.jpg)
Когда вы впервые начали свое путешествие по грудному вскармливанию, вы, вероятно, пытались установить реалистичные ожидания. В те первые дни вы, возможно, просто сказали себе сосредоточиться на одном кормлении, в день или неделю грудного вскармливания.
По данным Центров по контролю за заболеваниями (CDC), около 84 процентов родителей в Соединенных Штатах начинают грудное вскармливание, но только 35 процентов по-прежнему остаются здоровыми через год. Некоторые родители удивляются, когда приходит и уходит первый день рождения ребенка, а их малыш все еще с удовольствием кормит грудью.
Тем не менее, учитывая проблемы и самоотверженность, которые были вложены в его работу, в какой-то момент не все по-прежнему довольны грудным вскармливанием, а именно вы.
Иногда грудное вскармливание может утомить ваше терпение. Вы можете начать задаваться вопросом, почувствуете ли вы когда-нибудь владение своим телом или проведете ночь непрерывного сна, или ваш малыш когда-нибудь перестанет требовать молокососов (или numnums, или nursies, или как там вы назвали).
В других случаях, когда вы достигли 1-летнего, 18-месячного или 24-месячного рубежа, вы начинаете задаваться вопросом, как заставить вашего малыша прекратить грудное вскармливание.
Так есть уловка? Что вы делаете, когда у вашего упрямого малыша есть собственные идеи? Продолжайте читать наши лучшие советы о том, как отучить малыша от груди.
Сообщайте, что происходит
В зависимости от возраста вашего малыша, он, возможно, еще не в состоянии выразить свои мысли сложными предложениями, но он многое понимает.
Дайте им понять, что конец близок. Расскажите им, как вы гордитесь тем, как они выросли, чему они научились и что они умеют. Объясните: когда дети растут, им больше не нужно кормить грудью. Подчеркните все те великие дела, на которые они способны, и как это здорово, что они растут.
Конечно, не все малыши готовы к таким разговорам. Если эти разговоры о будущем вызывают негативную реакцию или тревогу, можно воздержаться от этих обсуждений. Вместо этого сосредоточьтесь на позитиве и подождите, пока они немного подрастут, а вы немного приблизитесь к тому, чтобы дела утихли, прежде чем говорить о прекращении грудного вскармливания.
Не думайте, что вам нужно торопиться. Выделите время, чтобы приспособиться к этой идее. Отлучение от груди лучше - как для их эмоциональной реакции, так и для вашего здоровья - если делать это постепенно. Хотя вы, возможно, не кормите так часто, как раньше, медленное уменьшение помогает избежать нагрубания, закупорки протоков и мастита.
Не предлагай, не отказывайся
У вас может быть четкий график кормления или вы все еще кормите грудью по требованию и когда ваш ребенок ищет утешения или успокоения. Вместо того, чтобы автоматически направляться к дивану во время назначенного утреннего сеанса, подождите, чтобы увидеть, попросит ли ваш малыш кормить грудью.
Если они попросят, продолжайте, но если им больше интересно поиграть с кошкой или попробовать новую кашу, которую вы недавно купили, соглашайтесь. Вы можете обнаружить, что ваш график значительно сокращается просто из-за того, что вместо медсестер вы позволяете чему-то новому.
Сократите сеансы
Часто малыши заняты в течение дня, но им нравится заниматься длительным кормлением грудью перед сном и перед сном, чтобы расслабиться. Опять же, поговорите со своим малышом о том, что происходит, и установите предел продолжительности этих занятий.
Чтобы избежать каких-либо перебоев в работе, установите таймер. Возможно, это означает кормление грудью в течение 15 минут, чтение любимой книги, а затем укладывание их спать. Через неделю или две уменьшите время до 10 минут, затем прочтите книгу и песню, а затем ложитесь спать.
Вы можете продолжать постепенно сокращать время кормления грудью, заменяя его другими занятиями, которые нравятся вашему малышу. Как только они узнают, что они по-прежнему будут получать от вас безраздельное внимание, они с большей вероятностью с большей вероятностью откажутся от фидов.
Ограничьте, где и когда вы будете кормить грудью
Если вы так же заняты, как и большинство родителей, вероятно, вы кормили ребенка в самых разных интересных местах. По мере отлучения от груди вместо того, чтобы брать шоу в дорогу, начните ограничивать доступность грудного вскармливания.
Может быть, это означает только на время дома, а потом только в спальне. Малыши с FOMO не хотят знать, что мир происходит без них, поэтому они, скорее всего, ответят более короткими сообщениями, если им придется прекратить то, что они делают, и прекратить действие.
Вы также можете ограничить время. Это может означать, что вы говорите своему малышу, что время сна для него, вас и кормления грудью. Их можно покормить до того, как погаснет свет, но как только это произойдет, это не вариант.
Скорее всего, вы получите некоторый отпор, если ночные кормления были частью их распорядка. Если это так, подумайте о том, чтобы отправить своего партнера или помощника на ночное бодрствование, чтобы кормить грудью нельзя.
Предлагайте альтернативы
Как упоминалось ранее, важно заменить время, проводимое вместе с грудным ребенком, чем-то, что дает это особое время вам и вашему малышу. Как это может выглядеть, зависит от множества факторов, таких как время суток, симпатии и антипатии вашего малыша и многое другое.
Рассмотрите возможность замены сеансов грудного вскармливания на:
- дополнительная история
- дополнительная песня
- особый распорядок дня перед сном
- вместе занимаемся делом, например, играем или играем.
- закуска для больших детей, например, чашка молока или горсть хлопьев
- прогулка по кварталу
- телефонный звонок бабушке или дедушке или другу
Избегайте отлучения от груди во время других больших смен
Если вы готовы перейти с детской кроватки на кровать или готовиться к следующей беременности, это может показаться подходящим временем, чтобы просто избавиться от всего этого сразу. Однако малыши преуспевают в рутине, и слишком много изменений одновременно могут равняться слезам и истерикам.
Если вы переживаете другие жизненные изменения или ваш малыш болен, потратьте некоторое время на то, чтобы поработать над этими изменениями, прежде чем начинать отлучение от груди.
Уберите грудь из уравнения
Это может быть необходимо для упрямых или упрямых малышей, которые не особенно заинтересованы в объяснениях, почему вы сокращаете грудное вскармливание. Как вы справитесь с этим, зависит от ваших обстоятельств.
Если ваш малыш любит кормить грудью всю ночь напролет, попробуйте надеть перед сном бюстгальтер для сна или дополнительные слои одежды. Когда они проснутся, вы можете успокоить их и потереть им спину, но дайте им понять, что ваша грудь недоступна.
Некоторые мамы покрывают соски большими бинтами и говорят своим детям, что в результате они не могут кормить грудью, - но рассчитывайте, что ваш ребенок потребует себе бинтов! Другие мамы втирают уксус в соски, чтобы придать им неприятный вкус, когда настойчивый малыш пытается покормить.
И иногда вам нужно исключить себя из уравнения. Поощряйте своего партнера взять на себя распорядок дня перед сном, будь то на ночь или в обозримом будущем. Уехать за город или остаться на ночь с другом.
Решите остановиться на своих условиях
Знайте, что определенное время не является «подходящим» для отлучения малыша от груди.
В то время как Американская академия педиатрии (AAP) предлагает грудное вскармливание в течение «1 года или дольше по взаимному желанию матери и младенца», а Всемирное здравоохранение (ВОЗ) предлагает «продолжать грудное вскармливание до 2 лет или старше», это всего лишь рекомендации .
Каждая пара, кормящая грудью, должна найти путь, который будет способствовать их партнерству. В конце концов, это и есть грудное вскармливание во многих смыслах - партнерство. Вы и ваш ребенок выросли вместе благодаря трудностям с прикладыванием груди, бессонным ночам и многочисленным тихим (и не очень тихим) сеансам кормления.
В некоторых случаях грудное вскармливание заканчивается естественным образом. Со временем ваш малыш может начать проявлять все меньший интерес к грудному вскармливанию, поскольку он занят изучением мира, а ваши сеансы кормления могут постепенно сокращаться и со временем исчезать.
Выполнение нескольких шагов, как предложено выше, может облегчить переход, позволяя вам обоим спокойно закончить это время.
Однако в других случаях все не так просто.
Иногда вы оба счастливы продолжать кормить грудью, но другие люди в вашей жизни, такие как ваш партнер, родитель или друзья, начинают заставлять вас чувствовать, что вы должны прекратить.
Не стесняйтесь напоминать им, что продолжительное грудное вскармливание - это нормально и естественно. Помните, что, хотя они имеют право на свое мнение, вы можете принять это решение самостоятельно.
В других случаях продолжительное грудное вскармливание начинает превращаться из приятной связи с вашим малышом в ежедневную борьбу. Иногда доходит до ощущения, что вы всегда на связи и ждете, что появитесь со своей грудью, и это может начать ощущаться как навязывание.
Возможно, вы захотите провести ночь с друзьями, спокойно выспаться или просто снова полностью контролировать свое тело - и это нормально. Если вы будете готовы отлучить малыша от груди, это не сделает вас плохим родителем.
Забрать
Когда дети испытывают особые трудности, вы часто слышите, как другие говорят, что это всего лишь фаза. Действительно, многие из самых больших радостей и проблем в воспитании детей - это моменты, которые кажутся долгими, когда вы находитесь в их середине, но мимолетными на протяжении всей жизни.
Это справедливо и для грудного вскармливания. Это этап, который не должен длиться вечно, и это нормально и здорово - в то время, которое вам кажется правильным, решить, что вы готовы к его завершению.
Это может быть борьба, и вы можете встретить слезы (как ваши, так и вашего малыша). Но не забывайте, что вы вместе сделали что-то удивительное, и эти проблемы отражают это. Трудно, когда прекрасные вещи заканчиваются, но впереди и у тебя, и у твоего малыша есть и другие красоты.
