесь просить о помощи.
Если вам нужен честный отзыв о вашем поведении, спросите кого-нибудь, кому вы можете доверять. Скажите им, что вы понимаете, насколько это может быть неудобно, но вам нужно знать, как ваше поведение влияет на ваши отношения.
Используйте здоровый подход к управлению гневом
Если вы испытываете гнев или раздражительность, умение справляться с эмоциями и управлять ими может помочь улучшить ваши отношения с другими людьми и улучшить качество вашей жизни в целом.
Следующие шаги могут помочь вам справиться с любыми сдвигами в эмоциях.
Определите свои триггеры
Некоторые события, люди или просьбы могут действительно расстраивать и превращать хороший день в плохой.
По мере того, как вы испытываете эти триггеры, составляйте список. Постарайтесь распознать, что вызывает у вас гнев или больше всего расстраивает, и научитесь игнорировать их или справляться с ними.
Принимайте лекарства
Хорошо управляемое биполярное расстройство может вызвать меньше серьезных эмоциональных сдвигов. Как только вы и ваш врач определитесь с планом лечения, придерживайтесь его. Это может помочь вам поддерживать даже эмоциональное состояние.
Поговорить с терапевтом
Помимо лекарств, врачи часто рекомендуют людям с биполярным расстройством пройти когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).
КПТ - это вид терапии, который может помочь людям с биполярным расстройством выразить свои мысли, чувства и опасения.
Конечная цель - научиться работать продуктивно, несмотря на расстройство, и найти способы справиться с любыми затяжными побочными эффектами или осложнениями, связанными с приемом лекарств или с самим заболеванием.
Обуздайте энергию
Когда вы чувствуете, что расстраиваетесь или расстраиваетесь, ищите творческие выходы, которые помогут вам использовать энергию, избегая при этом негативного взаимодействия с другим человеком.
Сюда могут входить упражнения, медитация, чтение или любая другая деятельность, которая позволяет вам более продуктивно управлять эмоциями.
Положитесь на свою службу поддержки
Когда у вас плохой день или неделя, вам нужны люди, к которым вы можете обратиться. Объясните друзьям и членам семьи, что вы боретесь с симптомами биполярного расстройства и нуждаетесь в ответственности.
Вместе вы сможете научиться управлять этим расстройством настроения.
Как быть рядом с человеком, страдающим биполярным расстройством
Когда человек страдает биполярным расстройством, его эмоциональные сдвиги могут показаться вам очень неожиданными. Взлеты и падения могут сказаться.
Умение предвидеть эти изменения и реагировать на них может помочь людям с биполярным расстройством, а также их близким справиться с эмоциональными изменениями.
Вот несколько стратегий, о которых следует помнить.
Не сдавайся
Если вы долгое время сталкивались со вспышками гнева и раздражительности любимого человека, возможно, вы устали и не хотите ссориться.
Вместо этого попросите любимого человека сходить с вами к терапевту, чтобы вы двое могли научиться более четко общаться, когда эмоции высоки.
Помните, они не обязательно злятся на вас
Может быть легко почувствовать, что приступ гнева вызван тем, что вы сделали или сказали. Если вы не можете определить причину их гнева, сделайте шаг назад. Спросите их, из-за чего они расстроены, и приступайте к делу.
Вовлекайтесь позитивно
Спросите любимого человека об их опыте. Будьте готовы слушать и быть открытыми.
Иногда объяснение того, что они переживают, может помочь вашему близкому лучше справляться с изменениями настроения и лучше общаться через них.
Ищите поддержку в сообществе
Спросите у врача или терапевта вашего любимого человека рекомендации относительно групп, в которые вы могли бы вступить, или специалистов, которых вы могли бы видеть. Тебе тоже нужна поддержка.
Помогите им придерживаться лечения
Ключ к лечению биполярного расстройства - последовательность.
Помогите убедиться, что ваш близкий принимает лекарства и продолжает лечение, когда и как ему положено. Если это не так, посоветуйте им поговорить со своим врачом о том, как найти лечение, которое им лучше подходит.
.jpg)
