Почему существуют ягодицы и для чего они нужны?
Задницы были повсюду в поп-культуре на протяжении десятилетий. От темы хитов до всеобщего восторга - они в равной степени привлекательны и функциональны; сексуальный и иногда вонючий. Одно то, что они есть на самом деле, интересно.
Возможно, вы слышали истории о странных вещах, которые люди засовывают своими ягодицами, о функциях, которые выполняет ваша ягодица, и о росте количества косметических операций, но это гораздо больше, чем вы думаете.
В конце концов, существует так много разных способов обозначить свою задницу!
Продолжайте читать, и мы расскажем вам 25 самых интересных фактов об ягодицах, в том числе о том, что животное дышит сзади.
1. Большая ягодичная мышца - самая большая и самая мощная мышца, которая работает против силы тяжести.
Вы можете не сразу подумать, что ягодица - самая большая мышца в нашем теле, но когда вы ее сломаете, это полностью обретет смысл. В конце концов, ягодичные мышцы действительно помогают двигать бедрами и бедрами, сохраняя при этом туловище в вертикальном положении.
2. Сосредоточьтесь на укреплении ягодиц при болях в спине.
Болит спина? Не тратьте время на наращивание мышц спины, особенно нижней части спины.
Исследования показывают, что укрепление ягодиц и бедер лучше спасает поясницу, чем упражнения для позвоночника.
3. Вы не можете укрепить ягодицы, выполняя только приседания.
Ягодичные мышцы состоят из трех мышц: большой, средней и малой. Приседания сосредотачиваются только на большой ягодичной мышце, поэтому для наращивания всей попы вам также следует выполнять следующие упражнения:
- толчки бедра
- осел пинает
- становая тяга
- боковые подъемы ног
- выпады
Приседания с отягощением Если вам кажется, что приседания слишком легкие, попробуйте выполнять их с отягощениями! Писательница Габриэль Кассель пробовала это в течение 30 дней и увидела впечатляющие результаты.
4. Популярное танцевальное движение «тверкинг» не затрагивает ягодичные мышцы.
Брет Контрерас, доктор философии, известный в Instagram «Glute Guy», обратился к тверку как к науке и обнаружил, что ни одна из ваших ягодиц вообще не задействована. Все дело в тазе. Ваши ягодицы просто созданы для езды и славы.
Истоки тверкинга Тверкинг, несомненно, является основным культурным продуктом чернокожих американцев и существует с 1980-х годов. Он стал мейнстримом в 2013 году благодаря поп-певице Майли Сайрус и стал повальным увлечением фитнесом. Да, вы можете брать уроки тверка, но попробуйте научиться в студии, принадлежащей чернокожим.
5. У женщин попа больше, чем у мужчин, из-за их гормонов.
Распределение жира в организме во многом зависит от гормонов. У женщин больше жира в нижних частях тела, а у мужчин, как правило, в верхней части, что обусловлено уровнем гормонов каждого пола. Эта волна к низу напрямую связана с эволюцией, указывая на то, что женщина способна и готова к размножению.
6. Наука утверждает, что существует идеальный "привлекательный" изгиб ягодиц.
Предпочтения никогда не должны определять вашу самооценку, так что воспринимайте это как забавный факт. Исследование, опубликованное Техасским университетом в Остине, рассматривало теорию 45,5 градусов как идеального изгиба ягодиц женщины.
«Такая структура позвоночника позволила бы беременным женщинам уравновесить свой вес относительно бедер», - говорит Дэвид Льюис, психолог и руководитель исследования.
Хотя основное внимание в исследовании уделялось изгибу позвоночника, ясно, что градус может быть выше благодаря большим ягодицам.Технически вы также можете изменить свою степень, выгнув спину, но у нас есть сомнения по поводу этого числа: насколько оно изменилось бы, если бы женщин спросили их мнение?
7. Натуральные мужчины замечают попку чуть ли не в последнюю очередь.
Несмотря на то, что эволюция говорит, что мужчины жаждут большей задницы, большая задница - это далеко не первое, что мужчины замечают в женщине.
Британский опрос показал, что большинство мужчин замечают глаза, улыбку, грудь, волосы, вес и стиль женщины раньше, чем замечают ее ягодицы. Единственными другими чертами, которые следовали после ягодиц, были рост и кожа.
8. Отложение жира вокруг ягодиц может быть связано с интеллектом.
Согласно исследованию 2008 года, женщины с большими бедрами и ягодицами в среднем лучше справляются с тестами, чем женщины с меньшими размерами. Это может звучать как полное совпадение, но исследования показывают, что большее соотношение талии и бедер способствует развитию нервной системы. Одна из теорий, лежащих в основе этого, заключается в том, что в области бедер и ягодиц содержится больше омега-3 жирных кислот, которые, как было доказано, способствуют развитию мозга.
9. Могут быть корреляции между большими задницами и долгой жизнью.
Мы уже рассказали, почему у женщин попа больше, чем у мужчин, но исследование Гарварда показало, что репродуктивная эволюция может быть причиной того, что женщины живут дольше мужчин.
В другом исследовании они подтверждают это, обнаружив, что те, кто несет больше веса, как мужчины, представляют больший риск попадания жира в другие области, такие как сердце или печень. Если жир скапливается вокруг ягодиц и бедер, безопаснее не перемещаться по всему телу и не причинять вреда.
10. Жир вокруг ягодиц известен как «защитный» жир.
Эта фраза изначально возникла из исследования, опубликованного в Международном журнале ожирения, о том, что потеря жира в бедрах, бедрах и ягодицах увеличивает риск метаболических состояний, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Однако более новое исследование 2018 года показало, что потеря жира в ягодицах и ногах более полезна, чем нет.
11. Люди действительно не знают, почему существуют волосы на ягодицах.
Ягодичные волосы кажутся довольно бесполезной вещью, поэтому многим людям интересно, почему они существуют.
Существует множество правдоподобных теорий, например, как предотвратить натирание ягодиц при ходьбе или беге, но исследований практически нет. Трудно сказать, почему люди так эволюционировали; у нас только что есть!
12. Многие люди занимаются анальным сексом, мужчины чаще, чем женщины.
На анальный секс всегда было что-то вроде табу, но это не значит, что он не является обычным явлением.
Согласно исследованию 2011 года, 44 процента мужчин имели анальный секс с противоположным полом, а 36 процентов женщин. Фактически, он стал настолько популярным, что еще в 2007 году был признан функцией № 1 среди гетеропар для занятий перед сном.
13. Пердуны представляют собой смесь проглоченного воздуха и побочных продуктов бактерий, и большинство из них не имеют запаха.
Хорошо понимая, что такое какашки, нам стало любопытнее, что такое пердеть и почему это происходит? Пердуны состоят из смеси проглоченного воздуха с азотом, водородом, углекислым газом и метаном.
Жевательная резинка может вызвать пердение. Сахарные спирты, такие как сорбит и ксилит, не могут полностью усваиваться организмом, что приводит к менее приятному запаху пердежа. Эти сахарные спирты можно найти не только в жевательной резинке, но и в диетических напитках и конфетах без сахара. Кроме того, жевание резинки позволяет вам проглотить больше воздуха, чем обычно.
Несмотря на то, что пердуны имеют репутацию неприятного запаха, 99 процентов на самом деле не имеют запаха. Подлый 1 процент, который ускользает, происходит благодаря сероводороду. Это происходит, когда бактерии в толстом кишечнике воздействуют на такие углеводы, как сахар, крахмал и клетчатку, которые не всасываются в тонком кишечнике или желудке.
14. Да, пердуны легко воспламеняются.
Это может показаться забавной шуткой, но это настоящая реальность мира. Пук может воспламеняться из-за метана и водорода. С учетом сказанного не пытайтесь поджечь дом.
15. Большинство людей в среднем пердут от 10 до 18 раз в день.
Абсолютное среднее значение составляет около 15 раз в день, что, по мнению некоторых, кажется высоким, а другим - слишком низким. Это соответствует примерно от 1/2 до 2 литров пердежа в день. Это верно как для мужчин, так и для женщин.
Объемы пердежа
- Вы производите больше пердежа после еды
- Вы производите меньше во время сна
- Пук, производимый на высокой скорости, содержит больше ферментированных газов и побочных продуктов бактерий.
- Диета без клетчатки может снизить уровень углекислого газа, водорода и общий объем пердежа.
16. Запах пердуна может быть полезен для вашего здоровья.
Да, исследование 2014 года показало, что вдыхание сероводорода приносит пользу для здоровья. В то время как запах гидросульфата опасен в больших дозах, меньшие запахи этого запаха могут оказать терапевтическую пользу для здоровья людей, страдающих такими заболеваниями, как инсульт, сердечная недостаточность, деменция или диабет.
17. С 2000 по 2015 год количество операций по подтяжке ягодиц выросло на 252 процента.
Высокий спрос на подтяжку ягодиц в Соединенных Штатах вырос из-за всей пластической хирургии ягодиц.
Несмотря на то, что это не самая популярная процедура, по данным Американского общества пластических хирургов (ASPS), ее количество резко возросло. В 2000 г. было проведено 1356 процедур. В 2015 году их было 4767 человек.
18. Бразильская подтяжка ягодиц - самая популярная процедура пластической хирургии ягодиц.
Согласно отчету ASPS за 2016 год, самой популярной процедурой задней части тела в Соединенных Штатах является увеличение ягодиц с помощью пересадки жира, известное как бразильская подтяжка ягодиц.
Вместо добавления имплантатов хирург использует жир из выбранных областей, таких как живот и бедра, и вставляет его в ягодицу. В 2017 году была зарегистрирована 20 301 процедура, что на 10 процентов больше, чем в 2016 году.
19. Имплантаты ягодиц были самой быстрорастущей тенденцией пластической хирургии в США с 2014 по 2016 год.
Лечение заключается во введении силиконового имплантата в ягодичную мышцу или выше с каждой стороны. Где его разместить, зависит от формы тела, размера и рекомендаций врача.
В 2000 году ягодичные имплантаты были настолько редки, что их даже не зарегистрировал ASPS. Но в 2014 году было выполнено 1863 операции по имплантации ягодиц, а в 2015 году - 2540. В 2017 году это число упало до 1323, что на 56 процентов меньше, чем в 2016 году.
20. Почти все подойдет тебе под зад.
Люди засовывают вещи себе под зад по разным причинам, выходящим за рамки обычного понимания. Некоторые из этих вещей зашли так далеко, что потерялись в телах людей.
Некоторые из самых причудливых вещей, которые врачи находили в задницах людей, - это фонарик, банка с арахисовым маслом, телефон, лампочка и фигурка Базза Лайтера. Просто показывает, насколько удивительно и гибко стоящий за ним человек.
21. Один из самых больших окурков в мире имеет диаметр 8,25 фута.
У Микель Руффинелли, 39-летней матери из Лос-Анджелеса, одна из самых больших ягодиц в мире, ее бедра достигают 99 дюймов.
Она появилась в реалити-шоу о своей рекордной фигуре и не стесняется этого. «Я экстремал, у меня экстремальное телосложение. Я люблю свои изгибы, мне нравятся мои бедра, и я люблю свои активы », - сказала она VT.co.
22. Некоторые черепахи дышат задницей.
Симпатично это или нет - решать вам, но это правда.
Некоторые виды черепах, такие как австралийская речная черепаха Фицрой и североамериканская восточная окрашенная черепаха, дышат задними конечностями.
23. Есть маленькое карибское млекопитающее с сосками на ягодицах.
Соленодон - это маленькая землеройка, обитающая только на островах Куба и Эспаньола. Это милое ночное животное с одной странной причудой. Обычно самки рожают трех потомков, но выживают только двое, потому что у нее всего два соска на ягодицах.
Хотя еще не было человека с сосками на ягодицах, это не исключено. Соски могут расти где угодно, хотя и редко.
24. Синдром мертвой задницы - это реальность.
По мере того как все больше и больше людей работают за столом, «синдром мертвой задницы» становится все более распространенным явлением. Это состояние, также известное как ягодичная амнезия, возникает, когда вы длительное время сидите. Это также может случиться с бегунами, которые не занимаются другими видами упражнений.
Со временем мышцы ослабевают и вызывают боли в пояснице, когда вы сидите.
Хорошая новость: синдром мертвой задницы легко исправить. Прорабатывайте мышцы, которые активируют ваши ягодицы, с помощью приседаний, выпадов, мостов и упражнений на боковые ноги.
25. Мы можем поблагодарить эволюцию за существование дерриера.
Согласно антропологическому исследованию, исследователи обнаружили, что бег помог нам сделать нас анатомически людьми. В результате мы также можем поблагодарить историю бега за форму и форму наших ягодичных мышц.
Что касается размера ягодиц, то это безопасное место для хранения жира. Люди - одни из самых жирных приматов, но хранение этого запаса жира в нижней части тела удерживает его от ключевых органов. Не говоря уже о том, что большие ягодицы делают сидение намного комфортнее.
Эмили Рекстис - писательница о красоте и образе жизни из Нью-Йорка, которая пишет для многих изданий, включая Greatist, Racked и Self. Если она не пишет за компьютером, вы, вероятно, найдете ее за просмотром фильма про мафию, поеданием гамбургера или за чтением книги по истории Нью-Йорка. Смотрите другие ее работы на ее веб-сайте или подписывайтесь на нее в Twitter.
