Каждому человеку, который говорит вам, что кормление грудью - удобный, доступный и красивый способ кормления вашего ребенка, есть кто-то, кто имеет проблемы с грудным вскармливанием: трещины и кровотечение сосков, болезненные приступы мастита и набухшие груди, такие твердые и опухшие, что кажется как будто вы закрепили два валуна в чашках бюстгальтера для кормления. Ой!
К счастью, многие из этих проблем с грудным вскармливанием можно исправить в домашних условиях, по крайней мере, в качестве первой линии защиты. (Возможно, в какой-то момент вам придется отправиться в кабинет врача, но мы еще вернемся к этому.)
Одно из самых популярных домашних средств лечения проблем с грудным вскармливанием - это капустные листья. Акушерки и консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют это средство на протяжении десятилетий.
Хотя это звучит странно, похоже, это имеет некоторую научную основу: из-за определенных растительных соединений, содержащихся в капусте, листья могут оказывать противовоспалительное действие на ткань груди при нанесении непосредственно на кожу.
Вот руководство по всем способам использования капустных листьев для устранения проблем с грудным вскармливанием, включая мастит, нагрубание и отлучение от груди.
Использование капустных листьев при мастите
Безусловно, одним из самых болезненных осложнений грудного вскармливания является мастит, воспаление и инфекция тканей груди. Мастит часто вызывается бактериями, попадающими через потрескавшиеся соски, но также может быть вызван слишком долгим перерывом между кормлениями или неполным опорожнением груди во время кормления.
Мастит вызывает множество неприятных симптомов, похожих на грипп, а также покраснение и болезненный отек груди. Поскольку мастит является бактериальной инфекцией, он обычно требует лечения антибиотиками, но листья капусты можно использовать для облегчения боли и отека в домашних условиях, либо пока вы ждете, чтобы обратиться к врачу, либо пока вы ждете, пока подействуют антибиотики.
Исследование 2015 года показало, что нанесение охлажденных капустных листьев на опухшие груди дает такое же облегчение боли, как и горячий компресс.
Вот как именно использовать капустные листья для облегчения симптомов мастита:
- Очистите, просушите и охладите несколько капустных листьев для каждой грудки, которую вы хотите обработать. (Вам не нужно лечить обе груди одновременно или вообще, если одна поражена в большей или меньшей степени, чем другая.)
- Вы можете удалить или смягчить твердую жилку на каждом листе или разрезать листья на большие части для комфорта и гибкости.
- Положите капустные листья на грудь так, чтобы покрыть всю поверхность груди. Вы должны держать соски обнаженными, особенно если они болят, потрескались или кровоточат. (Используйте крем с ланолином, если вашим соскам требуется дополнительная обработка.)
- Держите листья капусты на груди или наденьте на них свободный бюстгальтер, чтобы они не двигались.
- Когда листья капусты станут теплыми или прошло 20 минут, удалите их.
- Откажитесь от капустных листьев. Если хотите, осторожно вымойте грудь. Не используйте те же листья повторно, если вы повторите лечение позже.
Если вы не отнимаете от груди, вы можете использовать это средство в течение 20 минут три раза в день, но не чаще - чрезмерное употребление капустных листьев может привести к снижению количества молока (подробнее об этом позже!).
Помните, что листья капусты могут облегчить симптомы, но не вылечить инфекцию. Если вы подозреваете, что у вас мастит, и у вас жар, озноб или ломота в теле, как можно скорее позвоните своему врачу.
Использование капустных листьев при набухании
Набухание груди доставляет такой дискомфорт, что бывает трудно даже подумать. Хотя нагрубание обычно проходит само по себе через день или два, никто не станет винить вас за то, что тем временем вам нужно какое-то облегчение.
Обзор исследований 2012 года подтверждает идею о том, что листья капусты - это надежный способ получить необходимое облегчение. Обзор показал, что использование капустных листьев уменьшило боль и твердость набухшей груди и помогло людям продолжать грудное вскармливание дольше.
При использовании капустных листьев для снятия отека и дискомфорта от набухания вы должны помнить одну важную вещь: как только вы почувствуете облегчение, вам следует прекратить применять капустные листья. Поскольку это лекарство также может помочь сократить количество молока (так называемое отлучение от груди, о котором мы поговорим дальше), вы можете случайно уменьшить его количество, если продолжите использовать их после того, как они сработали, чтобы уменьшить отек.
Чтобы использовать листья капусты при нагрубании, выполните те же действия, что и для лечения мастита, описанные выше.
После того, как вы выбросили капустные листья, осмотрите свою грудь, чтобы узнать, как они себя чувствуют. Уменьшились ли отек или боль? Если это так, не повторяйте процесс - помните, что продолжение употребления листьев капусты после исчезновения набухания может привести к снижению количества молока.
Если вы все еще чувствуете дискомфорт, лечение можно проводить два или три раза в день, пока не исчезнет нагрубание.
Очевидно, что это лечение может сработать или не сработать для вас; все разные. Многие люди замечают уменьшение нагрубания в течение нескольких часов после начала употребления капустных листьев.
Использование капустных листьев для отлучения от груди
Есть много разных причин для отлучения вашего ребенка от груди; в идеале процесс должен происходить постепенно, но иногда это невозможно. Вы можете попробовать использовать листья капусты, чтобы ускорить процесс или устроиться поудобнее, пока вы ждете, пока количество не уменьшится.
Процесс использования капустных листьев для отлучения от груди такой же, как и при мастите и нагрубании, но вам не нужно беспокоиться о сроках и частоте. Вы можете оставить листья капусты на груди, пока они не начнут увядать (а не на 20 минут максимум), и вы можете повторять процедуру столько раз в день, сколько захотите.
Если цель состоит в том, чтобы сократить количество молока, использовать листья капусты без ограничений. При использовании этого метода для высыхания молока может потребоваться несколько дней. Вы также можете попробовать добавить другие домашние средства, такие как травяные сборы или лекарства, в сочетании с листьями капусты, чтобы облегчить отлучение от груди.
Можно ли есть капусту во время грудного вскармливания?
Капуста имеет плохую репутацию как непригодная для грудного вскармливания еда. Поскольку это крестоцветный овощ, а это значит, что он может вызвать у вас газообразование, некоторые медицинские работники советуют кормящим женщинам избегать его употребления, чтобы он не вызвал у вашего ребенка газы (и эй, никто хочет загазованного ребенка).
Но нет никаких доказательств того, что, когда матери едят газированные продукты, эти газообразные эффекты передаются ребенку. На самом деле, исследование 2017 года утверждает обратное: исследователи объясняют, что газ и клетчатка в кишечнике матери действительно нет переходят в грудное молоко, поэтому ваша тарелка капустного супа ни в коем случае не вызовет у ребенка газы. (Миф: разоблачен.)
Нет особой причины есть капусту во время грудного вскармливания - это не поможет вам никаким уникальным образом, но и, безусловно, не повредит. Несмотря на то, что это выглядит не очень впечатляюще, капуста на самом деле богата питательными веществами, которые необходимы кормящим мамам, чтобы оставаться здоровыми, такими как витамины K и C и фолиевая кислота.
Когда поговорить с врачом
Если вы отвергли идею «наклеивать капустные листья на грудь, чтобы помочь при грудном вскармливании» как городскую легенду, подумайте еще раз: женщины делали это всегда и не зря!
Использование капустных листьев может уменьшить боль и воспаление, связанные с маститом и нагрубанием, и может ускорить процесс отлучения от груди.
Тем не менее, если капуста уходит не избавьтесь от любых проблем с грудным вскармливанием, поговорите со своим врачом, особенно если у вас есть признаки мастита, которые не проходят после лечения в домашних условиях, такие как лихорадка, боль, озноб или ломота в теле.
Листья капусты могут помочь при воспалении, но если у вас есть инфекция, вам потребуется надлежащая медицинская помощь.
