Что именно?
Плохой оргазм определяется как отрицательный, неприятный или отрицательный оргазм.
А согласно исследованию 2019 года, опубликованному в Архиве сексуального поведения, «плохие» оргазмы могут негативно повлиять на отношения человека, его сексуальность и психологическое здоровье.
Важно отметить, что плохой оргазм может произойти во время секса по обоюдному согласию или нападения. Здесь мы сосредоточимся на первом.
Плохой ≠ болезненный неполныйХотя некоторые могут квалифицировать болезненный (дизоргазмия) или неполный оргазм как «плохой» или «плохой», термин «плохой оргазм» конкретно относится к оргазму, который:
- чувствует себя отрицательно
- происходит во время столкновения, наполненного давлением
- отрицательно влияет на ваше психологическое здоровье или отношения
Как это возможно?
Физически оргазм - это ощущение сокращения или расслабления мышц тазового дна.
Иногда этот механизм случается, когда психологическая реакция, которую мы обычно связываем с оргазмом, отсутствует, объясняет Сара Меланкон, доктор философии, клинический сексолог из The Sex Toy Collective.
«Обычно [это происходит], когда кто-то совершает физические сексуальные движения, даже если он не находится в психологическом или эмоциональном настроении», - говорит она.
У кого может быть плохой оргазм?
По словам Меланкон, «любой человек любого пола и любого пола может испытать плохой оргазм».
В исследовании, которое мы здесь изучаем, - которое, по-видимому, и возникло это явление, - были собраны данные онлайн-опроса 726 взрослых, «различающихся по полу и сексуальной идентичности».
Согласно освещению исследования Институтом Кинси:
- 8,8% участников указали, что у них небинарная гендерная идентичность.
- 58,8% участников указали, что их сексуальная ориентация отличается от гетеросексуальной.
Хотя исследователи опросили взрослых в возрасте от 18 до 66 лет, большинство участников были в возрасте от 25 до 34 лет.
Как это может выглядеть?
Существует пять основных сценариев, которые могут привести к «плохому» оргазму.
1. Весь шебанг - это «мех»
Посмотрим правде в глаза: чертовски сложно добиться хорошего оргазма, когда вся встреча не так хороша.
Это может выглядеть так:
- Плохое самочувствие во время секса.
- На полпути осознать, что вы терпеть не можете человека, с которым занимаетесь сексом.
- Чувство усталости, чтобы заниматься сексом, но все равно занимаюсь им.
По мнению многих участников исследования, если оргазм происходит во время этих отрицательных контактов, сам оргазм плох. Имеет смысл.
2. Вы занимаетесь сексом, чтобы избежать конфликта.
Вы когда-нибудь соглашались заняться сексом, даже если у вас нет настроения, потому что вы не хотите, чтобы вы * не * делали этого?
Это то, что исследователи называют «послушным сексом» - сексом, который имеет место во избежание конфликта.
Неудивительно, что если вам не нравится делать это с самого начала, любая следующая буква O, скорее всего, не вызовет у вас приятных ощущений.
3. Вы чувствуете давление до оргазма.
Общество обычно рисует оргазм как то высший символ сексуального удовлетворения, следовательно, изображающий секс без O как нежелательный или неестественный.
Это явление, известное как «обязательство по достижению оргазма» или «императив оргазма», может заставить людей чувствовать, что они ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ испытывать оргазм, иначе секс будет рассматриваться как провал с большой буквы.
В таких ситуациях люди могут испытывать оргазм. Но этот оргазм будет менее приятным, чем оргазм, происходящий во время встреч без давления.
4. Оргазм негативно влияет на вашу жизнь.
А если точнее, ваши отношения, сексуальность или психологическое здоровье.
Это может включать в себя что-нибудь от оргазма, что происходит, когда вы изменял своему партнеру до оргазма, который происходит во время просмотра порно, что вы партнер не любит.
«Это также может произойти, когда кто-то испытывает сексуальный стыд или отвращение в связи с конкретными сексуальными действиями, которые они совершают», - говорит Меланкон.
5. Вас заставили избить
Или то, что исследователи называют «сексом по принуждению (который люди считают добровольным)».
В этом исследовании сексуальное принуждение определяется как встреча, при которой «на людей устно, но не насильственно, оказывается давление, чтобы они дали согласие на нежелательный секс со стороны своего партнера».
Хотя многие сказали бы, что это сексуальное насилие под другим именем, исследование показывает, что многие люди, испытавшие сексуальное принуждение, описывают свои переживания как добровольные.
Другие причины
По словам исследователей, участвовавших в этом исследовании, «может быть бесконечное количество причин, по которым опыт оргазма во время секса по обоюдному согласию может быть плохим».
Помимо вышеупомянутых причин, оргазм может быть плохим, если, например, вы:
- мысленно занят работой во время секса
- обычно испытывает высокий уровень стресса
- разочарование, обида или гнев на своего партнера из-за чего-то не связанного с сексом
Это обычное дело?
Изучив все ответы на опрос, исследователи пришли к выводу, что 402 участника испытали то, что можно было бы назвать «плохим оргазмом» - это 55,4 процента.
Меланкон подозревает, что это число выше среди населения в целом. «Скорее всего, это случается почти со всеми хотя бы раз», - говорит она.
Многие участники предположили, что их индивидуальность - и окружающие их ожидания - сформировали их опыт оргазма.
Часто упоминаемые факторы включали:
- гендерная идентичность
- сексуальная идентичность
- раса и этническая принадлежность
- религия
Как такой опыт может повлиять на человека?
По словам Меланкон, плохие оргазмы обычно не приводят к физическим осложнениям.
«Однако они могут привести к эмоциональным и психическим проблемам», - говорит она.
В ходе исследования участники сообщили о следующих чувствах:
- расстроен
- расстроенный
- эмоционально отстраненный
- разочарованы или преданы своим телом, потому что их оргазм был нежелательным
- облегчение, что встреча закончилась
- с отвращением
- огорченный
- дезориентирован
- раздраженный
- признан недействительным
- слабый
Один участник сказал, что после частых плохих оргазмов «[они] начали действительно не любить секс вместе».
Другой человек сказал, что этот опыт «заставил [их] почувствовать себя инвалидами и выхолощенными».
Что делать, если вы столкнулись с такой проблемой?
Ваши следующие шаги во многом будут зависеть от окружающей среды и обстоятельств, при которых произошел плохой оргазм.
В момент
Сразу после этого дышите.
Это поможет снизить регуляцию вашей центральной нервной системы, которая, вероятно, выйдет из строя после плохого «О», - объясняет Хизер Джеффкоут, DPT, автор книги «Секс без боли: руководство по самолечению к сексуальной жизни, которую вы заслуживаете».
Если вы испытываете физическую боль, она рекомендует прикладывать горячие компрессы к нижней части живота.
«[Это] поможет снять любое мышечное напряжение, которое может быть связано с плохим и болезненным оргазмом», - говорит Джеффкоут.
Если вы находитесь в ситуации, когда чувствуете себя в безопасности, Меланкон рекомендует поговорить с партнером о том, что вы только что испытали.
«Конечно, проблема в том, что большинство этих плохих оргазмов происходит, когда кто-то не чувствует себя в безопасности и поэтому испытывает эти оргазмы», - отмечает Меланкон.
Итак, если вы оказались в ситуации, когда не чувствуете себя в безопасности, постарайтесь выбраться оттуда как можно быстрее. Нужно сымитировать желудок? Сделай это. Хотите сделать вид, что получили срочное сообщение о бабушке? Отлично.
Через некоторое время
Не удивляйтесь, если понадобится время, чтобы разобраться с эмоциями, которые возникают при плохом оргазме.
«Часто требуется время, чтобы осмыслить эти чувства», - говорит Меланкон.
По ее словам, помимо размышлений о том, почему, возможно, произошел плохой оргазм, могут помочь регулярные разговоры с близким другом, специалистом в области психического здоровья и вашим партнером (-ами) об этом опыте.
Как вы можете поддержать своего партнера в этом опыте?
Перво-наперво, если ваш партнер рассказывает, что испытал плохой оргазм, осознайте, что:
- Вероятно, им потребовалось немало мужества, чтобы сказать вам
- Они должны доверять вам, если хотят открыто об этом рассказать.
«Прежде чем ответить, сделайте глубокий вдох, чтобы не дать себе ответить своим эго», - говорит Меланкон.
Вместо этого отвечайте осторожно и сострадательно. Начните с того, что спросите их, что им нужно от вас именно в этот момент.
Например:
- «Спасибо, что сказала мне, любимый. Что я могу сделать для вас именно в этот момент, чтобы помочь? Хотите воды? Вы хотите, чтобы вас держали? "
- «О, детка, мне так жаль, что тебе не понравилось».
«Если вы можете сделать так, чтобы партнер мог безопасно обрабатывать негативные сексуальные переживания вместе с вами, это может облегчить партнеру получение приятного сексуального опыта с вами», - говорит Меланкон.
Позже она предлагает задать дополнительные вопросы, например:
- Чем он отличался от обычного оргазма?
- Чем на этот раз отличался наш подход к сексу?
- Было ли какое-то действие или фраза, которые могли вызвать эту реакцию?
Ответы на них дадут вам информацию, которая позволит снизить вероятность того, что это повторится снова.
В какой момент вам следует обратиться к профессионалу? Чем они могут помочь?
Плохие оргазмы могут быть обычным явлением, но они не должны быть нормой.
Итак, если у вас было более одной болезни, Джеффкоат рекомендует обратиться к врачу или другому поставщику медицинских услуг, чтобы исключить какие-либо основные медицинские причины (например, гормональный ущерб или инфекцию).
Ваш следующий шаг - обратиться к физиотерапевту тазового дна, имеющему опыт лечения дисфункции оргазма. В идеале физиотерапевт, осведомленный о травмах.
«Слабость или стеснение тазового дна может привести к боли или дискомфорту в области таза, например, во время оргазма, который может ощущаться как плохой оргазм», - объясняет Джеффкоут.
Если ваши поставщики услуг не могут определить физическую причину, Меланкон говорит, что пора обратиться к специалисту по психическому здоровью или сексопатологу, осведомленному о травмах.
«Плохие оргазмы особенно распространены у переживших травму, поэтому устранение этой основной травмы может быть полезным», - говорит Меланкон.
Суть
Хотя оргазмы, возникающие в результате секса по обоюдному согласию, обычно считаются положительным опытом, недавние исследования говорят об обратном.
Многие участники описали отрицательный сексуальный опыт, несмотря на то, что он приводил к оргазму.
Эти переживания, известные теперь как «плохие оргазмы», могут иметь длительные последствия для психического и эмоционального здоровья человека.
Габриэль Кассель - нью-йоркский писатель о сексе и здоровье, тренер по кроссфиту 1-го уровня. Она стала жаворонком, проверила более 200 вибраторов, ела, пила и чистила углем - все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти за чтением книг по саморазвитию и любовных романов, жимом лежа или танцами на шесте. Следуй за ней на Instagram.
