Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Что есть финиш? Бостонский марафон. Скачки. Книга.
Секса, друзья мои, нет!
К сожалению, многие любители секса думают, что секс делает есть финиш - оргазм. И это пересечение финишной черты и есть точка секса.
Проблема с этим мышлением в том, что оно часто сводит на нет удовольствие. Вот что вам нужно знать о разнице между удовольствием и оргазмом.
Разве оргазм не доставляет удовольствия?
Действительно, большинство оргазмов находятся приятно. Но не все.
Представляем: плохие оргазмы, принудительный оргазм и болезненные оргазмы.
Плохие оргазмы, как определено в исследовании 2019 года, опубликованном в Архиве сексуального поведения, - это оргазмы, возникающие во время секса по обоюдному согласию, которые «оказывают негативное влияние на отношения, сексуальность и / или психологическое здоровье».
Принудительный оргазм может быть названием извращенной, согласованной практики Доминанта, «совершающего» свой покорный оргазм.
Но, по словам Марлы Рене Стюарт, сексолога с Velvet Lips Sex Down South и соавтора The Ultimate Guide to Seduction and Foreplay: Techniques and Strategies for Mindwnding Sex (Ultimate Guide Series), этот термин также используется для обозначения оргазмов без их согласия. (Например, оргазм во время сексуального насилия).
Болезненные оргазмы, также известные как дизоргазмия, звучат так же, как и звучат: оргазмы, вызывающие физическую боль человека, испытывающего оргазм.
Помимо этих трех неприятных категорий оргазмов, психотерапевт и педагог по вопросам сексуальности Аида Мандули, LCSW, отмечает, что когда оргазм отклоняется от ожидания или оргазма - он же короче, быстрее, менее интенсивен и т. Д., Чем хотелось бы, - это может разочаровывать людей. человек, испытывающий их.
«Если чей-то физический опыт оргазма вызывает стыд, связан с травмирующими переживаниями или чувствует себя настолько уязвимым, что впоследствии заставляет его стесняться, это может быть действительно сложным (и неприятным) переживанием», - говорит Мэндули.
Так в чем разница между удовольствием и оргазмом?
Хороший вопрос!
С клинической точки зрения, оргазм относится к определенному моменту, когда происходит «высвобождение напряжения и энергии, сокращение мышц (особенно в области гениталий) и учащение пульса», - говорит Мэндули.
Однако удовольствие - это не один конкретный момент или пункт назначения, а все путешествие.
«Оргазм может содержаться под зонтиком удовольствия, но это не единственное, что в нем есть», - говорят они.
Другой способ подумать об этом: оргазм - это мятная мята после обеда из пяти блюд. Удовольствие - это вся чертова еда - корзина с хлебом на обед с мятой.
Тогда почему секс и оргазм в настоящее время являются синонимами?
«Есть разные причины, но, откровенно говоря, многие из них сводятся к женоненавистничеству», - говорит Мэндули. Подробнее об этом ниже.
Как мейнстрим определяет секс
То, что квалифицируется как секс, гораздо более инклюзивно и обширно, чем просто буква П в букве V.
К сожалению, многих из нас учили, что секс начинается, когда пенис входит во влагалище, и заканчивается, когда он выходит, после эякуляции.
Другими словами, весь шебанг определяется мужским оргазмом. Фу.
Новый акцент на «разрыве оргазма»
Термин «разрыв оргазма» был придуман, чтобы подчеркнуть тот факт, что во время гетеросексуального акта мужчины испытывают оргазм намного чаще, чем женщины.
Исследования показывают, что гетеросексуальные женщины достигают оргазма только в 65 процентах случаев, в то время как гетеросексуальные мужчины достигают его в 95 процентах случаев.
Существование этого термина творит чудеса, увеличивая осведомленность об этом несоответствии.
Но он также создал класс людей, которые хотят доказывать что они не «из тех людей», которые заботятся только о своей кульминации. Вместо этого они настаивают (читай: требуют), чтобы их партнер достиг кульминации… несмотря ни на что.
Это то, что исследователи называют «императивом оргазма».
Оргазмы обладателей вульвы, в частности, слишком долго были отодвинуты на второй план, так что это может звучать хорошо.
Но есть большая разница между желая чтобы помочь своему партнеру, который хочет достичь оргазма, достичь оргазма, и нуждающийся ваш партнер до оргазма, чтобы лично почувствовать себя сексуально компетентным и / или удовлетворенным.
К сожалению, многие люди попадают во второй лагерь. А когда их партнер не испытывает оргазма, их эго ушиблено, - говорит Сэра Дейзач, давний секс-педагог и владелица компании Early to Bed из Чикаго, занимающейся производством товаров для удовольствия, которая распространяется по всему миру.
По ее словам, часто у них возникают сильные негативные реакции, которые еще больше заставляют их партнеров испытать оргазм в следующий раз, когда они займутся сексом.
Оргазмы стали признаком успешного сексуального опыта
«Будь то работа, спорт или секс, наша культура очень целеустремленная», - говорит Дейсах.
«Оргазмы стали целью секса», - добавляет она. «Поэтому имеет смысл, что любители секса будут искать это чувство выполненного долга».
Оргазм делает хорошие фильмы и порно
Независимо от того, имеют ли они рейтинг PG-13 или X, почти все сексуальные контакты в фильмах заканчиваются оргазмом.
Более конкретно: перформативные, одновременные оргазмы, которые происходят в течение 3-5 минут, плюс-минус.
Хотя эти средства предназначены для развлечения, а не для (сексуального) просвещения, многие люди чувствуют себя неадекватными, если их сексуальные контакты не соответствуют аналогичному повествованию.
Простой ответ: они чувствуют себя хорошо
«При оргазме приятно», - говорит Стюарт. «Так что, когда вы испытали оргазм, это довольно естественная реакция - хотеть снова и снова достигать этого прекрасного ощущения».
Неужели сосредоточенность на оргазме - это так плохо?
Есть разница между желанием оргазма и сосредоточенностью на оргазме.
«Желание оргазма - неплохая вещь, - говорит Мэндули.
Но когда оргазм становится единственный фокус секса, это так. Почему? Потому что стремление «достичь» оргазма часто происходит за счет таких вещей, как:
- безопасность
- благополучие
- уважать
- связь
- близость
И, пожалуй, самое важное в этой дискуссии: удовольствие.
«Обычно, когда вы отвлекаетесь от оргазма и вместо этого сосредотачиваетесь на общем удовольствии, вы часто можете больше наслаждаться всеми ощущениями», - говорит Дейсах.
Что делать, если у вас никогда не было оргазма - это проблема?
«Это проблема только в том случае, если что-то вызывает у вас беспокойство или беспокойство», - говорит Мэндули. «У некоторых людей никогда не бывает оргазма, и это их нормально. Для других это огорчает ».
Медицинский термин, обозначающий отсутствие оргазма * и * переживание этого факта, - первичная аноргазмия.
По оценкам исследований, гораздо чаще, чем вы могли подозревать, от 5 до 10 процентов владельцев вульвы имеют первичную аноргазмию, в то время как от 0,15 до 4 процентов людей с пенисами страдают.
По словам Мэндули, первичная аноргазмия часто вызывается чем-то вроде недостаточной стимуляции или стресса.
В этих случаях оргазм часто можно достичь за счет комбинации:
- мастурбация
- сексуальное исследование
- адекватное общение с сексуальным партнером (-ами)
- медитация
- другое снятие стресса
«Стыд, травма и дисфункция тазового дна также могут мешать оргазму», - говорят они.
В этих случаях может потребоваться сексопатолог, осведомленный о травмах, или терапевт по лечению тазового дна.
Так что же делать вместо этого?
Не знаете, как мог бы выглядеть секс без поездки в О-зону? Вот несколько идей.
Уберите проникающую игру со стола
TBH, термин «прелюдия» - это чушь. Это означает, что все, что происходит до проникающего секса, - это просто «до вещей».
Что ж, этот совет посвящен расстановке приоритетов все забавные действия, которые вы привыкли игнорировать, потому что они относились к категории «до вещей».
«Целуйтесь, сушите горб, поглаживайте руками, растирайте, говорите сексуально, мастурбируйте, взаимно мастурбируйте, читайте эротику, выполняйте оральный секс и т. Д.», - говорит Дейсах.
Стать студентом в удовольствие
«Не бойтесь читать дальше об удовольствии и оргазме - это часть процесса обучения», - говорит Мэндули.
Вот некоторые полезные книги:
- Активизм удовольствия: политика хорошего самочувствия (Emergent Therapy) Эдриен Мари Браун
- Приходите, как вы есть: удивительная новая наука, которая изменит вашу сексуальную жизнь, Эмили Нагоски, доктор философии
- Эротический разум: раскрытие внутреннего источника сексуальной страсти и удовлетворения, Джек Морен
- Сольный секс: рабочая тетрадь для вашего эротического «я» от Afrosexology
- Окончательное руководство по удовольствию простаты: эротическое исследование для мужчин и их партнеров Чарли Гликман, доктор философии, и Эйслинн Эмирзиан
- Unf * ck Your Intimacy: Использование науки для улучшения отношений, секса и свиданий (5-минутная терапия) Фейт Харпер, PhD, LPC-S, ACS, ASN
- Остерегайтесь пробела, Карен Герни
Перестань спрашивать об оргазме
Если "Вы близки?" «У тебя был оргазм?» «Вы испытали оргазм, верно?» и «Кончи для меня» - общие фразы в вашей совокупленной болтовне, пришло время изменить вашу грязную болтовню.
Вместо этого попробуйте:
- "Тебе это нравится?"
- «Что я могу сделать, чтобы доставить вам удовольствие прямо сейчас?»
- «Я хочу, чтобы ты чувствовал себя хорошо».
Скорее всего, если сосредоточиться на удовольствии вашего партнера, он действительно испытает оргазм. Эти новые фразы помогают уменьшить оргазм.
Что делать, если вы действительно хотите испытать или испытать оргазм?
Эй, делай свое дело! Мы никоим образом не говорим, что вам никогда не следует испытывать оргазм. Мы просто выступаем за концентрацию удовольствия над оргазмом. Приведенные ниже советы помогут вам сделать и то, и другое.
Перефразируйте свое отношение к оргазму
«Помните, что вы не можете заставить кого-то испытать оргазм», - говорит Дейсах. «Вы можете только помочь им в их путешествии».
Надеюсь, эта переработка кадра поможет снять напряжение, разрушающее удовольствие.
Проводить исследования новый способы оргазма
«Когда вы сосредоточены на оргазме, ваш секс имеет тенденцию следовать тем же образцам, которые, как было доказано, приводили к оргазму у вас и вашего партнера в прошлом», - говорит Стюарт. Вот почему она рекомендует переключиться.
«Меняйте позу, какие части тела вы используете, чтобы стимулировать друг друга, какую игрушку вы используете, где вы занимаетесь сексом и т. Д.»
Попробуйте окантовку
Также известное как отрицание оргазма, окантовка - это построение вплоть до оргазма ... затем отступление снова, и снова, и снова. Идея в том, что когда оргазм, наконец, произойдет, это будет сильная AF.
Да, окантовка по-прежнему фокусируется на большом O. Но для этого требуется тонна общения, доверия и осознания тела между парами, чего не может сделать средний O.
Оргазмы могут быть отличными, но это еще не все
Без сомнения, оргазмы могут быть чертовски крутыми. Но секс с оргазмами не обязательно более приятен, интимен, связан или доставляет удовольствие, чем секс без оргазма.
Напротив, чрезмерное сосредоточение на оргазме может лишить хорошего секса всех этих востребованных прилагательных.
Именно поэтому получение удовольствия, а не оргазма, точка может сделать все лучше.
Габриэль Кассель - нью-йоркский писатель о сексе и здоровье, тренер по кроссфиту 1-го уровня. Она стала жаворонком, проверила более 200 вибраторов, ела, пила и чистила углем - все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти за чтением книг по саморазвитию и любовных романов, жимом лежа или танцами на шесте. Следите за ней в Instagram.
