Ваши волосы становятся седыми или белыми из-за потери меланина, компонента, вырабатывающего пигмент, который производит клетки меланоцитов. Они составляют ваш естественный цвет волос и кожи. Чем меньше у вас меланина, тем светлее ваши волосы. В седых волосах содержится минимум меланина, а в белых - нет.
С возрастом потеря меланина в волосах является естественной. Фактически, по оценкам, вероятность того, что ваши волосы поседеют, возрастает до 20 процентов каждые десять лет после того, как вам исполнится 30 лет. Некоторые люди видят серый цвет немного раньше из-за здоровья и генетики.
Существует много дезинформации о том, как вернуть себе естественный цвет волос, когда они поседели или поседели.
Несмотря на то, что определенный дефицит питательных веществ и состояния здоровья могут вызвать преждевременное появление седых волос, восстановить естественный цвет волос невозможно, если седые волосы являются генетическими или из-за естественного старения.
Если вы хотите помочь остановить поседение волос, изменения в питании могут сработать, но только в том случае, если его недостаток является основной причиной. Здесь мы развенчаем некоторые из наиболее распространенных мифов об уходе за седыми волосами и исследуем другие способы, которыми вы можете управлять своим цветом волос.
Почему нельзя навсегда изменить цвет волос, если причина генетическая
По своей сути волосы имеют естественный белый цвет. Меланин отвечает за цвет волос, с которыми вы родились, что основано на генетике. Ваши волосяные фолликулы содержат клетки, которые меланин использует для создания пигментов, которые сочетаются с протеиновыми кератинами.
Выпадение меланина в волосах происходит естественным образом, особенно после 30 лет. Однако точная скорость потери цвета волос во многом определяется вашими генами. Если ваши родители испытали преждевременное поседение, скорее всего, вы увидите то же самое.
Несмотря на заявления, сделанные в Интернете и со стороны продуктовых маркетологов, невозможно исправить седые волосы, если причина является генетической.
Когда ваши волосяные фолликулы теряют меланин, они не могут производить его самостоятельно. Когда производство меланина замедляется, ваши волосы становятся седыми, а затем белыми, когда производство меланина полностью прекращается.
Когда можно лечить седину
Преждевременная седина (до 20-30 лет) чаще всего является наследственной. Однако вполне возможно, что этому могут способствовать определенные недостатки питания и сопутствующие заболевания. Поговорите с врачом о следующих возможностях.
Недостаток питательных веществ
Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, скорее всего, ваши седые волосы не связаны с каким-либо дефицитом питательных веществ.
Если в вашем рационе не хватает определенных питательных веществ, это может очень сильно повлиять на выработку меланина в волосяных фолликулах. Наиболее частым виновником является витамин B-12, а дефицит фолиевой кислоты, меди и железа также увеличивает ваш риск.
Пищевые добавки могут помочь справиться с этим недостатком, и вы можете увидеть, что ваш естественный цвет волос начнет снова расти через несколько недель. Тем не менее, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем покупать какие-либо добавки. Они проведут анализы крови, чтобы узнать, действительно ли они вам нужны.
Добавки для лечения седых волос не помогут, если у вас нет диагноза дефицита любого из этих питательных веществ.
Основные состояния здоровья
Преждевременное поседение волос также может быть связано с определенными заболеваниями, в том числе:
- витилиго
- заболевание щитовидной железы
- очаговая алопеция
Колебания гормонов также могут играть роль в поседении волос. Теоретически лечение таких заболеваний может помочь со временем восстановить меланин и ваш естественный цвет волос.
Мифы о восстановлении цвета волос
Седение волос - это естественный процесс, на который влияют старение, генетические факторы, недостаток питательных веществ и медицинские условия. Тем не менее, есть веб-сайты, которые продолжают рекламировать натуральные средства правовой защиты и продавать продукты, которые обещают помочь восстановить ваш естественный цвет волос.
Добавки для седых волос
Учитывая роль определенных питательных веществ в общем производстве меланина, некоторые производители предлагают добавки для седых волос. Популярные ингредиенты включают биотин, цинк и селен, а также витамины B-12 и D-3.
Однако здесь действует то же правило: если у вас не диагностирован дефицит питательных веществ, эти добавки не восполнят недостаток выработки меланина, способствующий появлению седых волос.
Маски для волос
Существует множество домашних рецептов масок для волос, которые могут затемнить седые волосы. Общие ингредиенты включают кокосовое масло, лимонный сок и эфирные масла - все они направлены на уменьшение воспаления и повышение уровня антиоксидантов в коже головы.
Хотя после этого волосы могут казаться мягкими и выглядеть блестящими, вероятность того, что маски для волос увеличивают выработку меланина, невелика.
Избавьтесь от седины с помощью картофельной шкурки
Еще один популярный миф - использование кожуры картофеля в волосах для избавления от седины. Идея состоит в том, что натуральный крахмал в кожуре картофеля может помочь постепенно потемнить ваши корни.
Этот метод не только не имеет научной поддержки, но и любые результаты, скорее всего, исчезнут, как только вы перестанете использовать картофель в волосах.
Как замедлить появление седины
Если у вас нет основного дефицита питательных веществ или заболевания, нет однозначного способа предотвратить поседение волос как таковое. Однако могут быть некоторые средства, которые помогут замедлить начало:
- управление стрессом, так как гормоны стресса могут нарушить выработку меланина в волосяных фолликулах
- бросить курить, что может быть сложно, но врач может составить план отказа, который подойдет вам
- поддерживать свой вес
- снижение воздействия химикатов и загрязнений
- защитить волосы от солнца, надев головные уборы и шарфы
Что делать, если тебе не нравятся твои седые волосы
Если потеря меланина в ваших волосах вызвана генетикой, исправить это невозможно.
Если вы не хотите, чтобы ваши волосы поседели, вы можете поговорить со стилистом о вариантах, включая перманентные и полуперманентные красители. Пудра и кремы для коррекции корней также могут подойти, если вы пытаетесь замаскировать несколько оттенков серого.
Натуральные краски для волос - это еще один вариант, который следует рассмотреть, если вы хотите избежать потенциального повреждения волос коммерческими продуктами. Возможности включают хну и индийский крыжовник.
С другой стороны, вы можете охватить свои седеющие волосы благодаря средствам для ухода за седыми волосами. Они не только улучшают цвет волос, но и предотвращают пожелтение и ломкость седых волос.
Забрать
Вероятность преждевременного поседения зависит от того, как ваши волосяные фолликулы производят меланин. Иногда стресс, недостаток питательных веществ и другие факторы образа жизни могут остановить выработку меланина. Как только эти проблемы будут устранены, меланин может быть восстановлен.
Однако в большинстве случаев возраст, в котором вы начинаете видеть серые, и их степень, контролируются вашими генами. Седеющие волосы, вызванные генетически, не могут быть отменены.
Тем не менее, существует множество продуктов и красок для волос, из которых вы можете выбрать, хотите ли вы скрыть свои седые тона или вместо этого принять их.
