Что это такое?
В простейшей форме воздержание - это решение не вступать в половую связь. Однако для разных людей это означает разное.
Некоторые люди могут рассматривать воздержание как воздержание от любой сексуальной активности. Другие могут заниматься наружным половым актом, избегая вагинального или анального проникновения.
Важно помнить, что не существует «правильного» способа определения воздержания.
Ваше личное определение уникально для вас.Вы можете практиковать воздержание в любое время, даже если у вас был секс раньше. Вот почему люди так делают, как это работает и многое другое.
Это то же самое, что и целомудрие?
Хотя воздержание и целомудрие часто используются как синонимы, целомудрие обычно рассматривается как решение воздерживаться от половой жизни по религиозным причинам.
Тот, кто дал обет безбрачия является воздержание. Но в этом случае это обычно рассматривается как долгосрочное решение.
Решение воздержаться обычно ограничивается определенным периодом времени. Например, кто-то может решить практиковать воздержание до тех пор, пока не проведет с романтическим партнером определенное время.
А как насчет внешнего пути?
Как и воздержание, внешнее обращение означает разные вещи для разных людей.
Для некоторых людей воздержание означает воздержание от проникновения во время полового акта.
Это определение оставляет место для объятий, чувственного массажа и других форм общения на открытом воздухе.
Для других воздержание может быть решением воздерживаться от любой сексуальной активности, в том числе от внешних контактов.
Можете ли вы вообще заниматься какой-либо физической активностью?
Честно говоря, это зависит от вашего личного определения воздержания.
Если вы считаете, что секс - это любой акт проникновения, тогда вы можете участвовать в других физических действиях - например, в поцелуях, сухих трениях и мануальной стимуляции - при этом воздерживаясь.
Что вы можете делать со своим партнером, все еще воздерживаясь?
Поскольку определение воздержания зависит от человека, то, что вы можете делать со своим партнером во время практики воздержания, различаются.
Важно быть открытым и честным со своим партнером в отношении того, что вам удобно, чтобы вы могли уважать границы друг друга.
В зависимости от вашего личного определения воздержания вы можете участвовать в таких мероприятиях, как:
Поцелуи
Исследователи в одном исследовании 2013 года обнаружили, что пары, которые больше целовались, сообщали о более высоком удовлетворении своими отношениями.
Поцелуи не только высвобождают те «гормоны счастья», которые помогают вам сблизиться с партнером, но и могут оказать потрясающее влияние на ваше общее состояние здоровья.
Грязные разговоры или тексты
Одно исследование 2017 года предполагает, что общение (вербальное или невербальное) может быть связано с сексуальным удовлетворением. Это означает, что небольшой грязный разговор с вашим партнером может быть способом раскрыть близость, практикуя воздержание.
Однако важно отметить, что, хотя секстинг может быть сексуально раскрепощенным, вам следует действовать с осторожностью. Некоторые формы секстинга могут быть незаконными.
Сухой трется
Сухое трение не должно быть неудобным. Фактически, это может быть отличный способ познакомиться со своим телом. Не бойтесь экспериментировать с разными позициями, техниками и даже с тем, что на вас надето.
Просто помните, что всякий раз, когда вы вступаете в контакт с жидкостями организма, инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), всегда представляют собой риск. Некоторые ИППП также могут передаваться через кожный контакт.
Взаимная мастурбация (в некоторых определениях)
Нет правила, согласно которому мастурбация должна быть индивидуальной деятельностью. Это также может быть отличным способом наладить контакт со своим партнером и узнать, что ему нравится.
Кроме того, мастурбация дает удивительные преимущества для вашего физического и психического здоровья.
Мануальная стимуляция (в некоторых определениях)
Как и мастурбация, ручная стимуляция - использование рук или пальцев для удовольствия вашего партнера - может быть фантастическим способом помочь вам достичь оргазма без сексуального проникновения.
Вы также можете поэкспериментировать с секс-игрушками или лубрикантом, чтобы стимулировать друг друга.
Ваш риск беременности и ИППП увеличивается, когда в организм попадают жидкости организма, поэтому обязательно примите меры предосторожности.
Оральный секс (в некоторых определениях)
Когда дело доходит до удовольствия, существует множество вариантов касания ртом гениталий партнера и других эрогенных зон.
Пытаетесь ли вы сделать минет, куннилингус, римминг или что-то еще, важно убедиться, что вы по-прежнему используете защиту от ИППП.
Анальный секс (в некоторых определениях)
Анальный секс может быть отличным вариантом для людей любого пола. Проникновение может происходить пальцами, секс-игрушкой или пенисом, поэтому используйте эту возможность, чтобы поиграть с различными ощущениями.
Как вы устанавливаете границы со своим партнером?
Говорить о сексе или воздержании может быть неловко, но это не обязательно.
Если вы беспокоитесь о том, как начать разговор, попробуйте подойти к нему с точки зрения привязанности.
Все хотят быть счастливыми. Ваша цель должна заключаться в том, чтобы не только рассказать партнеру, что ты хотят, но учиться тому, что хотят, тоже.
Старайтесь не ждать, пока все станет физически - или после того, как вы уже почувствуете дискомфорт, - чтобы установить границы с партнером.
Но если вы находитесь в самом разгаре и хотите подтвердить границы, не стесняйтесь общаться со своим партнером.
Помните, согласие необходимо и действует. Вы можете изменить свое мнение или предпочтения в любой момент.
Вы никогда не должны чувствовать давления - или давления на партнера - из-за того, что кому-то из вас не нравится.
Возможна ли беременность?
Воздержание - единственный метод контроля рождаемости, который на 100 процентов эффективен, но он работает только в том случае, если вы действительно воздерживаетесь 100 процентов времени.
Чтобы наступила беременность, достаточно всего один раз иметь незащищенный вагинальный секс - или сперма попадает во влагалище в результате другой формы сексуальной активности.
Если вы и ваш партнер готовы к сексу, обязательно поговорите о презервативах и других формах контроля над рождаемостью.
Даже если вы не уверены, хотите ли вы заняться сексом, прием противозачаточных таблеток или наличие презервативов помогут вам подготовиться, если вы передумаете.
Возможны ли ИППП?
ИППП вполне возможны, даже если вы практикуете воздержание. Некоторые ИППП могут передаваться через жидкости организма. Другие могут передаваться через контакт кожа к коже.
Это означает, что вы можете подвергаться риску каждый раз, когда занимаетесь незащищенным оральным сексом, анальным сексом, делитесь секс-игрушками или занимаетесь другими физическими упражнениями, при которых при контакте кожи с кожей могут передаваться жидкости организма.
Использование презервативов и зубных прокладок может помочь снизить риск.
Также важно пройти тест на ИППП в начале новых отношений - до того, как вы начнете половую жизнь со своим партнером, - или если вы думаете о том, чтобы не пользоваться презервативами.
В чем смысл?
У разных людей разные причины воздержания. Нет «правильного» ответа.
Важно, чтобы вы делали то, что лучше для вас, и - если ваш партнер - тот, кто хочет воздерживаться - всегда уважайте установленные границы.
Вот несколько причин, по которым кто-то может выбрать воздержание:
- Вы хотите исследовать другие формы близости.
- Вы или ваш партнер не заинтересованы в сексе и не готовы к нему.
- Вы уже занимались сексом, но решили, что не готовы к нему снова.
- Вы хотите увеличить сексуальное удовольствие вне полового акта.
- Вам неудобно заниматься сексом, вы испытываете боль во время полового акта или восстанавливаетесь после травмы.
- У вас нет доступа к другим формам контроля рождаемости, таким как противозачаточные таблетки или презервативы.
Суть
Вы можете выбрать воздержание в любое время и по любой причине.
Вам не обязательно заниматься сексом, чтобы быть частью любовных и близких отношений. Самое главное, чтобы вы делали то, что вам удобно.
И независимо от причин, по которым вы его практикуете, воздержание может быть интересным способом попробовать что-то новое. Изучение различных удовольствий поможет вам понять, что для вас значит чувственность.
