Можно ли вылечить ХОБЛ?
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) относится к заболеванию легких, которое блокирует дыхательные пути. Это хроническое заболевание может затруднить дыхание.
От него страдают почти 30 миллионов человек в Соединенных Штатах.
Около половины этих людей испытывают симптомы ХОБЛ, но не подозревают о своем заболевании. Общие симптомы включают:
- тянущий кашель
- снижение способности к упражнениям
- одышка
- частые респираторные инфекции
Хотя ХОБЛ нельзя вылечить, ее симптомы можно лечить. Узнайте, как выбор образа жизни может повлиять на качество жизни и мировоззрение.
Можно ли вылечить ХОБЛ, бросив курить?
Курение является причиной ХОБЛ примерно в 85–90% случаев.
Если ваш диагноз ХОБЛ является результатом курения сигарет, лучшее, что вы можете сделать, - это бросить курить. Это поможет замедлить прогрессирование вашего состояния и поможет вашему организму быть более восприимчивым к лечению.
Отказ от курения также уменьшает воспаление дыхательных путей и укрепляет вашу иммунную систему.
Эксперты говорят, что курение увеличивает риск бактериальных и вирусных респираторных инфекций. В исследовании 2011 года было указано, что люди с ХОБЛ особенно восприимчивы к этим инфекциям, особенно пневмонии. Когда люди с ХОБЛ бросили курить, были показаны заметные преимущества.
Бросить курить может быть сложно, но есть способы помочь вам в достижении этой цели, в том числе приложения, личных тренеров и группы поддержки.
Персональный тренер может помочь вам определить поведение или сориентироваться в обстоятельствах, вызывающих тягу. Изменение своих привычек так же важно для успешного отказа от курения, как и отказ от курения.
Некоторым людям также нравятся безрецептурные заменители никотина, такие как пластырь или жевательная резинка. Это может помочь вам снизить уровень потребления никотина и побороть тягу к еде или другие симптомы абстиненции.
Также доступны рецептурные лекарства, которые могут помочь вам бросить курить.
Помимо отказа от сигаретного дыма, также важно избегать любых факторов окружающей среды, которые могут раздражать ваши легкие. К ним относятся шерсть и перхоть домашних животных, пыль и загрязнение воздуха.
Важно контролировать любые аллергии, вызывающие проблемы с дыханием. Избегание того, на что у вас аллергия, и прием соответствующих лекарств может уменьшить затрудненное дыхание.
Излечение ХОБЛ с помощью физических упражнений: возможно ли это?
Упражнение может улучшить то, как вы чувствуете, дышите и функционируете. Хотя было показано, что упражнения улучшают жизнь людей с ХОБЛ, они не излечивают или не обращают вспять ваше состояние.
Большинство людей с ХОБЛ испытывают одышку, которая может затруднять выполнение повседневных задач или физическую активность. Если вы не тренируетесь, ваши мышцы ослабнут. Ваше сердце и легкие станут менее терпимы к физической активности, что затруднит выполнение упражнений.
Чтобы бороться с этим, важно оставаться активным. Делайте это медленно, пока не наберетесь сил, но убедитесь, что вы двигаетесь.
Программы легочной реабилитации могут быть полезны для изучения упражнений, которые могут улучшить вашу толерантность к физической активности и повысить вашу независимость. Спросите своего врача о программах в вашем районе.
Перед тем, как приступить к тренировкам, посоветуйтесь с врачом. Они могут помочь вам разработать план упражнений, соответствующий вашим потребностям.
Если вы используете кислород, они могут дать вам рекомендации по использованию кислорода во время тренировок. Возможно, вам придется отрегулировать скорость потока кислорода, чтобы приспособиться к вашей повышенной активности.
Рекомендуемые упражнения часто включают:
- ходьба
- многократно чередуя сидение и стояние
- на велотренажере
- с использованием ручных утяжелителей
- обучение дыхательным упражнениям
Преимущества упражнений включают:
- укрепленные мышцы
- улучшенное кровообращение
- улучшенное дыхание
- избавление от дискомфорта в суставах
- ослабило напряжение
- повышенная выносливость
После того, как вы вошли в распорядок дня, вы можете постепенно увеличивать время и усилия, затрачиваемые на упражнения. Если вы будете делать немного больше каждый день, это поможет вам укрепить выносливость и улучшить качество жизни.
Общая цель - заниматься спортом три-четыре дня в неделю. Можно начать с 10-15-минутных тренировок. Если можете, работайте от 30 до 40 минут за сеанс.
Как быстро прогрессирует ХОБЛ?
ХОБЛ - хроническое заболевание. Хотя прогрессирование ХОБЛ можно замедлить, симптомы со временем ухудшатся.
ХОБЛ подразделяется на несколько стадий, чтобы помочь вам и вашему врачу понять состояние вашего заболевания и принять решение о плане лечения.
Золотая постановка
Золотая стадия основана на вашем значении FEV1, которое представляет собой количество воздуха, которое вы можете выпустить из легких за одну секунду.
ЗОЛОТО 1 этап
Первая стадия определяется как легкая ХОБЛ. Ваша форсированная функция легких составляет не менее 80 процентов от ожидаемой.
ЗОЛОТО 2 этап
2 стадия означает прогрессирование заболевания до умеренной степени ХОБЛ. Ваша форсированная функция легких составляет от 50 до 79 процентов от ожидаемой.
ЗОЛОТО этап 3
3 стадия определяется как тяжелая ХОБЛ. Ваша форсированная функция легких составляет от 30 до 49 процентов от ожидаемой.
ЗОЛОТО 4 этап
Это самая тяжелая стадия ХОБЛ. Ваша форсированная функция легких составляет менее 30 процентов от ожидаемой.
Оценка A, B, C или D
Функция легких - не единственный важный аспект ХОБЛ. Теперь врачи понимают, что необходимо понимать, как вспышки ХОБЛ и другие симптомы, такие как кашель, одышка и качество сна, влияют на повседневную жизнь.
Чтобы оценить это, этапу GOLD присваивается дополнительный балл A, B, C или D.
Оценка «А» связана с наименьшим количеством симптомов и наименьшим количеством обострений. Оценка «D» привязана к большинству симптомов и наибольшему количеству обострений.
Рекомендации по лечению зависят как от стадии функции легких, так и от степени тяжести симптомов или буквенной степени.
Роль ранней диагностики
Ключевым моментом является ранняя диагностика. Одышка и непрекращающийся кашель - самые частые причины, по которым люди обращаются за медицинской помощью до постановки диагноза ХОБЛ.
По мере прогрессирования заболевания люди замечают усиление одышки, стеснения в груди, хрипов и, как правило, увеличения количества мокроты. На более поздней стадии ХОБЛ люди будут испытывать все эти симптомы наряду с потерей аппетита, потерей веса и усталостью.
Чем раньше будет диагностирована ХОБЛ, тем лучше будет прогноз. После получения диагноза важно бросить курить и оценить свой образ жизни.
Если вы продолжите курить, ваше состояние будет прогрессировать намного быстрее и сократит продолжительность вашей жизни.
Что я могу сделать сейчас?
Если вы уже бросили курить и ограничили воздействие других вредных раздражителей, вы на пути к уменьшению осложнений и прогрессирования ХОБЛ.
Здоровая диета и регулярные упражнения могут помочь укрепить вашу иммунную систему и повысить выносливость.
Возможно, вам также будет полезно внести изменения дома. Это может означать хранение предметов, которыми вы пользуетесь каждый день, на общем столе или перемещение предметов с верхней полки в место с более легким доступом.
Внесение некоторых изменений поможет вам избежать перенапряжения и не даст вам запыхаться.
Следуйте советам врача по поводу рекомендаций по лечению. Если вы плохо себя чувствуете или считаете, что у вас ухудшились симптомы, сообщите об этом врачу. Они могут оценить ваш текущий план лечения и при необходимости внести коррективы.
